Vision ermöglicht es uns, das Leben voll zu genießen. Jede Person hat den Wunsch, die Sehfunktion so lange wie möglich zu erhalten, ohne auf eine Operation zurückgreifen zu müssen. Es gibt eine Reihe einfacher Empfehlungen, die dazu beitragen, die Vision des Hauses zu verbessern. Warten Sie nicht, bis die Probleme beginnen, und kümmern Sie sich erst dann um die Augen. Wie Sie wissen, sind hundert Gramm Vorbeugung besser als ein Kilogramm Behandlung.
Das Auge ist ein optisches Gerät, das Objekte aus unterschiedlichen Entfernungen erfassen kann. Wenn das Auge aus irgendeinem Grund nicht angemessen auf die Annäherung und Entfernung reagieren kann, bilden sich Sehstörungen - Myopie und Hyperopie.
Jedes Jahr wird die Kurzsichtigkeit zu einem immer dringlicheren Problem. Dies liegt an den Besonderheiten des modernen Lebens und der globalen Computerisierung. Myopie ist durch eine Sehbehinderung gekennzeichnet, bei der eine Person Objekte, die weit weg sind, nicht klar erkennen kann. Mit Weitsicht dagegen sieht eine Person schlecht Gegenstände in der Nähe.
Die Verbesserung der Sehkraft ist in erster Linie eine Änderung des Lebensstils. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie Ernährung, Bewegung, Autotraining sowie Volksrezepte dazu beitragen, Sehstörungen zu korrigieren.
Die folgenden Empfehlungen helfen, die Sicht zu Hause zu verbessern:
Sprechen wir über einfache Methoden, die dazu beitragen, die Sehkraft ohne Operation wiederherzustellen. Betrachten Sie zunächst wirksame Übungen.
Augenkrankheiten werden jedes Jahr jünger. Es ist kein Geheimnis, dass Jugendliche am anfälligsten für Sehstörungen sind. Dies ist auf die erhöhte Belastung der Schule sowie auf die weltweite Computerisierung zurückzuführen. Kinder verbringen viel Zeit vor dem Computerbildschirm.
Aufladen hilft, die visuelle Funktion zu trainieren. Wenn Sie dies regelmäßig tun, können Sie folgende Ergebnisse erzielen:
Es wird empfohlen, morgens und abends visuelle Gymnastik zu machen, sowie immer dann, wenn Sie sich müde fühlen. Wenn Sie sich an diesen Zeitplan halten, werden Sie die Ergebnisse in einem Monat spüren.
Die erste Übung wird also Palming sein. Reiben Sie zuerst Ihre Handflächen zusammen, um sie aufzuwärmen. Bringen Sie sie dann sanft an den Augen an, so dass zwischen den Fingern und den Augäpfeln ein kleiner Abstand verbleibt. Halten Sie Ihre Hände fünf Sekunden lang in dieser Position und entfernen Sie sie dann. Mach drei Wiederholungen.
Um die Augenmuskeln von Verspannungen zu befreien, bewegen Sie Ihre Augen langsam im Uhrzeigersinn und in die entgegengesetzte Richtung. Gleichzeitig muss der Kopf bewegungslos bleiben. Um die Wohnungseinheit zu entspannen, schauen Sie auf den Finger einer ausgestreckten Hand. Bringen Sie Ihren Finger allmählich an Ihre Nase, ohne den Blick von ihm zu nehmen. Wenn der Abstand zwischen Nase und Finger zehn Zentimeter beträgt, bewegen Sie Ihre Hand langsam in ihre ursprüngliche Position.
Um sich auf große Entfernungen zu konzentrieren, richten Sie Ihren Blick auf ein Objekt, das sich einen Meter von Ihnen entfernt befindet. Bewegen Sie ihn dann zum Horizont und beobachten Sie, bis Sie die Schärfe einstellen. Konzentrieren Sie sich dann erneut auf ein nahes Thema. Mach zehn solcher Wiederholungen.
Sie können die kreisförmigen Muskeln des Auges mit den Daumen entspannen. Massieren Sie die Schläfen im Uhrzeigersinn und dagegen. Gehen Sie dann in den Bereich zwischen Augenbrauen, Stirn und Nasenrücken. Der Bewegungszyklus endet mit völliger Entspannung. Schließen Sie dazu einfach die Augen und sitzen Sie einige Minuten ruhig.
Bevor Sie direkt mit den entwickelten Techniken fortfahren, sollten Sie die grundlegenden Regeln für sich selbst in Bezug auf die Ladeleistung verstehen:
Viele nutzen den medizinischen Komplex des Autors Norbekov, um die Sicht zu verbessern. Der Spezialist hat immer darauf geachtet, dass Bewegung die Fähigkeit des Körpers unterstützt, sich selbst zu heilen. Das Training umfasst psychologische Übungen, die der Meditation ähneln und mit visuellem Material arbeiten, d. H. Tischen, die zudem überprüfbar sind.
Norbekovs Technik beinhaltet mehrere Nuancen:
Der Unterricht in Norbekov wird nach folgendem Schema abgehalten:
Während des Ladevorgangs müssen Sie die nachgeahmten Muskeln nicht schielen und belasten. Der Look sollte nicht an den Buchstaben hängen bleiben, sondern zwanglose Reihen des Tisches gehen. Während der Übungen müssen Sie daran denken, zu blinzeln. Vergessen Sie am Ende nicht die entspannenden Aktionen. Für die nächsten zwanzig Minuten belasten Sie Ihr Augenlicht nicht.
Stellen Sie sich einige effektive Übungen vor, die die Lust von Menschen mit Sehbehinderungen auffangen:
Der von Wissenschaftlern entwickelte Komplex hilft, das Sehvermögen wiederherzustellen und die Entwicklung von Kurzsichtigkeit zu verhindern. Es hilft, Krämpfe, Müdigkeit zu lindern und die Augenmuskulatur zu trainieren. Die Avetisov-Technik bringt Kindern besondere Vorteile.
Betrachten Sie nur einen Satz, durch den Sie die Sehschärfe verbessern können:
Populisten bieten eine große Anzahl von Geldern an, die umfangreiche Erfahrungen früherer Generationen gesammelt haben. Dazu gehören sowohl äußerliche Mittel in Form von Lotionen, Kompressen, Tropfen und Medikamente für den internen Gebrauch (Dekokte, Tinkturen, Säfte).
Die Behandlung von Sehstörungen ist ohne Heidelbeeren kaum vorstellbar. In der Volksmedizin werden nicht nur die Beeren dieser Pflanze verwendet, sondern auch die Blätter und Stängel. Populisten empfehlen, gehackten Rohstoff mit kochendem Wasser zu gießen. Gefiltertes und infundiertes Arzneimittel kann mehrmals täglich angewendet werden.
Um einen Sud aus getrockneten Beeren zuzubereiten, müssen Sie ein Glas Rohstoffe nehmen und ein halbes Glas kochendes Wasser einschenken. Sollte mehrmals am Tag eingenommen werden. Mit Myopie können Sie Tropfen auf der Basis von frischen Blaubeeren herstellen. Frischer Saft sollte mit Wasser im Verhältnis 1: 2 verdünnt werden. Sie können auch Blaubeermarmelade als Behandlung verwenden. Ein Esslöffel des Produkts wird in kochendes Wasser gegossen und die resultierende Lösung wird vor dem Frühstück getrunken.
