Ich habe Kurzsichtigkeit. Tun Sie folgendes
gemeinsamer Komplex auf und ab, links und rechts, kreisförmig, + 8k von links oben nach rechts unten usw. - Ich mache 130 mal (wenn du mehr machst - schlechter) + arbeite mit einem Punkt auf dem Spiegel.
Das Ergebnis - die Augen fühlen sich besser an + sehen für kurze Zeit etwas besser.
Von Müdigkeit - für mindestens 10 Minuten aus dem Fenster in den Himmel zu schauen, ist es morgens besser, genauer auf den Himmel und nicht auf Gegenstände und nicht auf die Sonne. Wenn Sie etwa 30 Minuten machen, können Sie am nächsten Tag ein angenehmes Gefühl + etwas besser sehen.
Keine wesentlichen Verbesserungen, aber mehr Komfort
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Ich sitze mindestens 12 Stunden am Tag in der Firma. Ich benutze das EyeLoveU-Programm. Sobald ich eine minimale Ermüdung verspüre, ignoriere ich den "blauen Mann" (dies ist eine Figur, die die Maus blockiert und zeigt, welche Übungen gemacht werden müssen). Wenn ich müde werde, aber den ganzen Tag am Ende verbringen muss, schließe ich die Freischaltung der fünfminütigen Programmunterbrechungen mit einem langen Passwort, das zu faul ist, um es zu tippen.
Auf den Rat von Ärzten, die skeptisch gegenüber den Vorteilen der Bewegung sind, bin ich negativ. Er selbst wurde Opfer einer Behandlung, obwohl er sich an die besten Augenärzte seines Landes wandte, darunter auch Lech San Plum. Als er anfing, das Problem zu studieren und die Ursache der Krankheit zu verstehen, wurde ihm klar, dass er beide Augen hätte retten können, wenn er sich nicht bei den Ärzten beworben hätte.
Verlassen Sie sich auf Ärzte, im Bereich der Ophthalmologie ist alles nicht so gut, wie die Werbung Ihnen alle Newvays sagt. Erinnern wir uns zumindest an Fedorov, der sich von Journalisten gefragt hat, warum er eine Brille benutzt, aber eine Linsenkorrekturoperation durchführen musste. (Aufmerksamkeit) auf ein Auge, während Sie die volle Stereovision verlieren. Darüber nachdenken Wenn Sie sich für Augenheilkunde interessieren, finden Sie die Antwort selbst.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Kurzsichtigkeit, ich leide unter der fünften Klasse. Die Vision setzte sich langsam aber sicher in die elfte Klasse und fiel weiter im Institut. Nach dem Abitur bekam ich Punkte bei -1,5, nach dem Abitur war ich -4. Im ersten Jahr riet mir der Augenarzt, regelmäßige Augenübungen zu machen. Nachdem ich einen Monat im Urlaub verbracht hatte, verbesserte ich für jedes Auge eine halbe Einheit. Es scheint, warum aufhören? Immerhin die Wirksamkeit nachgewiesene persönliche Erfahrung. Aber ich war faul.
Während meines Studiums am Institut wechselte ich mehrmals die Brille, die Brille wurde nach jeder Sitzung dicker. Dann war das Institut fertig, ich heiratete und bekam ein erstes Kind. Ich war die ganze Zeit in einer Brille und träumte nur dumm, dass ich irgendwann zusätzliches Geld hätte und eine Operation an meinen Augen machen würde. Aber das ganze Geld erschien nicht.
Vor etwa vier Jahren habe ich zum ersten Mal die Vorträge von Professor Zhdanov gesehen, der behauptet, die Wiederherstellung des Sehvermögens ohne Operation und Geld sei real. Nach seiner Methode haben viele Menschen ihre Vision wieder hergestellt. Die Methodik basiert auf Gymnastik für die Augen und Entspannung der Augenmuskeln. Und da ich bereits positive Erfahrungen mit Augengymnastik gemacht hatte, glaubte ich und war sehr inspiriert von seinen Anweisungen. Aber ich habe ungefähr eine Woche gearbeitet und gekündigt. Tatsache ist, dass Zhdanov empfiehlt, dass Sie sofort Ihre Brille aufgeben, ohne diese „Krücken für die Augen“ zu laufen. Aber ich konnte nicht. Ich musste am Computer arbeiten (ich habe den Brief ohne Brille nicht auf dem Monitor gesehen), ich fühlte mich auf der Straße unsicher. Und ich entschied, dass diese Technik nicht für mich ist. Das einzige, was ich danach tat, war, schwächere Punkte zu kaufen, minus 3.
Warum bin ich zur Methode zurückgekehrt und wie habe ich sie für mich angepasst?
In den letzten 1,5 bis 2 Monaten spürte ich eine starke Verschlechterung des Sehvermögens.
Zuerst wurde es schlecht, mit Brille für Minus 3 zu sehen. Sogar die großen Ladenschilder konnten nicht erkennen.
Zweitens, als ich am Morgen aufwachte, sah ich sehr schlecht - Nebel und Flecken tauchten auf. Das kann daran liegen, dass es morgens etwas dunkel ist. In der Realität gab es jedoch mehrere Fälle, in denen ich auf dem Weg zur Toilette (ohne Brille) einfach über die Ecke des Sofas lief und meine Schulter an den Türpfosten klopfte.
Ehrlich gesagt hatte ich große Angst um meine Augen. Ich setzte meine alte Brille für minus 4 auf und sah sie sogar undeutlich. Es fühlte sich an, als hätte ich -4 oder -4,5.
Ich entschied mich, für die Augen zu turnen, entschied mich aber, meine Brille nach und nach aufzugeben, nämlich starke Brillen durch schwache zu ersetzen.
Tagebuch der Wiederherstellung der Sehkraft nach der Methode von Zhdanov.
Aufzeichnung vom 23.11.2017
Ich fing an Augenübungen zu machen 12. November 2017. Um diese Zeit begann Aevit zu nehmen.
Ich habe eine Woche lang zwei- bis dreimal täglich Übungen gemacht. Während dieser Zeit hatte ich das Gefühl, mit Brille klarer zu sehen. Manchmal war es notwendig, die Augen zu schließen und die Augen zu öffnen - und die Welt würde eine klarere Form erhalten. Im Allgemeinen kurzfristige Empfindungen, aber angenehm.
