Professor Vladimir Georgievich Zhdanov untersucht verschiedene Techniken zur Wiederherstellung der Sehkraft ohne Einsatz von Operationen. Insbesondere spricht der Professor über die Wiederherstellung der Sehkraft nach der Shichko-Bates-Methode.
Vladimir Georgievich Zhdanov ist eine bekannte russische Persönlichkeit. Er ist Vorsitzender der Union des Kampfes um nationale Nüchternheit. Zhdanov führt Vorlesungskurse durch, in denen erklärt wird, wie die Sehkraft auf nichtmedizinische Weise wiederhergestellt werden kann. Darüber hinaus ist er für seine Methoden bekannt, Alkoholismus loszuwerden, zu rauchen und das Sehvermögen wiederherzustellen.
Viele Menschen kennen Zhdanov in Wiederherstellungskursen, die auf der Bates-Methode basieren und durch die Shichko-Methode ergänzt werden.
Die Methode von Bates beruht auf der Tatsache, dass der Prozess der Akkommodation durch Beeinflussung der Form des Auges mit den umgebenden Muskeln durchgeführt wird. Bates argumentierte, die Hauptursache für Sehstörungen sei psychischer Stress. Jede Art von Fehlsichtigkeit (Myopie, Hyperopie) entspricht ihrer eigenen Art von Stress, durch den diese Anomalie verursacht wird.
Die Technik basiert auf den Arbeiten zweier berühmter Wissenschaftler: Gennady Andreevich Shichko und William Bates.
Bates sagte, dass aufgrund der Tatsache, dass unser Auge seine Länge mit Hilfe der Augenmuskeln ändert, ein Bild des Objekts entsteht. Auf dieser Basis wurde eine Reihe von Übungen erstellt, die die Entspannung und das Training der Augen fördern, um das Sehen zu verbessern.
Der Psychoanalytiker Gennady Shichko hat die sogenannte Shichko-Leiter geschaffen, ohne die laut Zhdanov die Sehkraft nicht wiederhergestellt werden kann.
Die Treppe besteht aus sechs Stufen. Jeder Schritt ist eine schlechte Angewohnheit:
Vladimir Zhdanov argumentiert, dass das Tragen einer Brille eine schlechte Angewohnheit ist, die bekämpft werden kann und muss. Wenn Sie versuchen, das Sehvermögen mit Brille oder Brillengläsern zu korrigieren, wirkt sich dies nur negativ auf die Funktion der Augen aus. Wenn eine Person eine Brille aufsetzt, hören die Muskeln, die die Länge des Auges regulieren, auf zu arbeiten. Daher muss die Brille mit der Zeit in eine stärkere Brille umgewandelt werden.
Zhdanovs Sehwiederherstellungstechnik besteht darin, ein Tagebuch zu führen und regelmäßig spezielle Übungen für die Augen durchzuführen. Laut dem Professor wird die Sicht in einer Woche viel besser sein, und Sie können die Brille vergessen.
Merkmale von Kindern mit Sehbehinderung werden in diesem Material beschrieben.
Um ein Tagebuch auf diese Weise zu führen, ist es notwendig, Aufzeichnungen über das gewünschte zu machen. Dank dieses Selbstvorschlags programmiert sich eine Person für ein gutes Ergebnis.
Die Wirksamkeit der Methode hängt ab von:
Die Technik impliziert auch eine vollständige Ablehnung von Kontaktlinsen und Brillen. Ist dies nicht möglich, wird empfohlen, die Linsen und Brillen gegen schwächere auszutauschen. Dadurch kann die Arbeit der Augenmuskeln aktiviert werden.
Zhdanov sagt, dass es möglich ist, das Sehvermögen vollständig wiederherzustellen, wenn ein Wunsch besteht und ein bestimmtes Ziel gesetzt wird. In diesem Fall ist der Effekt signifikant. Aber hoffen Sie nicht, dass sich die Vision in einigen Wochen oder Monaten wieder erholt. Nach dem ersten Monat kann es jedoch zu positiven Ergebnissen kommen. Die Hauptsache ist, an dich und deine Stärke zu glauben.
Bei Ermüdung der Augen oder längerfristiger Computerarbeit müssen Sie diese Übung unterbrechen. Bevor Sie beginnen, reiben Sie Ihre Handflächen zusammen, damit sie warm werden. Sie müssen Ihre Augen schließen und sie mit den Handflächen darauf bedecken. Bewahren Sie sie so für fünf Minuten auf. Zwischen den Handflächen und dem Kopf sollte keine Lauge sein, durch die Licht eindringen kann. Sehr wichtige mentale Einstellung zu einem positiven Ergebnis. Danach fühlen sich die Augen wie am Morgen an. Falls gewünscht, können Sie die Dauer dieser Übung verlängern.