Gemüse- und Fruchtsäfte wirken sich positiv auf den Zustand des Sehsystems aus. Von besonderem Wert sind solche Gemüse:
Sie können sowohl frisch als auch Säfte gegessen werden. Karotten und Petersilie sowie Gurken und Sellerie sind gut kombiniert.
Verwenden Sie die Abkochung von Heilpflanzen. Populisten empfehlen die Verwendung von Wegerich und Augentrost. Diese Kräuter enthalten eine große Menge an Vitaminen und Spurenelementen, die die Sicht verbessern. Um die Brühe vorzubereiten, gießen Sie zehn Gramm trockenes Gras einer Augenbraue mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es für zwanzig Minuten ziehen. Die filtrierte Lösung wird vor den Mahlzeiten getrunken. Um das Medikament aus der Wegerichpfanne zuzubereiten, gießen Sie einen Esslöffel Kräuter zuerst mit einem Löffel kaltem Wasser und dann mit einem halben Glas kochendem Wasser. Die resultierende Abkochung kann auch für Lotionen verwendet werden.
Bei altersbedingten Veränderungen sind Tropfen Propolis und Akazienhonig gut. Zutaten werden zu gleichen Teilen eingenommen und mit gekochtem Wasser verdünnt. Die resultierende Lösung wird einen Monat lang dreimal täglich mit Augen instilliert. Nach einer Pause kann die Behandlung erneut wiederholt werden. Gute Ergebnisse lassen sich mit der Brennnessel erzielen. Zur Herstellung wird ein Esslöffel trockener Rohstoffe mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Innerhalb einer Stunde sollte das Werkzeug infundieren und dann filtern. Sollte ein Drittel des Glases mehrmals täglich einnehmen.
Karotten-Topper ist eines der besten Produkte für die Augen. Es kann zu Salaten hinzugefügt werden und das getrocknete Produkt kann als Gewürz verwendet werden. Minztropfen sind ein gutes Mittel gegen Sehstörungen. Mischen Sie zu ihrer Zubereitung den Saft von Minze, Honig und abgekochtem Wasser.
Augenärzte sagen, dass Produkte, die für das Sehen gut sind, nicht nur in der Ernährung von Programmierern, Ökonomen und Lehrern, sondern auch von allen Menschen vorherrschen sollten. Gegenwärtig sind visuelle Überlastungen zur Norm geworden, und nur wenige Leute denken über die alarmierenden Konsequenzen nach.
Für einen zuverlässigen Schutz der Sehschärfe müssen Sie folgende Produkte verwenden:
Vergessen Sie nicht tierische Produkte. Rindfleisch enthält Selen, das die Entwicklung von Linsenundurchlässigkeit und degenerativen Veränderungen der Netzhaut verhindert. Es ist bekannt, dass Seefische Omega-3-Fettsäuren enthalten, die für das normale Funktionieren des Sehsystems erforderlich sind. Bei Milchprodukten behandeln sie nicht die Augen, sondern sie verhindern die Ausdünnung der Netzhaut und unterdrücken eine erhöhte ultraviolette Strahlung.
Sogenannte schwarze Brille mit Löchern, die zu Hause zur Korrektur der Sehkraft verwendet werden kann. Sie verwenden Kunststofflinsen mit versetzten Löchern. Wenn Sie versuchen, Objekte durch diese Löcher anzuzeigen, wird der Fokus fokussiert. Die Muskeln der Augen werden unfreiwillig angespannt, so dass sie trainiert werden.
Perforationsbrillen können verwendet werden, um Verspannungen abzubauen und Komplikationen bei längerer Arbeit am Computer zu vermeiden. In jungen Jahren kann ein optisches Gerät zu präventiven Zwecken verschrieben werden.
Dennoch gibt es einige Einschränkungen in Bezug auf ihre Verwendung, nämlich:
Wenn Perforationsbrillen von einer Person mit normalem Sehvermögen verwendet werden, um Ermüdung und Verspannungen abzubauen, gibt es keine besonderen Anwendungsempfehlungen. Das einzige, was eine Person für eine kurze Zeit der Gewöhnung und Begrenzung der Gesichtsfelder bereit sein sollte. Der Punkt ist, dass Sie durch die Brille Ihre Augen nur auf bestimmte Objekte fokussieren, sodass die periphere Sicht deaktiviert ist.
In der ersten Woche sollte die Brille fünfzehn Minuten lang höchstens viermal am Tag getragen werden. Bei Unbehagen muss das optische Gerät nicht früher als zwei Stunden entfernt und wieder angebracht werden. Die vollständige Anpassung erfolgt in etwa zwei Wochen normaler Abnutzung.
Es gibt drei Gruppen von Drogen für die Augen:
Zur Verbesserung der Sehkraft können Medikamente für den lokalen und internen Gebrauch verwendet werden. Tabletten und Kapseln sind eine traditionelle Option für die Freigabe von Mitteln zur Normalisierung des Sehens. Spezialisten können Tabletten zur Stärkung der Blutgefäße verschreiben: Ascorutin, Ascorbinsäure, Calciumgluconat. Die Vitaminkomplexe Strix, Blueberry Forte, Doppelgerts Active sind sehr beliebt.
Augentropfen können dabei helfen, die Sehschärfe wiederherzustellen:
Also haben wir nach effektiven Wegen zur Verbesserung der Sicht gesucht. Für die Augengesundheit spielen Ernährung, Lebensstil und körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Stärken Sie die Augenmuskulatur und lösen Sie Verspannungen. Sie helfen den von Wissenschaftlern entwickelten einfachen Übungen. Sie sollten regelmäßig durchgeführt werden, nur in diesem Fall werden Sie die gestellten Aufgaben erfüllen. Traditionelle Medizin mit einfachen und sicheren Rezepten hilft auch, das Sehvermögen wiederherzustellen.
Die Pharmaindustrie leistet auch enorme Hilfe. Die traditionelle Medizin bietet eine große Menge an Medikamenten für den lokalen und internen Gebrauch an, die sich positiv auf die Arbeit des Sehapparates auswirken. Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse. Haben Sie Geduld und lassen Sie die Anwendung der obigen Empfehlungen von Experten zu Ihrem Lebensstil werden. Nicht selbstmedikamentieren. Maßnahmen zur Verbesserung der Sehkraft sollten mit Ihrem Arzt verhandelt werden.
http://glaziki.com/raznoe/uluchshenie-zreniya-domashnih-usloviyahMit einer Vielzahl von Sehproblemen vielen bekannt: jemand ist eine ernste Krankheit, andere - klein, zum Beispiel, gelegentlich verschwommenes Bild vor meinen Augen. Die Ursachen solcher Komplikationen sind vielfältig. Diese altersbedingte Störungen und Probleme mit der Blutversorgung der Hornhaut und chronischer Spannung der Augenmuskeln, usw.
Also, zunächst einmal müssen Sie Ihre Ernährung anpassen. Um die Augen zu helfen, sollte zu Ihrer täglichen Ernährung von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen hinzugefügt werden. Beispielsweise Vitamin A wird im Überschuss in Karotten, Leber, Aprikosen, Spinat enthält. B-Vitamine können in Milch, Innereien und Vollkornbrot zu finden. In Gemüse, Obst und Beeren in Überschuss an Vitamin C und E können hergestellt werden, ein pflanzliches Speiseöl unter Verwendung von (vorzugsweise unraffinierten), Weizen und Erbsenkeimling.