Und dann dachte ich, es wäre schön, zu einem Okulisten zu gehen und mein Augenlicht zu überprüfen, um sicher zu sein, wie viel ich dort bekommen habe. 21. November ging. Überraschenderweise sah ich mit Brille für minus drei die 7. und 9. Linie mit dem linken bzw. dem rechten Auge. Der Okulist lobte mich für die richtige Auswahl der Brille (vorher bekannte ich ihr, dass ich sie kaufte) nicht auf Rezept). Im Allgemeinen war meine Vision nach einer Woche Unterricht bei minus 3,5. Ich war glücklich
Ich fragte den Augenarzt, ob es in ihrer Praxis so etwas gibt (und die Augenoptikerin war im Rentenalter eine Großmutter), dass die Menschen mithilfe von Gymnastik ihr Sehvermögen verbessert oder wiederhergestellt haben. Richtig, sie antwortete mir nicht, sondern sagte wörtlich:
"Ich kann sagen, dass sie die Verschlechterung des Sehvermögens stoppen kann." Außerdem gab sie mir ein Memo über die Arbeit am Computer und riet mir, in der Apotheke Tränenersatz zu kaufen. Da mein Mann damals ohne Arbeit saß und Geld direkt neben mir war, kaufte ich nicht. Ich schiebe es bis zu besseren Zeiten zurück (zum Beispiel, wenn ich Geld von Avon für die Arbeit als Koordinator bekomme).
Im Moment sehe ich morgens recht gut, dass die Flecken und der Nebel vor meinen Augen verschwunden sind. Ich habe einen Anreiz, mein Studium fortzusetzen.
Aufzeichnung vom 26. November 2017
Ich mache weiterhin täglich Übungen für die Augen und trinke Vitamine. Es gibt noch keine großen Fortschritte, ich sehe die Autonummern auch ohne Brille nicht ((Gestern habe ich lange für Yandex gearbeitet. Toloka, und meine Augen sind sehr müde. Aus diesem Grund fühlte ich morgens Schmerzen und Trockenheit. Ich suchte im Internet nach Kochmöglichkeiten Tränenersatz zu Hause, aber solche Rezepte gibt es nicht, anscheinend muss man noch Tropfen in einer Apotheke kaufen.
Veröffentlicht am 28.11.2017
Heute war ich im Laden, ich wollte meine Punkte für minus 2 abholen. Aber wie sich herausstellte, kam keiner von ihnen auf mich zu. Wenn alles in die Augen gepasst wurde, war alles in der Welt sehr unscharf! Ich beschloss, den Kauf zu verschieben und meine Augenmuskeln etwas mehr zu stärken.
Aufzeichnung am 12.12.2017
Nach weiteren zwei Wochen mache ich die Übungen nach dem alten Schema weiter. Um ehrlich zu sein, ich bin schon ziemlich müde, zumal ich keinen Fortschritt mehr fühle. Es scheint mir, dass es noch schlimmer wurde. Oder ich bin schon an meine Gefühle gewöhnt. Im Allgemeinen ist für diese 2 Wochen kein Fortschritt sichtbar. Die Nummer aus dem Auto konnte nie mit Brille lesen, obwohl es manchmal so aussieht, als ob es nur ungefähr so wäre. Aber als Anblick strapaziere ich nicht - es funktioniert nicht.
Fazit
Ich machte einen Monat lang Augenübungen mit der Zhdanov-Technik. Was kann man beachten:
Dies sind im Prinzip gute Indikatoren für mich. Ich werde Gymnastik machen und mehr. Wenn weitere Schichten vorhanden sind - werde ich schreiben.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaSie müssen Mitglied sein, um einen Kommentar zu hinterlassen.
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Der Prozess der Genesung von komplexen Beschwerden wie Myopie, Hyperopie und Astigmatismus beginnt oft mit elementaren Augenübungen. Viele Ärzte empfehlen es, aber nur wenige Patienten folgen diesem hartnäckigen und tatsächlich produktiven Rat. Dies liegt in der Regel daran, dass die Menschen einfach nicht verstehen, was solche einfachen Übungen ihnen bringen können. Damit Sie an diesem Thema keinen Zweifel haben und Sie diese Technik frei anwenden können, betrachten wir die Hauptvorteile und die Essenz der besten und effektivsten Übungen.
Mit sorgfältig ausgewählten und regelmäßig durchgeführten Augenübungen können Sie:
Durch Gymnastik kann eine leichte Sehkorrektur im Jugendalter durchgeführt werden, insbesondere bei falscher Kurzsichtigkeit. Und was ist falsche Myopie hier herausfinden.
Die Verwendung solcher Übungen ermöglicht es Ihnen, das Problem für immer zu beseitigen. Es ist auch das Turnen, das es Ihnen ermöglicht, die altersbedingten Verschlechterungsprozesse des Auges deutlich zu verlangsamen und ein scharfes Sehvermögen in einem respektablen Alter so lange wie möglich aufrecht zu erhalten.
Beispiel für Übungen für die Augen
Diese Technik hat praktisch keine Kontraindikationen, erfordert keinen großen Aufwand und kann mit jeder anderen Art von Behandlung kombiniert werden. Der einzige Nachteil ist das lange Warten auf das Ergebnis. In der Regel macht sich das erst nach 2-3 Monaten des Unterrichts bemerkbar, im Laufe der Zeit geht es jedoch nicht mehr weg, wie zum Beispiel der Effekt der Korrektur durch Nachtlinsen. Aus diesem Grund lohnt es sich in naher Zukunft, Turnen in Ihren Tagesplan aufzunehmen.
Nachtsichtlinsen sind eines der effektivsten Mittel zur Korrektur der Sehkraft. Lesen Sie hier mehr.
Dazu müssen Sie nur die besten Übungen auswählen und den Ort und den Zeitpunkt bestimmen, an dem Sie es tun werden. Dafür passen sowohl die Wohnung als auch das Büro. Eine Beobachtung des Arztes bei jeder Sitzung ist nicht erforderlich.
Es gibt mehrere Gruppen von Übungen für die Augen, die jeweils wirksam sind. Lassen Sie uns die beliebtesten Sorten betrachten, die Sie problemlos zu Hause und in Büroräumen problemlos durchführen können.
Diese Gruppe von Übungen wird nicht nur von Personen mit spürbaren Sehproblemen praktiziert, sondern auch von Personen, die in Bereichen arbeiten, in denen dies besonders klar sein sollte, z. Diese Kategorie umfasst die folgenden Techniken:
Gymnastik für die Augen während der Unterkunft
Wir führen diese Übungen mit einer gewissen visuellen Spannung durch, stellen jedoch sicher, dass sie nicht übermäßig sind. Andernfalls können Sie alle nützlichen Effekte der Manipulationen verlieren.