Dazu gehören verschiedene Übungen, die mit dem Palming kombiniert werden können.
Die Übungen sind kontraindiziert, wenn Sie kürzlich einer Augenoperation (nur ein halbes Jahr später) oder einer Netzhautablösung unterzogen wurden. Gymnastik sollte dreimal täglich ohne Brille und Kontaktlinsen durchgeführt werden. Jede Übung wird dreimal wiederholt, Sie müssen jedoch schrittweise ansteigen, um die Muskeln nicht zu überlasten. Alles wird reibungslos und ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt. Zuvor wird empfohlen, schnell zu blinzeln, um die Muskeln zu entspannen.
Dies sollte entweder in der Sonne oder in irgendeiner Art künstlicher Lichtquelle erfolgen. Diese Übung hilft, die Sehkraft wiederherzustellen und die Muskeln der Augen zu entspannen. Sie müssen Ihre Augen schließen und Kopfbewegungen nach rechts und links ausführen. Die Sonne sollte sich mit dem Schatten abwechseln. Nach der Übung müssen Sie Palming durchführen, bis die Sonnenhasen verschwinden.
Augenmassage ist sehr effektiv bei Myopie, Astigmatismus. Es ist gut, um Glaukom und Katarakte zu verhindern. Für die Massage müssen Sie die Augen schließen und leicht auf die speziellen Punkte drücken. Jeder Druck muss dreimal ausgeführt werden. Nach dem Druck auf einen Punkt ist ein Blinken erforderlich. Punkte zu massieren:
In dieser Brille können Sie jede tägliche Arbeit ausführen (lesen, am Computer arbeiten usw.). Wenn sie getragen werden, werden die Augen trainiert und das Sehvermögen verbessert. Wenn ein Auge geschlossen ist und eine Person blinkt, stellt das Gehirn die Schärfe wieder ein, während die Augenmuskeln ständig arbeiten. Piratengläser können sehr leicht hergestellt werden. Dafür benötigen Sie einen Rahmen ohne Linsen. Ein Loch ist mit schwarzem Tuch oder Papier bedeckt. Das Auge muss nicht geschlossen sein. Alle dreißig Minuten wird der schwarze Verband zu einem anderen Auge gewechselt.
Diese Übung sollte ohne Brille oder Linsen durchgeführt werden. Es ist notwendig zu blinken und den Fokus des Objekts vor den Augen außerhalb des Fensters zu erfassen. Wenn der Fokus erfasst und das Motiv deutlich sichtbar ist, müssen Sie blinken und auf das Fenster fokussieren. Allmählich wandern große Gegenstände zu kleineren.
Neben Übungen und Tagebüchern empfiehlt Zhdanov die Einnahme von Medikamenten, die das Sehvermögen und die Immunität verbessern. Dazu gehören Wasser-Extrakt aus Propolis, Heidelbeer-Extrakt und Perga (Zubereitung von "Blueberry") und "Vetom".
Die Zhdanov-Technik zielt darauf ab, die Sehkraft ohne chirurgischen Eingriff wiederherzustellen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie sich sehr anstrengen müssen, um den Anblick auf diese Weise wiederzugeben.
Diese Technik enthält eine Reihe effektiver Übungen sowie das Führen eines Tagebuchs. Es basiert auf einer gesunden Lebensweise, der Vermeidung von Alkohol und Tabak. Zhdanov sagt, es sei notwendig, die Moral zu beachten, das emotionale Gleichgewicht zu halten und sich an eine gesunde Ernährung zu halten. Alles zusammen erlaubt es den Augen, wieder normal zu sehen.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlTraditionelle Methoden zur Korrektur und Wiederherstellung des Sehvermögens werden auf den Einsatz spezieller Optiken und gegebenenfalls auf chirurgische Eingriffe reduziert.
Das Sehen ist aus medizinischer Sicht ein heikles und empfindliches Instrument, mit dem nur qualifizierte Fachkräfte Probleme beseitigen können. Die Intervention auf der Ebene der traditionellen Medizin ist nicht akzeptabel, da sie die Situation verschlimmern kann.
Vor diesem Hintergrund scheinen verschiedene einzigartige Techniken unhaltbar zu sein, aber manchmal sind normale medizinische Operationen und korrigierende optische Produkte gegen ophthalmologische Erkrankungen inaktiv.