Verschiedene Säfte sind sehr gut für die Korrektur der Sicht - Beere, Gemüse, Kräuter. In diesem Bereich sind Blaubeeren natürlich führend. Es kann in Form von Tropfen und Abkochungen und Säften verwendet werden. Das einzige, was zu beachten ist, ist, dass nur frische Blaubeeren verwendet werden sollten. Ie Tropfen sollten frisch zubereitet werden, der Saft muss unmittelbar vor der Anwendung gepresst werden. Nehmen Sie ein paar Beeren - frische oder aufgetaute - Blaubeeren und drücken Sie sie durch das Käsetuch. Sie können den Saft mit destilliertem Wasser verdünnen. Wenn Sie einen Drop machen wollen, ist das Prinzip dasselbe. Nur frischen Saft mit Wasser verdünnen, sollte im Verhältnis 1: 2 sein. 1-2 Tropfen 1 Mal pro Tag einfüllen.
Es ist möglich, die Vision zu verbessern, den Saft von Brennnessel und Äpfeln im Verhältnis 1: 1 zu trinken. Ein hervorragendes Mittel ist auch ein Getränk aus Chicorée, Petersilie, Sellerie und Karotten. Jede Zutat müssen Sie 30 g einnehmen, 1 mal pro Tag mischen und trinken.
Eine weitere beliebte Sehkraftwiederherstellung ist Petersilie. Um ein Heilmittel vorzubereiten, nehmen Sie die Petersilienwurzel und führen Sie sie durch einen Fleischwolf. Fügen Sie dann Honig und Zitronensaft hinzu. Nehmen Sie dieses Werkzeug für 1 Teelöffel. 60 Minuten vor den Mahlzeiten.
Sehr wichtig für die Qualität der Vorbeugung und Wasseraufbereitung. Die Augen erfordern eine gründliche Reinigung und verschiedene Bäder. Kontrast-Gadgets sind ein hervorragendes Hilfsmittel zur Straffung der Augen. Dafür benötigen Sie 2 Behälter mit heißem und kaltem Wasser sowie Wattestäbchen. Tauchen Sie sie zuerst in heißes Wasser und tragen Sie sie 1-2 Minuten lang auf. Dann wiederholen Sie den Vorgang, jedoch mit Lotionen mit kaltem Wasser. Wechseln Sie Wattestäbchen mit unterschiedlichen Temperaturen 3-5 Mal. Denken Sie jedoch daran, dass Sie mit kaltem Wasser enden müssen.
Ein effektives Werkzeug ist das Turnen für die Augen. Die Implementierung ist recht einfach und braucht nicht viel Zeit. Beginnen Sie die Übung für die Augen mit dem Vorwärmen. Erwärmen Sie dazu die Handflächen untereinander und legen Sie sie auf die geschlossenen Augen. Die Finger sollten geschlossen und auf der Stirn leicht gekreuzt sein. Die ordnungsgemäße Durchführung dieser Übung sollte dazu führen, dass der Lichtzugang zu den Augen vollständig blockiert wird. Die völlige Entspannung von ihnen zeigt das Fehlen von Punkten vor ihren Augen an - es muss völlige Schwärze geben. Dann sollten die Hände entfernt werden und die Augen allmählich innerhalb von 1-2 Minuten langsam öffnen.
Außerdem sind verschiedene Drehbewegungen, das Zeichnen von Augen mit Zahlen in der Luft, intensives Blinzeln, verschiedene Einstellungen der Entfernung und Nähe des Bildes zum Trainieren der Sehmuskeln nützlich. Übungen sollten 6-8 mal durchgeführt werden. Die gleiche Gymnastik ist die gleiche, mit der sie begonnen haben - mit Übungen zur Entspannung der Augenmuskeln. Solch ein Fitnesskomplex wird Ihnen helfen, Ihre Sicht länger auf Höhe zu halten.
Folgen Sie einer Reihe von Empfehlungen, um Ihre Vision länger zu erhalten, insbesondere wenn Sie aktiv an einem Computer arbeiten. Schließen Sie zunächst öfter Ihre Augen, damit sie sich ausruhen können. Zweitens, schalten Sie den Monitor aus, wenn Sie nicht arbeiten, sondern setzen Sie sich einfach an den Tisch.
http://domashniy.ru/zdorovie/uluchshenie_zreniya_narodnymi_sredstvami_re15/Jedes Jahr steigt die Anzahl der Menschen, die einen Augenarzt suchen. Ursache für den Rückgang der Sehschärfe ist oft ein langes Sitzen in der Nähe von Computermonitoren und Fernsehgeräten. Aber wie können wir uns in dieser Situation befinden, wenn Technologie und Technologie unser Leben überschwemmt haben? Es ist sehr wichtig, für die Augen zu turnen, einfache Übungen auszuführen und auch richtig zu essen. In diesem Artikel wird beschrieben, wie Sie mit Myopie das Sehvermögen verbessern können und wie Sie die Sehschärfe verbessern können.
2. Nichteinhaltung elementarer Regeln - ausreichende Lichtverhältnisse, Sitzhaltung.
4. Mangelhafte Blutversorgung der Augen.
5. Traumatische Hirnverletzung.
6. Hormonelle Veränderungen im Körper.
7. Unsachgemäße Unterernährung, bei der es keine wichtigen Vitamine für die Augen gibt.
1. Gymnastik für die Augen
2. Die Verwendung spezieller Medikamente, die den Krampf der Augenmuskeln beseitigen können.
3. Richtige Ernährung.
4. Behandlung durch Operation sowie durch Laser.
Heute werden wir uns den ersten Punkt dieser Liste im Detail anschauen - Turnen für die Augen - und herausfinden, welche Produkte für ein klares Aussehen nützlich sind.
Wie kann man die Sicht zu Hause in kurzer Zeit verbessern? Darüber und nicht nur weiter unten lesen.
Wie kann ich die Sicht zu Hause für eine Woche verbessern? Sie müssen nützliche Beeren hinzufügen: Blaubeeren und Preiselbeeren.
1. Blaubeere Diese Beere ist seit langem für ihre heilenden Eigenschaften in Bezug auf die Augen bekannt. Mit dem täglichen Gebrauch von Blaubeeren wird das Sehvermögen nicht nur nicht beeinträchtigt, sondern deutlich verbessert. An dem Tag müssen Sie 40 Gramm vorzugsweise frische Beeren essen. In ihrer Abwesenheit können Sie jedoch auch getrocknete oder gefrorene Blaubeeren verwenden. Es ist auch nützlich, eine Abkochung von Blaubeeren zu trinken. Für die Zubereitung werden die Beeren sowie die Blätter selbst benötigt. Etwa 40-50 g Blaubeeren mit Blättern sollten in kochendes Wasser (1 Liter) gegossen, ein kleines Feuer gemacht und 10 Minuten gewartet werden. Dann entfernen Sie die Blätter, fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu (es ist ohne es möglich). Nimm ein Glas mehrmals am Tag.
Wie kann ich die Sicht zu Hause verbessern? Dafür hilft dir Blaubeeren.