Diese Art von Gymnastik ist sehr wichtig für Patienten, bei denen Myopie, Katarakt sowie das Anfangsstadium des Glaukoms diagnostiziert wurden. Unter ihnen sind die beliebtesten:
Wie Sie feststellen können, welches Stadium des Glaukoms den Artikel zu diesem Link unterstützen wird.
Gymnastik für die Augen zur Verbesserung der Durchblutung
Stellen Sie sicher, dass das Wasser Ihre Augenlider nicht verbrennt. Andernfalls können Sie den Rand der Schleimhaut verletzen, was zu Entzündungen führen kann und eine spezifische Behandlung erfordert.
Diese Art von Übung ist auch für jeden Tag nützlich, da sie Ermüdungserscheinungen lindert und sogar Büroangestellten die Möglichkeit gibt, die üblichen Symptome trockener Augen zu vermeiden. Unter ihnen:
Diese Übungen können in Ihre tägliche Gymnastik aufgenommen werden. Wenn Sie jedoch viel mit einem Computer arbeiten und erhebliche Probleme mit der Augenbelastung haben, können Sie dies häufiger tun.
Der optimale Komplex für die Augen muss notwendigerweise aus verschiedenen Übungen bestehen. Für ihn ist es wünschenswert, diejenigen auszuwählen, die für Sie am verständlichsten und am einfachsten zu implementieren sind. Die optimale Zeit zum Abschließen dieses Komplexes beträgt 15 Minuten. Dieser Komplex sollte Folgendes umfassen:
Falls Sie einen solchen Komplex nicht selbst erstellen können, müssen Sie diesbezüglich einen Arzt aufsuchen. Er wird in der Lage sein, eine detaillierte Diagnose für Sie durchzuführen und wird sicherlich die beste Gymnastik auswählen, die sich auf den Kampf gegen Ihre Pathologie konzentriert.
Turnen für die Augen kann eine Person in den ersten Tagen der notwendigen Sehkorrektur sowie der obligatorischen Behandlung der komplexesten Beschwerden natürlich nicht vollständig retten. Wenn Sie es jedoch regelmäßig anwenden und Übungen mit dem Verstand auswählen, werden Sie definitiv in der Lage sein, die Genesungsgeschwindigkeit von verschiedenen Erkrankungen der Augenheilkunde zu steigern und sogar die Entwicklung der meisten davon zu verhindern. Dies zeigt die Praxis vieler Patienten.
Es gibt auch eine Augengymnastik mit einem Schielen, die Sie in diesem Artikel finden. Was ist das Wesentliche der Skiascopy?
Augengymnastik von Norbekov - eine ganze Reihe von Erholungsmaßnahmen zur Wiederherstellung der Sehkraft. Das Programm beinhaltet die besten modernen Techniken und östlichen Praktiken.
Augengymnastik von Norbekov hilft dabei, den Krieg mit Augenkrankheiten zu gewinnen
Die Grundlage des Norbekov-Systems ist das Prinzip der psychischen Gesundheit, die Ablehnung negativer Gewohnheiten, um sich als schwach, schwach und krank zu bezeichnen. Sehstörungen, Erkrankungen, das Tragen von Kontaktlinsen und Brillen spiegeln einen ungesunden inneren Zustand wider. Denkt auch an Zhdanov, der ähnliche Gymnastik praktiziert.
Gymnastik sollte gut gelaunt beginnen, leichtes Lächeln, gerader Rücken und gestreckte Schultern. Um den Übungen eine halbe bis eine Stunde pro Tag zuzuordnen, ist ein Tag erforderlich.
Mit dem geistigen Streben des Blicks über die Grenzen der Sichtbarkeit hinaus, wirkt eine Person auf ihre eigenen Energiezentren. Die Hauptpunkte der Energiekonzentration befinden sich auf der Oberseite des Kopfes und auf der Außenseite der Augen.
Die Übung funktioniert wie oben beschrieben.
Besondere Aufmerksamkeit sollte der Stille des Kopfes gewidmet werden. Sie müssen ausschließlich mit Ihren Augen arbeiten. Um die Augenmuskeln nicht zu überlasten, sollten Sie versuchen, möglichst große geometrische Formen zu erhalten.
Übung "Schmetterling", um die Sicht wiederherzustellen
Nach dem Prinzip der Übung sieht die Acht wie ein Schmetterling aus, nur die Augen sollten das Acht- oder Unendlichkeitszeichen beschreiben. Der Kopf bleibt auch unbeweglich, und die Größe der beschriebenen Figur sollte möglichst möglich sein. Am Ende der Ladung müssen Sie schnell blinzeln, um die Muskeln zu entspannen.
Übung stärkt die schrägen Muskeln des Augapfels und wird zur Vorbeugung und Behandlung von Kurzsichtigkeit empfohlen. In entspannter Atmosphäre und mit einem Lächeln im Gesicht.
Jetzt können Sie selbst den Diopter für Ihre Augen einstellen.
Wenn Sie sofort auf die Nasenspitze schauen, ist es schwierig, den Daumen etwas mehr als einen Abstand zu verwenden.
Während der gesamten Übung bleibt der Kopf unbeweglich. Der gesamte Komplex ist auf Linsenmassage ausgerichtet und besteht aus 3 Stufen. In der ersten Phase wird das Turnen mit offenen Augen durchgeführt, in der zweiten mit geschlossenen Augen, und in der letzten Phase findet eine mentale Wiederholung statt.
Versuchen Sie bei jedem neuen Training, die Größe des Kreises zu erhöhen. Stimmen Sie sich ein, um nur ein positives Ergebnis zu erhalten, nachdem Sie einen Turnkomplex durchlaufen haben.
Es gibt keine einhellige Meinung unter Ärzten und Patienten zum Norbekov-Wiederherstellungssystem wie beim Bates-System.
Unter Patienten werden Bewertungen geteilt. Viele haben wirklich positive Ergebnisse, sprechen aber über die Notwendigkeit, das tägliche Training zu beobachten. Andere Personen bestehen darauf, dass keine Ergebnisse oder kurzfristige Maßnahmen vorliegen.
Laut Augenärzten kann eine Reihe von Übungen mit der Norbekov-Methode nur einen vorbeugenden Effekt auf das Sehvermögen extrem gesunder Menschen haben.