2. Preiselbeere. Wenn Sie es schaffen, diese Beere zu finden, müssen Sie sicherlich eine Abkochung machen, die für Ihre Augen nützlich ist. Vierzig Gramm Preiselbeeren müssen in Wasser (200 ml) gegossen werden. Bei niedriger Hitze nicht länger als 3 Minuten kochen. Dann können Sie zweimal pro Tag ein leckeres Getränk für eine halbe Tasse essen. Wie kann ich die Sicht zu Hause verbessern? Es genügt, nur zu kochen und rechtzeitig eine Abkochung von Preiselbeeren zu trinken.
Wie kann die Sicht der Volksheilmittel verbessert werden? Die Antwort auf diese Frage liegt in den heilenden Eigenschaften einiger Gemüse sowie Kräuter.
1. Karotten Dies ist vielleicht das einzige Gemüse, das Ihnen hilft, mit Sehschwäche fertig zu werden. Ideal - Karottensaft. Machen Sie es sich selbst besser und kaufen Sie nicht im Laden. Es reicht aus, einen Entsafter oder Mixer zu verwenden, einige Karotten zu mahlen und in reiner Form oder mit Honig und Milch zu trinken. Um die beste Wirkung zu erzielen, müssen Sie täglich Karotten essen.
2. Motherwort. Dieses Gras lässt es nicht fallen, wenn es die Sicht nicht verbessert. In ein Glas kochendes Wasser gießen Sie einen Teelöffel Mutterkraut trocken, bedecken Sie ihn und lassen Sie ihn 30 Minuten ruhen. Nehmen Sie dreimal täglich 40 Gramm ein, unabhängig von der Mahlzeit.
3. Brennnessel Dieses stechende Gras kann die Sicht verbessern. Und Sie können es sowohl kochen als auch in die Suppe werfen und es trinken, nachdem Sie eine großartige Brühe daraus zubereitet haben. In ein Glas kochendes Wasser muss man einen Esslöffel getrocknete Brennnessel gießen. Mit einem Deckel abdecken und 30 Minuten bestehen. Trinken Sie mehrmals täglich ein halbes Glas. Für einen guten Geschmack können Sie etwas Honig hinzufügen.
4. Cilantro Diese Pflanze ist nicht nur nützlich für die männliche Potenz, sie hat auch eine hervorragende Eigenschaft - sie kann die Sehkraft verbessern. Dazu genügt es, 20 Minuten lang frische, saubere Korianderblätter aufzutragen: morgens und abends. Und die Frage, wie man die Sicht zu Hause verbessern kann, wird von selbst verschwinden.
5. Kohl. Kein Wunder, dass diese Kaninchen dieses Gemüse so sehr lieben. Und er wird sich nicht mit den Menschen im Kampf um die Stärkung der Sichtweise einmischen. Der Kohl wird ihn nicht verbessern, aber er wird ihn auf jeden Fall stärken. Sie müssen mehrere Blätter abnehmen, sie in kochendes Wasser werfen und kochen, bis sie anfangen zu kriechen. An dem Tag müssen Sie ein gekochtes Blatt essen und unbedingt Brühe trinken, in der Kohl gekocht wurde.
6. Petersilienwurzel. Es muss gewaschen, gereinigt und fein gehackt oder ein Fleischwolf verwendet werden. Fügen Sie Honig und Zitronensaft zu gleichen Teilen dem entstandenen Brei hinzu. Rühren Sie die gesamte Zusammensetzung gut um und nehmen Sie dreimal täglich 20 Gramm vor den Mahlzeiten. In Monaten werden Sie spürbare Ergebnisse sehen.
Wie kann die Sicht der Volksheilmittel verbessert werden? Jetzt kennen und verwenden Sie sie, denn diese Gemüse und Kräuter sind in jedem Haus vorhanden.
Damit Ihre Augen nicht mit dem Alter ihre Schärfe verlieren, müssen Sie die Grundregeln befolgen, die dazu beitragen, die Sehkraft von 100% zu erhalten.
1. Lichtmangel Oft beginnen Kinder sogar in der Schule, die Sehkraft abzulehnen. Der Grund dafür kann eine fehlende Beleuchtung sein (wenn das Kind abends bei schlechter Beleuchtung Unterricht nimmt). Daher ist die ideale Option eine natürliche Beleuchtung, dh wenn die Wohnung aufgrund der von der Straße kommenden Sonne hell ist. Wenn Sie jedoch abends arbeiten müssen, ist es wichtig, für ausreichende Beleuchtung zu sorgen. Neben dem allgemeinen ist es notwendig und lokal hervorzuheben. Zum Beispiel eine Tischlampe oder Wandlampen.
2. Übermäßiges Licht. Das ist auch nicht so gut. Das Lesen eines Buches bei hellem Sonnenlicht kann genauso schädlich sein wie mangelnde Beleuchtung. Weil die Vision doppelt gespannt ist und in der Zukunft zu einer Verschlechterung führt.
3. Körperposition korrigieren. Wenn eine Person ein Buch liest, das nicht weit entfernt ist, kann dies ebenfalls zu einer Verschlechterung des Sehvermögens führen. Lesen Sie im Sitzen, der Abstand zwischen Buch und Augen sollte mindestens 20 cm betragen.
Auf die Frage: „Wie kann man die Sicht in einer Woche verbessern?“ Die Antwort ist eindeutig: Verwenden Sie die Methode der Handbewegung. Ihr Kern liegt in der Tatsache, dass es durch die menschliche Psyche hilft, die Arbeit der Augen zu beeinflussen. Es ist seit langem bekannt, dass eine klare Sicht von 100% ein mentaler Prozess ist, der nicht durch Willensanstrengungen kontrolliert wird. Das Ausführen von Handflächen ist eine effektive Möglichkeit, die Sicht in kurzer Zeit wiederherzustellen.
Nachfolgend finden Sie die Übungen, die dazu beitragen, die Augen zu entlasten und die Sehschärfe schnell wiederherzustellen.
Wie verbessert man das Sehvermögen ohne Brille? Genug täglich, um spezielle Übungen für die Augen zu machen, die U.G. Bates
1. Korrekte Körperposition bei der Handballenmethode: Legen Sie Ihre Hände so auf den Tisch, dass Ihre Ellbogen nicht in der Luft hängen, sondern sich auch auf dem Ständer befinden. Der Rücken muss gerade gemacht werden. Dann ist die Blutversorgung des Gehirns perfekt.
2. Wir gehen zur Wiederherstellung des Sehens über, indem wir die Psyche beruhigen. Die Hände müssen sich entspannen und langsam die Hände schütteln. Es ist kein Geheimnis, dass wir, wenn unsere Psyche angespannt ist, unsere Hände zu Fäusten drücken. Und im Moment des Händeschüttelns beginnt sich die Psyche zu entspannen.
3. Beginnen Sie langsam, Ihre Handflächen zusammen zu reiben. Hier ist der psychologische Moment sehr wichtig. Wir müssen uns vorstellen, wie sie mit Kraft und Energie gefüllt sind.
4. Legen Sie Ihre Finger zusammen, schließen Sie Ihre Hände und berühren Sie sie mit Ihren Augen. Sie müssen sie einfach nicht schieben.