In Bezug auf die Behandlung von Krankheiten lehnen die Ärzte jegliche Vorteile vollständig ab. Bevor Sie also mit dem Gymnastikkomplex beginnen, sollten Sie von einem Augenarzt untersucht werden. Daher ist es besser zu wissen, ob es überhaupt möglich ist, Augengymnastik anzuwenden, und ob dies zu Verletzungen führt.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/Schlechtes Sehen ist ein Problem, das ich aus erster Hand kenne. Nach den neuesten Daten der Refraktometrie (am 08.08.2015 untersucht) sah mein rechtes Auge bei -6.50, das linke bei -5.50. Es ist klar, dass mir diese Situation überhaupt nicht gefällt, und wie viele andere, die nicht gut sehen, suche ich nach Möglichkeiten, um die Situation zu verbessern.
Als ich die verfügbaren Möglichkeiten zur Korrektur des Sehvermögens untersuchte, kam ich zu dem Schluss, dass die beste Option für mich nur das Turnen mit myopischen Augen ist.
Die heute in den Augenzentren angebotenen Übungen an speziellen Simulatoren wurden umgehend aufgehoben, da hierfür absolut keine Zeit und kein Wunsch vorhanden ist. Darüber hinaus umfasst der Kurs nur 10 bis 15 Besuche, was bedeutet, dass dies nur eine vorübergehende Unterstützung für die Augen ist und nicht ihre ständige Stärkung.
Eine Operation, die für mich auch inakzeptabel ist, das Sehen zu korrigieren, ist eine Operation. Zahlreiche Bewertungen, wie Menschen nach einer Operation ihr Sehvermögen weiter verschlechtern, und ernste irreparable Störungen der Augen treten auf, haben mich immer überzeugt, dass wir keine chirurgische Korrektur anwenden sollten.
Meiner Meinung nach nicht besonders effektiv, um die Sicht auf alle Arten von Abkochungen, Tinkturen und anderen Volksheilmitteln zu verbessern. Nach meiner Erfahrung helfen einige Anhänge und Hilfsmittel dabei, die Anspannung in den Augen zu reduzieren, aber es lohnt sich kaum, auf eine echte Verbesserung der Sicht zu setzen.
Wie beim Turnen für die Augen mit Kurzsichtigkeit. Natürlich bin ich nicht vollkommen zuversichtlich, dass die Übungen mir 100% meines Sehvermögens zurückgeben werden, da ich gerade erst begonnen habe, die Wirksamkeit von Gymnastik zu überprüfen. Aber selbst wenn es kein Ergebnis gibt, verliere ich maximal 30 Minuten Freizeit pro Tag (etwa genauso viele) 3 - 4 Übungen des Übungskomplexes sind erforderlich).
Um herauszufinden, welche Reviews für Myopie mit Myopie noch in der Gymnastik verfügbar sind, habe ich die Botschaften der Benutzer in den größten Runet-Foren analysiert, die sich der Sehschwäche widmen. Alle von Benutzern hinterlassenen Nachrichten sind in folgende Kategorien unterteilt:
Meldungen, in denen es keine nützlichen Informationen gab, wurden in die Berechnung der Statistiken nicht einbezogen.
Im Allgemeinen stellte sich heraus, dass die folgenden Ergebnisse erzielt wurden:
Abbildung - Verteilung der Bewertungen nach Kategorie
Wie aus dem Diagramm ersichtlich, behaupten mehr als 40% der Forumbenutzer, dass das Turnen mit myopischen Augen ihnen hilft, ihre Sehkraft zu verbessern. Gleichzeitig wurde fast überall festgestellt, dass ein positives Ergebnis vor 3 bis 12 Monaten sowie bei unregelmäßiger körperlicher Betätigung nicht zu erwarten ist.
Es fiel auf, dass es so gut wie keine Bewertungen gibt, in denen über die vollständige Genesung von Kurzsichtigkeit gesprochen wird. Eine Einheit zu erreichen, stellte sich im Wesentlichen für diejenigen heraus, die eine Vision von mindestens -1,0 hatten.
Zu meiner großen Überraschung sprechen nur 19% der Kommentatoren von der Nutzlosigkeit der Augengymnastik, um das Sehen zu verbessern. Viele von ihnen machten nur einen Monat lang Übungen und weigerten sich, die Ergebnisse nicht zu sehen.
Etwa 12% der Forumsteilnehmer sind zuversichtlich, dass die Übungen helfen, sind aber nicht sehr effektiv. Verbessern Sie die Sicht im Dioptrienboden.
Aus der obigen Statistik lässt sich eine logische Schlussfolgerung ziehen, dass Turnen für die Augen mit Kurzsichtigkeit in fast der Hälfte der Fälle den Menschen hilft, ihre Sehkraft zu verbessern und ihren Fall zu stoppen. Ich denke, es lohnt sich, die Übungen auszuprobieren. In jedem Fall verlieren wir nichts.
Ich habe bereits meine Reise zur Verbesserung der Sehübungen begonnen. In naher Zukunft wird der erste Bericht erscheinen, was und wie ich mache und welche Ergebnisse ich erzielt habe. Wenn jemand interessiert ist, abonnieren Sie Site-Updates.
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http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiIch beschäftige mich mit der Technik von 1,5 Monaten. Es gibt Verbesserungen. Bei langsichtiger Sehkraft ist die Erholung nach dieser Methode schneller als bei kurzsichtigen. Ich trage eine Brille, trug eine Brille, -3,5. Nun weiß ich nicht, was für eine Vision es ist, aber ich kann mit Sicherheit sagen, was besser ist als noch nicht, aber ich werde mich um 300% bemühen, da diese Technik nicht nur zur Erholung, sondern auch zur Verbesserung beiträgt.
Zhdanov selbst sagt, dass er 150% nach dieser Methode hat. Ich denke, das ist keine Kapelle. Der springende Punkt ist, nicht faul zu sein und ohne Glauben zu glauben, Faulheit gewinnt. Diejenigen, die -1,0 erreicht haben und sagen, dass die Vision nicht weiter wiederhergestellt wird, das ist eine Lüge, es ist nur so, dass Sie bei Ihrer Faulheit aufgehört haben. Vision ist ein lebender Organismus, genau wie dein Körper. Wenn Sie Ihren Körper und Ihr Sehvermögen nicht im Auge behalten, wird dies alles in Verfall geraten. Daher müssen Sie sich zur Regel machen, um sich selbst eine Stunde Zeit zu verschaffen - 1,5-2 pro Tag, Sport, richtige Ernährung, gesunder Schlaf, Bewegung für die Augen ist Ihre ganze Gesundheit.
Das Problem der Genesung ist Muskelklemmung und Atrophie des Augapfels (Astigmatismus). In den ersten 1,5 Wochen fing ich an, besser zu sehen, meine Augen wurden breiter und verdickt, in unregelmäßiger Form, jetzt fing ich wieder an, etwas schlechter zu sehen, aber während ich weiter trainierte, sah ich wieder besser. Dies ist alles auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Augen sich zu drehen begannen und die richtige Form annehmen. Zuerst wurden sie astigmatisch gerundet, jetzt sind sie in der richtigen Form gerundet, es bleibt die astigmatischen Punkte zu überwinden und einige Zeit, um sich auf die Entfernung zu konzentrieren.
Ehrlich gesagt, ist der Genesungsprozess für Weitsichtige viel schneller als für Kurzsichtige. Also Kollegen "kurzsichtig", haben mehr Geduld.
Kurz und bündig sind Ihre Hauptübungen nach oben, unten, rechts und links "raubkopierte" Brillen, in der Ferne fokussieren, "Palmen", "Saltating", "Palming" in einem Bärenschlag, die Augen in verschiedene Richtungen bewegen und vor allem ruhig sein, Stress aus dem Leben entfernen.
Weitsichtige, Ihre Hauptübungen sind kreisförmige, raubkopierte Gläser, Salzen, Palmen und Augenübungen in verschiedene Richtungen.
Dies bedeutet nicht, dass Sie nur diese Übungen machen müssen, nur mehr Aufmerksamkeit, z. B. diese Übungen jeweils um das 10-fache.
Bei Sonnenuntergang oder Sonnenuntergang ist Salzgehalt obligatorisch, entweder bei einer Kerze, einer Lampe oder einer Taschenlampe, der Effekt ist nahezu Null.
Ungefähre Daten für Kurzsichtigkeit ab 3 Monaten. bis zu einem Jahr. Für Weitsichtige von 1,5 Wochen bis 3 Monaten.
Am Anfang wird es die Augen verletzen, dann beginnen die Augen zu stöhnen und zu knarren, was bedeutet, dass die Augen allmählich von selbst arbeiten. Tränen fließen manchmal - das ist gut. Versuchen Sie im Allgemeinen zu Tränen zu lachen, halten Sie keine Tränen in sich und lächeln Sie mehr.
Denken Sie beim Palming darüber nach, wie sich die Muskeln entspannen, die Augen gerundet sind, während der "Palminga" nur gut denken.
Es gibt einen anderen Weg, aber ich habe es noch nicht ausprobiert, ich lese nur Rezensionen. Nachtlinsen zur Wiederherstellung des Sehvermögens, das einzige, was mich verwirrt hat, war, dass eine Frau solche Linsen seit 11 Jahren verwendet. Laut Zhdanov ist dies ein natürlicher Weg, obwohl sie auch auf diese Linsen hinweisen, aber irgendwo habe ich gesehen, dass diese Linsen die Augen sehr schädigen können, sogar bis zum Verschwinden. Deshalb glaube an dich und sei nicht faul, pass auf dich und dein Sehvermögen auf.
Ich möchte auch für tieferes Wissen hinzufügen.
für kurzsichtigkeit - eine wichtige fokussierung
Hier ist noch ein anderer abgezogen
Wie macht man die Augen fit?
Nehmen Sie für eine gute Sicht nicht 10 Minuten pro Tag ein.
Das Aufladen der Augen wirkt Wunder, wenn Sie es regelmäßig tun. Von den 10 vorgeschlagenen Übungen können Sie fünf auswählen, aber der gesamte Komplex sollte täglich etwa 10 Minuten dauern.
1. Blinken Sie zwei Minuten lang regelmäßig - dies normalisiert die intraokulare Durchblutung.
2. Mähen Sie die Augen nach rechts und verschieben Sie die Ansicht in eine gerade Linie. Machen Sie dasselbe in die entgegengesetzte Richtung.
3. Spüre die Dunkelheit. Es wird angenommen, dass das Eintauchen in die Dunkelheit zur Produktion von Rhodopsin in photosensitiven Zellen beiträgt - eine Substanz, die für ein klares Sehen erforderlich ist.
4. Machen Sie eine kreisförmige Rotation des Kopfes: rechts-links, auf und ab. Es aktiviert die Durchblutung.
5. Übung ist wie ein Heimtrainer. Bewegen Sie Ihren Blick in verschiedene Richtungen: rechts-links, auf und ab, im Kreis, Ziffer acht.
6. Vergrößern Sie 3-5 Sekunden lang, und öffnen Sie dann die Augen. 7 mal wiederholen. Bewegung entspannt die Augenmuskulatur und aktiviert die Durchblutung.
7. Drücken Sie die oberen Augenlider mit den Fingern nach unten, halten Sie sie jedoch mühelos etwa zwei Sekunden lang in dieser Position. Folge der Serie - 4-5 mal. Übung verbessert den Abfluss von Intraokularflüssigkeit.
8. Stellen Sie sich in die Nähe des Fensters, fokussieren Sie auf das Objekt, das sich in unmittelbarer Nähe (ein Punkt auf dem Glas) befindet, und verschieben Sie dann einen Blick auf das entfernte Objekt (Haus oder Baum). 10 mal wiederholen.
9. Schließen Sie die Augen und bewegen Sie die Augäpfel langsam auf und ab. 5-10 mal wiederholen.
10. Malen Sie mit offenen Augen in der Luft, zuerst einfache geometrische Formen und dann komplexe Objekte und großformatige Kompositionen.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34Ich stöberte in verschiedenen Foren auf der Suche nach Informationen und Rezensionen über die Wiederherstellungsmethode von Professor Zhdanov. Bewertungen sind völlig unterschiedlich - es gibt sowohl positive als auch negative. Lesen Sie - entscheiden Sie selbst. Für mich entschied ich, dass es notwendig war, nach der Methode von W. Bates zu studieren und nicht nach Zhdanovs Vorlesungen. Ich muss mich nicht wegen Alkohol, Zigaretten und anderen unangenehmen Dingen behandeln, ein Muslim ist mit solchen Problemen nicht vertraut. Die wissenschaftlichere Methode gilt jedoch als Bates. Und damit Sie selbst eine Entscheidung treffen können, poste ich einige Bewertungen:
Fett! Lass es gehen! =) Ich selbst habe innerhalb eines Monats 4 Zeilen besser gesehen... Dann habe ich aus Mangel an Organisation aufgehört zu tun, jetzt mache ich mich allmählich wieder eng. Soweit ich mich erinnere... waren die aufregendsten Momente 1. Dort müssen Sie Tagebücher schreiben; Es gibt einen Vorschlag gemäß der Shichko-Methode, und so... über den Unterricht (alle außer dem einführenden) gibt er Handzettel, macht sich keine Sorgen - dann (am Ende) wird er Sie lehren, sie selbst zu machen. Seien Sie in dieser Hinsicht ruhig. 2. Der Kurs beinhaltet viele Partys, es wird auch darum gehen, die Eingeweide zu waschen - ich habe mich nicht getraut, ich esse lieber Karotten und Sauerkraut (gute natürliche Reinigung) Sie werden das Sehvermögen wiederherstellen... aber Sie werden nicht auf die magische Pille warten - es hängt alles von Ihnen ab.