5. Schließen Sie die Augen und denken Sie an etwas Gutes. Erinnerungen sollten nur positiv sein.
6. Um zu verstehen, ob Sie das Palming richtig ausführen, ist es ausreichend, die Farbe während des Vorgangs zu betonen. Wenn das Gehirn völlig entspannt ist, ist die Farbe schwarz. Wenn Sie sich nicht beruhigt haben, wird es anders sein und Sie müssen die Übungen fortsetzen, bis Sie das Ergebnis erreicht haben.
Diese Methode zur Wiederherstellung des Sehens ist auch nützlich, weil sich der Geist zusätzlich entspannt. Und das ist sehr wichtig. Daher ist es für Ermüdungserscheinungen oder Reizbarkeit wichtig, ähnliche Verfahren durchzuführen. Diese Methode ist universell in dem Sinne, dass solche Übungen sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Und zu der Frage: „Wie kann man die Vision schnell verbessern?“ Die Antwort ist eindeutig: Täglich Palming. Dann wird das Ergebnis bald gefallen.
Wie kann die Sehkraft bei Kurzsichtigkeit mithilfe von Spezialkursen verbessert werden? Sehr einfach. Sie müssen genau wissen, welche Aufgaben die Augenmuskeln trainieren. Also lass uns anfangen.
1. Extreme Punkte Setz dich gerade, der Kopf sollte gerade sein. Erhöhen Sie Ihre Augen auf das Maximum und halten Sie sie einige Sekunden lang, dann senken Sie sie. Dann schauen Sie so weit wie möglich nach rechts und ganz am Ende nach links. Sie müssen diese Übung 5-6 Mal auf allen vier Seiten durchführen.
2. Kreisbewegung Wie in der ersten Aufgabe ist die korrekte Position von Körper und Kopf vertikal. Bewegen Sie nun Ihre Augen im Kreis, zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Sie müssen diesen Vorgang zehnmal wiederholen.
3. Unendlichkeit Die Augen müssen das Unendlichkeitszeichen geistig zeichnen. Zuerst müssen Sie es horizontal und dann vertikal präsentieren. Wiederholen Sie den Vorgang in beiden Positionen mindestens fünfmal.
4. Fokussierung. Markieren Sie mit einem Filzstift einen kleinen Punkt auf dem Glas. Stellen Sie sich jetzt vor das Fenster, nahe an der gemalten Markierung. Sieh sie ein paar Sekunden lang an (3, nicht mehr) und bewege deine Augen dann abrupt in die Ferne, auf ein bestimmtes Objekt. Sie müssen die Aufgabe mindestens achtmal wiederholen.
5. blinken Ändern Sie die Position nicht - sitzen Sie gerade, Ihr Kopf sollte gerade sein. Blinken Sie so schnell wie möglich für 10 Sekunden. Dann machen Sie eine Minute Pause und wiederholen den Vorgang.
Wie kann man die Vision für den Monat verbessern? Täglich die oben aufgeführten Übungen durchführen. Und dann wird das Ergebnis Sie bald glücklich machen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Augen müde sind, müssen Sie den Zustand lindern und die folgenden Übungen und Empfehlungen verwenden:
1. Atmen Sie tief ein, schließen Sie die Augen fest und öffnen Sie sie nicht für 5 Sekunden. Der Hals und der Kopf sollten so angespannt wie möglich sein. Wiederholen Sie die Übung mindestens 10 Mal.
2. Massieren Sie die Augäpfel: Blinzeln Sie und führen Sie Ihre Finger sanft über die Augenlider, wobei Sie kreisförmige Bewegungen ausführen.
3. Schließen Sie die Augen und drehen Sie sie zuerst in eine Richtung und dann in die andere Richtung.
Es ist sehr wichtig, spezielle Manieren zu entwickeln, die das Sehen verbessern.
1. Es ist notwendig zu lernen und nicht zu vergessen, während des Tages schnell zu blinzeln. Dies ist eine großartige Übung, die die Augenmuskeln trainiert. Die Anzahl der Blinks ist unbegrenzt.
2. Führen Sie mindestens einmal am Tag die Übung „Nah und fern“ aus: Sehen Sie sich zunächst ein Objekt in Ihrer Nähe an und dann etwas in der Ferne scharf.
3. Eine sehr wichtige Empfehlung: ohne Schwierigkeiten und Stress sehen. Wenn Interferenzen auftreten und Sie Ihr Sehvermögen belasten, müssen Sie die Situation ändern (möglicherweise nicht genug Licht) oder Ihre Augen ruhen lassen.
4. Entspannen Sie Ihre Augen. Ruhe für die Augen ist ein sehr wichtiger Moment. Lassen Sie sie also tagsüber entspannen.
1. Richtige Beleuchtung, bei der die Augen nicht belastet werden.
2. Wiederherstellungsübungen für die Augen.
3. Obligatorische Augenruhe.
4. Tabu eines am Computer lang sitzenden Kindes vor dem Fernseher.
5. Mindestens einmal im Jahr einen Augenarzt aufsuchen.
6. Richtige Ernährung.
7. Rechtzeitige Behandlung chronischer Krankheiten.
8. Einhaltung aller Vorschriften des Arztes.
Um den Alterungsprozess der Augen zu verlangsamen und ihre Gesundheit zu erhalten, wird empfohlen, Komplexe mit essentiellen Carotinoiden, Enzymen und Antioxidationsmitteln einzunehmen. Zum Beispiel das biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel Okuvayt® Forte. Seine Bestandteile - Lutein, Zeaxanthin, Vitamine C und E, Selen und Zink - helfen, die Ermüdung der Augen zu bewältigen und eine Verminderung der Sehschärfe zu verhindern.
Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, haben Sie gelernt, wie Sie die Sicht zu Hause verbessern können. Außerdem wissen Sie jetzt, welche Produkte die Sehschärfe aufrechterhalten können. Sie haben auch wichtige Informationen zur Vorbeugung gegen Sehstörungen und über die neue Übungstechnik - das Palming - gelernt.
http://www.syl.ru/article/153219/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaDie Tatsache, dass sich unser Sehvermögen mit dem Alter verschlechtert, ist für uns selbstverständlich - wir altern. In unserem turbulenten Zeitalter der rasenden Computerisierung und Spitzentechnologie hat die Belastung der Augen jedoch so stark zugenommen, dass junge Menschen und sogar Kinder Sehstörungen haben.
Es gibt viele Gründe für die Verschlechterung des Sehvermögens, und die häufigsten sind abnorme Lebensstile, schlechte Gewohnheiten, nervöse Anspannung und Stress, die Folgen von erlittenen Verletzungen, eine Folge von Krankheiten und andere. Neben einer Reihe von Ursachen für Sehstörungen gibt es jedoch eine Vielzahl von Werkzeugen und Techniken, die helfen können, die Sehkraft auf 100% zurückzusetzen und sie zumindest zu verbessern. Die häufigsten unter ihnen sind:
Wie dem auch sei, aber bevor diese oder jene Methode angewendet wird, ist es notwendig, einen Augenarzt zu konsultieren und die Ursache für Sehstörungen zu ermitteln. Nach der erforderlichen Forschung kann der Arzt bei Bedarf eine geeignete medikamentöse Behandlung wählen, die Korrektur der Sehkraft mit Hilfe einer Operation vorschlagen oder die traditionelle Medizin empfehlen.
Seit einigen hundert Jahren hat die traditionelle Medizin eine Vielzahl von Rezepten angehäuft, die die verfügbare Sehqualität und die günstigen Mittel verbessern.
Es ist kein Geheimnis, dass Gemüse reich an Vitaminen ist, die gut für das Sehen sind, und wenn Sie sie richtig zubereitet verwenden, können Sie die Qualität Ihrer Vision deutlich verbessern.
Kohlkohlblätter verbessern nicht nur den Schlaf, sondern verbessern auch die Sicht. Kochen Sie einige Kohlblätter, bis sie geschmolzen sind. Sie werden 3-4 Mal am Tag gegessen und mit Kohlbrühe gewaschen.
Die heilenden Eigenschaften von Zwiebeln sind allen schon lange bekannt. Deshalb muss es einfach mehr gegessen werden.
Tragen Sie morgens und abends 10-20 Minuten lang frische Korianderblätter auf, um die Sicht zu verbessern.
Stellt die Sehschärfe von Karotten wieder her. Es ist am besten, es auf nüchternen Magen anzuwenden. Karotten können sowohl roh gegessen werden, als auch Saft daraus zubereiten. Hier sind einige leckere und gesunde Rezepte:
Die Verwendung von Möhrenoberteilen bewirkt auch eine gute Wirkung: Sie kann in Salaten oder Gemüseeintopfgerichten verwendet werden und kann getrocknet und zum Würzen verwendet werden.
Gehackte Petersilienwurzel und Zitronensaft zu gleichen Teilen mischen und mit Honig abschmecken. Nehmen Sie diese Mischung für 1 TL. eine Stunde vor den Mahlzeiten. Nach einem Monat werden Sie eine Verbesserung der Vision feststellen.
Um die Sehschärfe zu verbessern, ist es hilfreich, 150 g gewöhnliche Rüben auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen.
1 TL Füllen Sie die Dillsamen mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es 15 Minuten lang abseihen. Nehmen Sie dreimal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten 1/3 Tasse. Die Behandlung dauert 1 Jahr: 1 Monat Behandlung, eine Woche Pause usw.
Nehmen Sie einen reifen Apfel, entfernen Sie vorsichtig den Kern (z. B. einen Einschnitt vom Schwanz) und gießen Sie flüssigen Honig in die Vertiefung. Am anderen Ende (im "Boden" des resultierenden Bechers) mit einer dicken Nadel ein paar Löcher machen und einen Apfel in das Glas geben, damit der Saft hineinfließt. Begraben Sie Ihre Augen mehrmals am Tag mit diesem Saft. Versuchen Sie, den ganzen Tag einen Apfelsaft zu verwenden. Nach 3 Monaten bemerken Sie eine Verbesserung der Sehkraft.
Lotionen aus Kartoffelsaft entspannen sich gut und lindern die Ermüdung der Augen: Reiben Sie die abgezogene Knolle auf eine mittlere Reibe, wickeln Sie den Brei mit Gaze ein und tragen Sie ihn 20 Minuten lang auf.
Keimen Sie keine gekeimten Kartoffelsprossen aus, sondern sparen und trocknen Sie: 1 EL. Solange bestehen Sie 24 Stunden in 1 Glas Wodka. Nehmen Sie 1 TL. 3 mal täglich nach den Mahlzeiten.
Um die Sicht zu verbessern, wird empfohlen, starken grünen Tee zu trinken (1 TL. Trockenen Tee in einem Glas heißem Wasser (70-80 ° C) zu brühen und 5-7 Minuten ziehen zu lassen) - 2-4 Tassen pro Tag. Mit diesem Tee können Sie auch Lotionen, warme Kompressen und Spülen herstellen. Für Lotionen sollten Sie Wattepads im abgekühlten Aufguss einweichen, legen Sie sie auf und legen Sie sie auf Ihre Augen. Solche Lotionen helfen, Rötungen und Schwellungen zu beseitigen. Anstelle von Wattepads können Sie Teebeutel aus frisch gebrühtem Tee verwenden, damit diese leicht abkühlen können.
Nicht umsonst wird dieses Kraut Augentrost genannt - es wirkt sehr gut auf die Augen: 2 mal täglich ist es sinnvoll, die Augen mit einer Infusion dieses Krautes zu waschen. Sie können auch Lotion herstellen - mit der Infusion angefeuchtete Watteplatten auftragen. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 5 EL. Gras und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser - bestehen Sie 3 Stunden. Diese Infusion kann dreimal täglich für ½ Tasse getrunken werden. Diejenigen, die nicht genug Zeit haben, um Infusionen zu machen, können das Gras in trockener Form verwenden: Rohstoffe in Pulver einfetten, auf eine Messerspitze tippen, sich in einem Löffel Wasser auflösen und trinken. Es reicht aus, dieses Verfahren einmal täglich durchzuführen, aber täglich.
Mit Kräuteraugenbrauen können blaue Kornblumenblüten (50 g trockene Rohstoffe) und Aloe (200 g zerkleinerte Blätter über 3 Jahre alt) infundiert werden. Dazu 0,6 l Honig und 600 ml trockenen Rotwein zu den Kräutern geben - mischen und 3 Tage an einem dunklen, kühlen Ort stehen lassen, gelegentlich umrühren. Nach Ablauf der Zeit den Behälter mit dem Inhalt in ein Wasserbad geben und 1 Stunde kochen, ohne den Deckel zu öffnen. Cool, belasten. Nehmen Sie das Medikament dreimal täglich für 20 Minuten vor den Mahlzeiten und 1 EL.
Eine gute Möglichkeit, die Sicht zu verbessern, sind Lotionen aus Maulbeerblättern-Auskochen: 1 TL. Rohstoffe für 1 Tasse kochendes Wasser - 40 Minuten bestehen. Tränken Sie Baumwoll- oder Gazescheiben in der Infusion und tragen Sie sie 30 Minuten lang auf die Augen auf.
Minze hat ein breites Anwendungsspektrum: Lotionen, Tee, Gewürze für Lebensmittel - in jeder Form für die Augen. Aber es kann verwendet werden, um Augentropfen zu machen: 1 TL. Pfefferminzsaft gemischt mit 1 TL. Honig und verdünnt 1 TL. gekochtes Wasser. Morgens und abends 2-3 Tropfen in jedes Auge vergraben.
Pfefferminzöl können Sie in der Apotheke kaufen: Verdünnen Sie 1 Tropfen Öl in 100 ml destilliertem Wasser (kann durch geschmolzenes Eis ersetzt werden), und füllen Sie die Augen mit diesen Tropfen auf.
Brennnessel hat auch viele Anwendungen, die die Verbesserung der Sehkraft beeinflussen können. Nützlich wird die Suppe der jungen Brennnessel sein. Und Sie können eine Infusion machen: 1 EL. Trockene gehackte Kräuter gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und lassen Sie es 1 Stunde ruhen. Nehmen Sie dreimal täglich 1/3 des Lagers ein.
Ein gutes Werkzeug zur Verbesserung der Sicht ist ein Cocktail aus Brennnesselsaft und Äpfeln (1: 1).
Um die Sicht zu verbessern, eignet sich ein "beruhigender" Grasmutterkraut: 15 g trockenes, pulverisiertes Rohmaterial sollten mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 30 bis 40 Minuten stehen gelassen werden. Nehmen Sie 2 EL. Infusion 2-3 mal am Tag.