Wenn Sie alles wie gesagt tun, wird es zu einem Ergebnis kommen, wenn Sie dies nicht tun, hoffen Sie nicht.
Je länger Sie Ihre Augen trainieren, desto besser für Sie.
Ich mache die Übungen für Zhdanov bereits seit 3 Wochen (Ich mache Bewegungen mit Augen aus einer Vorlesung, 3-5 Mal am Tag, normalerweise bleibt nicht genug Zeit zum Handhaben usw.) Das Ergebnis ist einfach fantastisch! Das Sehvermögen hat sich wirklich verbessert, wie viel ich nicht mit Sicherheit sagen kann (als es vom Arzt überprüft wurde, war es -0,5 ein Auge und -0,7 anderes, aber das war vor einigen Jahren, seitdem sich mein Sehvermögen verschlechtert hat, arbeite ich ständig am Computer + lese viel) Ich habe die Paare nicht gesehen, die sie mit einem Marker an der Tafel schreiben, jetzt sehe ich alles perfekt! Er zerlegte schließlich die Gesichter der Menschen und las die Inschriften auf den Schildern. Natürlich hat sich die Vision nicht vollständig erholt, aber ich habe das Gefühl, dass sie sich jeden Tag verbessert.
Richten Sie die Sicht für 2 Wochen von -3,5 auf -2,5 ein. Kurzfristig zeigte sich eine vollständige Wiederherstellung des Sehvermögens (einige Sekunden). Dann warf das Tragen von Linsen wieder an.
Ie Die Verwendung dieser Methode erfordert eine lange Zeit und Willenskraft - die meisten Menschen verfügen nicht über solche Ressourcen. Und so funktioniert die Methode wirklich.
Gemäß SABJ - heute bei der Arbeit hörte ich von einem der Ladenbesitzer - ihre Mutter und Tante stellten durch die Methode von Zhdanov zu einer Sicht wieder her. Beide hatten etwa -4 Visus, während Mutter einen Katarakt hatte und meine Tante ein Glaukom hatte.
Mamas Sehvermögen war ungefähr in 3 Wochen auf 1+ wiederhergestellt. Die Tante brauchte die vollständige Wiederherstellung der Sehkraft bis zu 1 Monat und 2 Monate, aber auch das Glaukom zog sich zurück.
Alles funktioniert.
C -12 auf einem Auge -14 auf dem anderen, nach beiden Methoden zu hundert Prozent wieder hergestellt, nach der Methode von Zhdanov.
Zuvor stellte er sicher, dass nichts anderes seine Augen stört, d. Es gibt keine Gehirntumore, die auf die Augen drücken könnten, die Netzhaut ist normal usw. eine vollständige Prüfung bestanden. Er trug eine Brille für 16 Jahre, die Ärzte stellten starken Astigmatismus und ein hohes Maß an Mopia zur Verfügung. Ich übe bis heute! Ich begann vor etwas mehr als einem Jahr zu studieren, ich war dreimal am Tag verlobt, das Ergebnis wurde in einem Monat sichtbar. Vor dem Frühstück, vor dem Abendessen, vor dem Abendessen. Er lehnte Alkohol völlig ab, rauchte 5 Zigaretten in seinem Leben und führte einen gesunden Lebensstil. Aber natürlich wurde mein Sehvermögen für lange Zeit wiederhergestellt, da meine Arbeit in direktem Zusammenhang mit Computern steht. Ich verbrachte meine Zeit damit, eine Brille zu sehen, wenn ich auf den Computer schauen musste, und ich fing auch an, ein Auto zu fahren, wenn es meine Augen erlaubten. Insbesondere wird keine Willenskraft benötigt, ich habe nur 16 Jahre lang meine Brille getragen und nur meinen Zustand verschlechtert, aber dann hatte ich einen Anreiz, gesehen zu werden, und dank der Technik erwies ich meine Sehkraft zurück. es muss verstanden und geglaubt werden. Ich bereute es nicht, dass ich das in meinen 10 Jahren nicht wusste, als ich meine Brille aufgesetzt hatte.
Mamas Sehvermögen verschlechterte sich, Tests zeigten einen kleinen Katarakt auf einem Auge und einen großen auf dem anderen Auge. Plus, Glaukom in einem Auge, Druck 32 mit einer Rate von bis zu 25. Drei Monate nach den ersten Tests begann ich mit Übungen nach Zhdanov. Jeden Tag verschlechterte sich mein Sehvermögen, verbesserte sich sogar ein wenig, und nach 6 Monaten wechselte ich hauptsächlich zu Rohkost. Nach 3 Monaten hörte ein Auge plötzlich auf zu sehen. Ich ging ins Krankenhaus, Tests zeigten, dass es keinen Katarakt auf dem einen und einen kleinen auf den anderen gab, ein Druck von 28.
Nach einem weiteren halben Jahr (jetzt) begann ich wieder im Nebel zu sehen. Die Analyse zeigte das Fehlen eines Katarakts. Der Druck lag nahe an der Norm von 24 (18 bei einem gesunden Zustand).
Die Sehschärfe hat sich nicht wesentlich verändert.
Infolgedessen ergaben die Übungen von CME und Zhdanov ein erstaunliches Ergebnis: Die "unheilbaren" Symptome verschwanden. Auf der anderen Seite hat sich die Sehschärfe nicht dramatisch verändert, und ein Auge ist immer noch im Dunst, wir warten auf neue Analysen.
Erschwerende Faktoren des Lebens, dass sie Alkohol und Stress nicht beseitigen konnte.
Wochen 2-3 machen.
Ich bewege mich 2-3 Mal am Tag mit der Beweglichkeit der Augen.
3-4-mal tägliches Palming.