Die Vorteile dieser Beere wurden von der Wissenschaft seit langem bewiesen. Der einfachste Weg, Blaubeeren zu verwenden, besteht darin, täglich 1 EL zu essen. frische, trockene oder gefrorene Beeren.
Aus Heidelbeere kann eine Abkochung gegart werden: 3-4 St.l. Beeren und Blätter mit 1 Liter kochendem Wasser mischen und 10 Minuten im Wasserbad garen, abseihen, Honig hinzufügen und 3-5 mal am Tag ein Glas trinken.
Bereiten Sie Tropfen aus Blaubeeren zu (jedes Mal, wenn Sie eine frische Charge zubereiten müssen, damit Sie für die Zukunft keine Tropfen herstellen müssen): 4 oder 6 reife frische oder gefrorene Beeren (Auftauen) drücken durch sterile Gaze. Verdünnen Sie diese paar Tropfen Saft mit destilliertem Wasser im Verhältnis 1: 2 und begraben Sie Ihre Augen mit 1-2 Tropfen auf jedes Auge 1 Mal pro Tag (vorzugsweise morgens). Die Behandlung ist individuell, aber nach 3-5 Tagen spüren Sie eine Verbesserung.
Bereiten Sie eine Abkochung vor, die für die Ansicht nützlich ist: 2 EL. Beeren auf 1 Glas Wasser - zum Kochen bringen, 2-3 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Trinken Sie ½ Tasse Brühe morgens und abends.
Bei Weitsichtigkeit ist es nützlich, frische Cranberries zu verwenden oder Saft aus den Beeren zu trinken.
Bei einem Glaukom ist es hilfreich, 2 Wochen lang Saft (1/3 Tasse zweimal täglich) zu trinken. Wiederholen Sie den Kurs nach 2 Monaten.
Hier sind sowohl die Früchte als auch die Blätter der Pflanze nützlich. Um die Brühe vorzubereiten, nehmen Sie 2 EL. Obst, gießen Sie ein Glas Wasser, zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen. Lassen Sie es stehen und nehmen Sie zweimal täglich ½ Tasse.
Bouillon kann aus den Blütenblättern der Pflanze hergestellt werden: 1 TL. gießen Sie 2 Tassen mit kochendem Wasser und kochen Sie 1-2 Minuten lang auf dem Feuer. Kühlen, dehnen, 1 EL hinzufügen. Liebling Trinken Sie tagsüber eine Abkochung - dies verbessert nicht nur das Sehen, sondern stärkt auch das Immunsystem. Die Abkochung eignet sich auch für Katarakte und Netzhautdystrophie.
2 EL. Heckenrose und 1 EL. Viburnum-Beeren, 0,5 Liter heißes Wasser einfüllen und einen Tag in einer Thermoskanne stehen lassen. Die fertige Infusion abseihen und 2-3 mal pro Tag für ½ Tasse trinken.
Drehen Sie die Holunder in einem Fleischwolf, legen Sie die Masse in ein Glas und legen Sie sie zwei Tage in die Sonne. Den Saft durch ein Käsetuch abseihen und auspressen. 3 mal täglich für 1 TL einnehmen. 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
Ingwer-Tinktur auf Wodka vorbereiten: 250 g Ingwerwurzel waschen und schälen, in Scheiben schneiden, einen kleinen Behälter damit füllen und den Behälter mit Wodka nach oben füllen. Decken Sie es ab und legen Sie es an einen dunklen Ort, um darauf zu bestehen (2 Wochen lang). Abseihen und 2 Teelöffel Honig hinzufügen.
Täglich trinken für 1 TL. Mit dieser Tinktur verbessern Sie auch Ihr Sehvermögen und verjüngen den Körper.
Nützlich für die Augen und Aloesaft. Sie können es für 1 TL trinken. 3 mal täglich nach den Mahlzeiten; Sie können ihre Augen begraben - 2-3 Tropfen 1 Mal pro Tag (vorzugsweise nachts); Sie können Kompressen herstellen - 40 ml Saft mit 1 EL gemischt. Honig und 20 ml Wasser. Um den Heilsaft aus der Aloe zu bekommen, sollten die Blätter 7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, dann ausgespült werden, den Saft auspressen und abseihen. Wenn Sie keine Pflanze haben, können Sie Aloe-Saft in der Apotheke kaufen.
Bereiten Sie eine Mischung aus gemahlener, trockener Weißdornfrucht und Honig (1: 1) vor und nehmen Sie sie in 3 Esslöffeln. am Tag.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaLange am Computer gearbeitet oder ferngesehen, setzen wir die Augen enormen Belastungen aus. Sichtverderber. Wie kann man es ohne spezielle Werkzeuge und Operationen zu Hause verbessern?
Vision ist ein unschätzbares Geschenk der Natur für den Menschen. Dank unserer Augen erhalten wir bis zu 90% Informationen über die ganze Welt um uns herum. Oft gibt es Verletzungen im Körper, durch die wir die Fähigkeit verlieren, klar zu sehen. „Wie verbessert man die Sehkraft zu Hause?“ - viele von uns sind an diesem Thema interessiert, weil aus verschiedenen Gründen praktisch jeder Mensch eine Sehbehinderung hat.
Bei einer Verletzung der Augen sollten Sie nicht verzweifeln, da die Situation auch zu Hause korrigiert werden kann. Der erste Schritt besteht jedoch darin, die Ursache des Problems zu ermitteln und es zu beheben. Wenn diese Phase abgeschlossen ist, sollten einige Maßnahmen ergriffen werden, um die Sehkraft wiederherzustellen.
Es ist am effektivsten, einen Komplex dieser Maßnahmen zu verwenden, dann dauert das Warten nicht lange.
Mit Kurzsichtigkeit sieht ein Mensch gut die Objekte in seiner Nähe und sieht nicht gut, was weit weg ist. Die Ursache dieses Defekts ist die Bildung eines Bildes vor der Netzhaut und nicht auf dieser.
Mit Weitsicht sieht ein Mensch Objekte in der Ferne deutlich und parst Objekte in geringer Entfernung von ihm.
Wenn Erwachsene ihrer Gesundheit nicht immer die gebührende Aufmerksamkeit schenken, folgt die Mehrheit der Eltern dem Augenlicht ihrer Kinder. Um Problemen und Sehstörungen vorzubeugen und diese zu verbessern, ist es vor allem notwendig, die Routine des Kindes anzupassen. Stellen Sie sicher, dass das Baby nicht viel Zeit am Computer oder Fernseher verbringt. Wenn er den Unterricht durchführt, sollte die Haltung am Schreibtisch korrekt sein: Der Abstand des Notebooks zu den Augen beträgt etwa 35 bis 40 cm, aber nicht weniger als 30 cm.
Eine gute Angewohnheit ist es, täglich frischen Karottensaft zu trinken. Erhöhen Sie die körperliche Aktivität Ihres Nachwuchses, seien Sie mit ihm an der frischen Luft und bringen Sie ihm leichte Übungen für die Augen bei. Denken Sie daran, dass bei Kindern die Normalisierung der Ernährung und die Einnahme eines Vitaminkomplexes viel wirksamer sind als bei Erwachsenen.
Dank der Palming-Methode werden Sehstörungen fast in einer Woche beseitigt. Die Technik wurde von dem amerikanischen Augenarzt Bates entwickelt und ist bei Menschen auf der ganzen Welt ein großer Erfolg.