Ich sehe bis jetzt keine Änderungen.
etwas später:
Hat jemand die Sehkraft wiederhergestellt? Ich habe alles aufgegeben. Ich denke, es ist einfacher, die Operation durchzuführen, aber ich habe Angst um die Konsequenzen, ich muss nicht blind bleiben oder meine Sicht ist schlechter.
Irgendwo auf dem Ruckraker sah ich eine nützliche Rezension, daher scheint es, als hätte Zhdanov die Bates-Übung einseitig verdreht, und es ist besser, das Bates-Buch herunterzuladen. Im Allgemeinen scheint es ein Witz zu sein, dass sich die Muskeln bei Weitsichtigkeit nicht so anstrengen können, dass sie sehen können Sie werden gepumpt, und wenn Myopie (wenn Sie genau sehen), im Gegenteil, diese Übungen komplizieren alles. Die Myopie scheint auf die Überbeanspruchung der Augenmuskeln durch den Computer, das Lesen von Büchern, die Muskeln sind die ganze Zeit angespannt und es gibt keinen Aufhängungstyp - sie können sich nicht entspannen Das Auge wurde rund und die Person sah in die Ferne, und dann waren die Übungen von Zhdanov Toko schädlich. Bei Myopie ist Toko-Palming erlaubt, das heißt, Sie müssen den Augenrückenmuskeln lernen, sich zu entspannen, aber nicht zu verdrehen. aber dann begann er mit Häresie, alle über Verschwörungstheorien, über Telegonie zu propagieren, kurz gesagt, er ging zu weit, jetzt Kohl in Vorträgen und seiner Tinktur aus Propolis-Koteletts.
Und ich bin Zhdanov sehr dankbar. Wenn ich nicht zufällig über sein Video gestolpert wäre und nicht seinen Vortrag über die Wiederherstellung des Sehvermögens durchdringen würde, wäre ich nie an der Theorie von Bates und seinen Anhängern interessiert, und ich würde trotzdem zögern, chinesische Augen zu machen, wenn es um Preisschilder in Geschäften geht. Ein Mann inspirierte, gab Hoffnung, einen Anstoß, um dieses Thema zu studieren. Daher war ich für ihn nicht engagiert, aber die Ideen von Bates haben mir sehr geholfen.
Zhdanov empfiehlt Übungen zur Stärkung der Augenmuskulatur und bezeichnet sich selbst als Anhänger von Bates.
Es gibt jedoch eine Empfehlung von Bates - "Vergiss nicht, dass du Augen hast".
Besseres Augenlichtmagazin, Juli 1920. Ich betrachte Zhdanov als Scharlatan.
Und damit alle Techniken, die die "Stärkung der Augenmuskulatur" fördern.
Ich habe mir vor sechs Jahren sechs Videovorträge von Zhdanov zur Verbesserung der Sehfähigkeit angesehen. Dateien sind zum kostenlosen Download für diese Zhdanov + vorgesehen. Wie ich aus den Vorlesungen der „Zhdanov-Methodik“ verstehe, nein. Es gibt eine Bates-Methode und eine Shichko-Methode. Zhdanov fördert beides und einen gesunden Lebensstil. Ich muss es sehr gut sagen. Er ist ein brillanter Dozent.
Ich habe Augenübungen ungefähr einen Monat lang intensiv 5-6 Mal am Tag geübt und dann in 2-3 Tagen auf 1 Mal nach unten gedrückt. Jetzt ist es meistens Handflächen und blinken.
Das Ergebnis von Zhdanovs Vorträgen für mich persönlich:
Minuspunkte: 1. Die Sicht bleibt gleich -1,5D links, -2D rechts.
Pro: 1. Ich habe aufgehört, Alkohol zu trinken, obwohl ich vorher noch kein Alkoholiker war.
2. Ich habe in kaltem Wasser gebadet - ich bin seit 1,5 Jahren nicht erkältet (es ist 2 Mal pro Jahr stabil);
3. Ich halte mich nicht strikt an eine separate Ernährung - die Eindrücke sind positiv (Gastritis hat aufgehört zu stören).
4. Aufmerksamkeit für die Gesundheit im Allgemeinen (Pool, Fitnessstudio)
Über mich: 36 Jahre alt, Kurzsichtigkeit im angegebenen Grad der Klassenstufe 4-5. Punkte wurden ausgeschrieben, aber es war mir peinlich, sie zu tragen, vielleicht zum Besseren. Ständige Büroarbeit am Computer.
Im Erwachsenenalter trug er eine Brille, wenn er nachts mit dem Auto oder bei ungünstigen Wetterbedingungen fuhr. Jetzt ziehe ich mich auch an, aber viel seltener. Eine Technik, um entspannte Augen zu sehen und sie definitiv nicht besser zu belasten.
Zhdanov verzerrt die Bates-Methode und manipuliert erfolgreich Menschen. Er ist nicht mit den Grundlagen der Ophthalmologie vertraut, aber trotzdem - zu behandeln. Er ist ein Scharlatan, und es ist schade, dass viele Leute Anhänger seiner Sekte werden. Es gibt die Bates-Methode, alles andere steckt fest, was den Namen von Bates für seine eigenen egoistischen Zwecke ausnutzt, und es gibt keine Ergebnisse bei all diesen Zhdanovs.
Als Beispiel können Sie eine Rezension in Form eines Videos mitbringen:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Buch: Sehverbesserung ohne Brille nach Bates-Methode
Von: Bates William
Die einfachen und klaren Empfehlungen und Übungssysteme, die in diesem Buch gegeben werden, ermöglichen es Ihnen, Ihr Sehvermögen nicht nur zu retten, sondern auch zu verbessern, die Brille fallen zu lassen und zu lernen, wie Sie Müdigkeit abnehmen.
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Über "Sufi - Plagiator - Pseudo-Professor". Mein Freund hat seine Vision durch sein System vollständig wiederhergestellt. Ein Freund, der um zwei Einheiten verbessert wurde. Anscheinend wird jeder nach seinem Glauben belohnt :)
Über Bates. Mein Vater entwickelte mit dem Alter eine Hyperopie. Nach 2-3 Tagen harter Arbeit
Das Selbststudium des Buches begann leise ohne Brille zu lesen! Wir alle (die Familie) waren schockiert. Nach dem Training - ein echtes Gefühl der Ruhe in den Augen. Und das Feuern ist im Allgemeinen jetzt jeden Tag! Das Buch ist wunderbar.