Diese Technik wird als eine Art psychologischer Vorschlag betrachtet, sie ist jedoch effektiv und beseitigt schnell die Ermüdung der Augen, stellt die Sehkraft wieder her und verbessert sie.
Das Bedienen von Klima- und Heizungssystemen, die Strahlung von Computermonitoren, Pflanzenstaub, Staub, Kosmetika, verschmutzte Luft, das Tragen von Kontaktlinsen und tägliches Sonnenlicht beeinträchtigen das menschliche Auge. Diese Faktoren können CVD, trockenes Auge-Syndrom verursachen: Tränenfluss, Sandgefühl im Auge, Trockenheit, Schmerzen. Dieses Problem beunruhigt bis zu 18% der Weltbevölkerung.
Um die durch die Trockenheit der Hornhaut des Auges verursachten Unannehmlichkeiten zu beseitigen und eine nachfolgende Verschlechterung des Sehvermögens zu vermeiden, sind ein Schutz und eine langanhaltende Hydratation erforderlich. Bei Personen, die regelmäßig Unbehagen in den Augen verspüren, können Augentropfen mit einem komplexen Effekt verschrieben werden, z. B. Stillavit. Die Formel dieser Lösung umfasst einen Komplex aus feuchtigkeitsspendenden, entzündungshemmenden und heilenden Substanzen, die eine Person vor dem Gefühl von Sand in den Augen und anderen unangenehmen Empfindungen, die mit trockener Hornhaut verbunden sind, retten kann.
Objektive unterscheiden sich in der Tragedauer. Zum Beispiel beliebte Eintageslinsen von Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru-Eintag). Sie bestehen aus HyperGel (HyperGel), das den Strukturen der Augen und Tränen ähnelt, einen hohen Feuchtigkeitsgehalt von 78% aufweist und auch nach 16 Stunden ununterbrochenem Tragen Komfort bietet. Dies ist die beste Option für Trockenheit oder Unbehagen, wenn andere Linsen getragen werden. Es ist nicht notwendig, sich um diese Linsen zu kümmern, ein neues Paar wird jeden Tag angelegt.
Geplant sind auch Ersatzgläser - Silikon-Hydrogel Bausch + Lomb ULTRA mit der Technologie MoistureSeal® (MoyceSil). Sie vereinen hohen Feuchtigkeitsgehalt, gute Sauerstoffdurchlässigkeit und Weichheit. Dadurch werden die Linsen beim Tragen nicht gefühlt und die Augen nicht beschädigt. Diese Linsen müssen mit speziellen Lösungen behandelt werden. Beispielsweise wird ReNu MultiPlus (Renu Multiplus) verwendet, das weiche Linsen befeuchtet und reinigt, Viren, Bakterien und Pilze zerstört und zur Aufbewahrung von Linsen verwendet.
Für empfindliche Augen die optimale Lösung von ReNu MPS (Renu MPS) mit reduzierter Wirkstoffkonzentration. Trotz der Weichheit der Formel entfernt die Lösung effektiv tiefe und oberflächliche Verunreinigungen. Für die dauerhafte Benetzung von Linsen wurden Lösungen mit Hyaluronsäure entwickelt, einer natürlichen feuchtigkeitsspendenden Komponente. Zum Beispiel die Universallösung Biotrue (Biotru), die zusätzlich zum Entfernen von Schmutz, Bakterien und Pilzen eine 20stündige Benetzung der Linsen aufgrund der Anwesenheit von Hyaluronan im Polymer bewirkt.
Wie bereits erwähnt, sind Produkte mit einem Gehalt an Vitaminen A, B, C, E für das Auge von Vorteil, außerdem ist Lutein für das Auge nützlich, das schädliche Lichtstrahlen absorbiert und die Wirkung freier Radikale neutralisiert. Die tägliche Rate an Lutein beträgt 35 mg, eine solche Menge ist in einem Pfund Paprika enthalten. Um eine ausreichende Dosis Lutein nur mit der Nahrung zu erhalten, ist dies unrealistisch. Wählen Sie daher Vitaminkomplexe, in denen es enthalten ist.
Fischöl (Omega-3) erhält die Gesundheit der Ballaststoffe, fördert die Mikrozirkulation im Blut und verhindert die Entwicklung entzündlicher Prozesse.
Selen schützt die Gewebestruktur der Augen vor der Einwirkung von Sauerstoffradikalen. Der Sehapparat bricht mit dem Alter aufgrund von Selenmangel zusammen.
Zink verbessert die Aufnahme von Vitamin A und sorgt für eine normale Sauerstoffversorgung der Netzhaut.
Zur Verbesserung des Sehvermögens werden in Abhängigkeit von den einzelnen Merkmalen und Indikationen die folgenden Mittel verwendet:
Augengymnastik sollte in einem ruhigen, entspannten Zustand durchgeführt werden. Hier sind einige Übungen:
Legen Sie zwei Becken mit kaltem und warmem Wasser auf den Tisch. Schließe deine Augen. Kippen Sie Ihr Gesicht in ein Becken mit warmem Wasser und dann in ein Becken mit kaltem Wasser. Bleiben Sie 10-15 Sekunden mit den untergetauchten Augen. Beenden Sie den Vorgang durch Eintauchen in warmes Wasser. Ein solches Kontrastbad verbessert die Sicht und entlastet die Augen.
Wenn dieser Vorgang mit Wasser nicht zu Ihnen passt, wird empfohlen, kontrastierende Kompressen zu verwenden. Tauchen Sie zwei Tücher in kaltes Wasser und zwei in heißes. Legen Sie sich hin, setzen Sie die Augen zuerst 20 Sekunden lang warm auf und tauschen Sie sie anschließend mit einer kalten Kompresse aus. Wechseln Sie also die Schritte mehrmals ab.
Blaubeersaft Sie benötigen nur 5 Beeren. Waschen Sie sie, drücken Sie den Saft aus. Fügen Sie destilliertes Wasser mit 1 Tropfen Saft zu 2 Tropfen Wasser hinzu. Das resultierende Werkzeug tropft die Augen jeden Tag 1-2 Tropfen.
Aloesaft mit Honig. Schneiden Sie die Blätter einer erwachsenen Pflanze ab, sie benötigen 200 Gramm. Hacken Sie die Blätter in kleine Stücke, mischen Sie sie mit drei Esslöffeln Augentrost und der gleichen Anzahl blauer Kornblumenblüten. Die Sammlung ist mit 600 ml trockenem Rotwein und 600 ml Naturhonig gefüllt.
Rühren Sie, bedecken Sie und ziehen Sie die Mischung drei Tage lang an einem dunklen Ort ein, manchmal umrühren. Nach drei Tagen die Masse 1 Stunde im Wasserbad kochen, abkühlen lassen. Trinken Sie ein Mittel von 1 TL. dreimal täglich auf nüchternen Magen.
Karottensaft mit Honig. Jeden Tag wird empfohlen, ein Glas frisch gepressten Karottensaft mit 1 TL zu trinken. Liebling
Petersilie Ein Bündel passiert einen Fleischwolf. Einen Esslöffel Honig und einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen und mischen. Nehmen Sie das Werkzeug für 1 EL. l einmal monatlich auf leeren Magen.
Sehen Sie sich ein Video über einen alternativen Weg an, um Ihre Sicht zu verbessern und Ihre Augenmuskeln zu entspannen.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html