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Ich selbst habe vor einigen Jahren mit Norbekov und Bates angefangen. Aber ich konnte einfach nicht verstehen, dass der Weg zum guten Sehen durch "Blicke" geht. Wenn ich nur dann Vadim Volya „PRO_ZRENIE“ lese, würde ich sofort verstehen, was von mir verlangt wurde.
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Der Mangel an Magnesium in unserer Ernährung, der zu raffinierter Nahrung und einem Überfluss an diuretischen Getränken in der Ernährung verpflichtet ist, schafft Bedingungen für die Hyperaktivität von Muskel- und Nervenzellen.
Von hier wachsen die Beine bei der Senkung des Qualitätssehens. Entspannen Sie sich... Sie benötigen Magnesium, Magnesiumpräparate und / oder eine Ernährungsumstellung.
Die am weitesten verbreiteten Gesundheitsprobleme sind auf einen Magnesiummangel in der Ernährung zurückzuführen. Von kardiovaskulär bis mental.
Die gleiche Angina pectoris ist ein Krampf der Herzkranzarterien. Hypertonie durch hohen Gefäßtonus. Krebs - das Fehlen von Magnesium als Mineralstoff, das die Bildung freier Radikale verhindert... Schlechtes Sehen - hoher Tonus der Augenmuskeln.
Artikel aus der unabhängigen Veröffentlichung von Praktikern von Brustkrebs - "Die Rolle von Magnesiummangel bei der Pathogenese des metabolischen Syndroms" - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Und dies ist das „Miracle Mineral“ von Peter Gilham - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Für den Monat der Verwendung von Magnesiumcitrat, das ich selbst aus Magnesiumsulfat herstelle (es gibt eine Beschreibung der einfachsten Technologie im Netzwerk) sowie eine Diät mit "Magnesium" -Produkten, habe ich meine Brille abgenommen, ohne die Brille zu entfernen. Was und alles wünsche ich mir. Beseitigen Sie auf dem Weg alle anderen Gesundheitsprobleme, die auf dem Hypertonus von Muskel- und Nervenzellen beruhen...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Hallo an alle! In letzter Zeit hat sich mein Sehvermögen verschlechtert. Ich arbeite viel am Computer, auch abends. Ich möchte diesen Prozess wirklich stoppen, aber aus offensichtlichen Gründen kann ich nicht die Arbeit verweigern.
Ich habe gelesen, dass es spezielle Übungen für die Augen gibt, die angeblich die Sehkraft wiederherstellen, und es wurde für mich sehr interessant, helfen sie?
Ich bin eine sehr beschäftigte Person, ich möchte keine Zeit verschwenden, nicht einmal 20 Minuten pro Tag, wenn dies alles keinen Sinn macht. Vielleicht hat jemand Erfahrung? Ich bin noch jung, ich möchte keine Brille tragen...
Fadenautor: Dasha (Moskau)
Übung für die Augen sollte nicht vernachlässigt werden, auch diejenigen, die ein gutes Sehvermögen haben. Deshalb wird dieser Artikel allen wichtig sein! Aber ich glaube, dass es nicht funktionieren wird, eine gute Sicht mit nur einer Übung für die Augen wiederherzustellen. Das Aufladen wird jedoch dazu beitragen, auf dem gleichen Sichtniveau zu bleiben und nicht noch mehr zu verderben!
Es ist besonders wichtig, den Augen derjenigen, die mit dem Computer verbunden sind, Ruhe zu geben. In solchen Fällen ist es mindestens zweimal am Tag notwendig, Pausen einzulegen, um die Augen aufzuladen. Es ist wünschenswert, Brillen und Linsen zu entfernen. Vergessen Sie nicht, eine Minute nach dem Aufladen mit geschlossenen Augen zu sitzen.
Ich habe seit vielen Jahren ein schlechtes Sehvermögen. Und sie verschrieben auch diese Übungen. Vielleicht nicht ganz das, aber sehr ähnlich. Dann war ich 13-14 Jahre alt, in der Schule wurde es schlimmer.
Ich habe keine Übungen gemacht. Nun, Adoleszenz, weißt du, vorher nicht) Aber vergebens! Wenn die Vision bis zu minus 1,5 (Kurzsichtigkeit) reicht, dann helfen sie. Und sehr viel! Sie können fast zu einem wiederherstellen.
Infolgedessen fiel meine Sicht auf minus 5. Ich musste eine Brille tragen. Ich wandte mich verschiedenen Augenärzten zu, alle sagten in einer Stimme, dass es notwendig sei, die Übungen vorher durchzuführen.
Trotzdem war es möglich, die Sicht zu fixieren und eine weitere Verschlechterung zu verhindern. Ich habe diese Brille verschrieben. Schauen Sie sich 5-10 Minuten pro Tag durch.
Dasha, ich interessiere mich auch sehr für diese Frage. Seit dem 5. Schuljahr begann mein Sehvermögen zu sinken. In der 10. Klasse habe ich angefangen, Linsen zu tragen, um -1,5, jetzt sind 7 Jahre vergangen, und ich trage Linsen bei -2,75.
Zu Hause geht es sogar in dem Buch darum, die Sicht zu verbessern, welche Übungen zu machen sind, aber ehrlich gesagt, ich habe es nicht einmal geöffnet. Wenn es so einfach wäre, würden sie sicherlich keine Operationen durchführen. Oder vielleicht nur lange trainieren? Obwohl es mir scheint, wenn Sie mit Hilfe von Übungen Ihre Vision verbessern können, ist es nicht viel.
Sehen Sie auf jeden Fall, was die Leute sagen. Vielleicht werde ich dieses Buch aufnehmen.
Ja, es hilft viel, jetzt erzähle ich dir alles)))
Ich habe eine Freundin, die eine Tochter hat, die 13 Jahre alt ist, letztes Jahr war ihr Sehvermögen eingeschränkt und sie gingen zum Arzt, der ihre Behandlung verordnet hatte, und ließ mich fallen.
Also jetzt zu den Augenübungen... natürlich kann ich das nicht für solche Übungen sagen... aber sie haben ihr wirklich geholfen.
Sie ging zweimal in der Woche zur Apotheke und machte einen ganzen Monat lang alle möglichen Übungen, und was denkst du, aber in der Tat wurde ihre Sicht ein wenig besser, ihre inneren Augenwerte verbesserten sich und übrigens hörten sie auf zu schmerzen und wurden müde und trocken.
Daher sind Übungen für die Gucklöcher eine gute Sache, und wenn nötig müssen Sie durchführen. Es gibt einen Vorteil!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/