Es lohnt sich auch, die Kategorie der Menschen zu berücksichtigen, die Angst vor orthodoxen Behandlungsansätzen haben (insbesondere Korrektur des Sehvermögens durch Laser und chirurgische Eingriffe), und dann Methoden wie Übungen zur natürlichen Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Methode von Professor V.G. Zhdanov
In jeder Beschreibung der Methode von Vladimir Georgievich Zhdanov geht ein Hauptgedanke durch den „roten Faden“: Jeder, der mental bereit ist, diese Anstrengung zu unternehmen, kann die Vision wiederherstellen.
Technisch gesehen ist Zhdanov nicht der einzige Autor des theoretischen und praktischen Teils der nach ihm benannten Methodik. Aber es war ihm zu verdanken, dass die Wiederherstellung der Sicht nach der Methode von Zhdanov populär wurde.
Diese nicht-chirurgische Sehkorrekturmethode wurde auch durch eine Reihe nützlicher und wichtiger Momente ergänzt, ohne die der gesamte Komplex nichts weiter ist als Turnen für die Augen.
Die Theorie von Vladimir Georgievich basiert auf der Behauptung des amerikanischen Augenarztes William Bates, der sagt: Der Grund für die Verschlechterung des Sehvermögens sind nicht die Defekte der Linse, sondern die Funktionsstörung der sechs Hauptmuskeln des Augapfels.
Darüber hinaus begründete Zhdanov seine Methode nicht als ausschließlich medizinischen Eingriff, sondern als „pädagogischer“ Ansatz, bei dem die psychologische Arbeit des Patienten auf die Korrektur der Sehfähigkeit abzielt.
Laut Zhdanov bringt ein schlechtes Sehvermögen nicht nur Unbehagen.
Dieser Zustand ist aus mehreren Gründen gefährlich:
Natürlich verwenden viele Menschen mit Sehbehinderung eine Brille. Wenn es jedoch vor 20 bis 30 Jahren der einzige Weg war, die Sehschärfe zu verbessern, ist es heutzutage besser, einen solchen konservativen Ansatz auszuschließen, da Wissenschaftler die Schädigung der Brille für das Sehen bewiesen haben:
Viele fürchten diese Folgen und Gefahren, aber sie haben noch mehr Angst vor der Operation und bevorzugen es, das „kleinere Übel“ zu wählen.
Zhdanov beruhigt Menschen mit Sehbehinderungen: Seine Methode macht jeden chirurgischen Eingriff absolut überflüssig, und der Patient muss lediglich optimistisch abstimmen, seine Brille aufgeben und in strikter Übereinstimmung mit den Vorschriften eine vom Professor entwickelte Übung durchführen.
Professor Zhdanov betont, dass der Erfolg im Unterricht nach seiner Methode zur Hälfte von der Prävention abhängt.
Nach seiner Lehre beinhaltet Prävention die Einhaltung von drei Grundregeln:
Dieses ungewöhnliche Wort verbirgt eine einfache Übung, die fast keinen Aufwand erfordert.
Palming ist das erste, was Sie tun müssen, wenn Ihre Augen müde werden.
Die Essenz der Übung zur Wiederherstellung des Sehvermögens besteht darin, dass die Augen fünf Minuten lang fest mit den Handflächen geschlossen sein müssen. Dies muss geschehen, damit die Handflächen so fest wie möglich an die Augenlider gedrückt werden und das Licht nicht durchgelassen wird.
Es dauert normalerweise fünf Minuten, um die Muskeln des Augapfels vollständig zu entspannen und zu entspannen, aber wenn nötig, halten Sie Ihre Hände länger auf den Augen.
Beim Palming gibt es im Allgemeinen keine Zeit- oder Altersbeschränkungen.
Der Gymnastikkomplex nach der Methode von Professor Zhdanov besteht aus sechs Übungen, aber bevor Sie sie ausführen, müssen Sie sich mit den Nuancen vertraut machen:
Der Komplex umfasst solche Übungen, die empfohlen werden, genau in der angegebenen Reihenfolge ausgeführt zu werden:
Der Gymnastikkomplex endet mit einer fünfminütigen Handbewegung.
Solche Augenübungen sollten täglich, dreimal am Tag durchgeführt werden, und nach einigen Wochen kann eine Verbesserung des Sehvermögens beobachtet werden.
Eine ziemlich einfache Übung, die durch das Stehen am Fenster ausgeführt wird. Ein Blick muss direkt gerichtet sein, darf sich aber nicht auf irgendetwas konzentrieren.
In dieser Position ist es notwendig, den Körper nach rechts und links abwechselnd zu drehen, wobei der Blick nicht seine Richtung ändern darf. Die Übung wird 30 bis 50 Mal wiederholt.
Trotz des Namens kann die Lichtquelle bei einer solchen Übung nicht nur die Sonne sein, sondern auch jede Lichtquelle.
Wenn Sie einen Blick in Richtung einer solchen Quelle werfen, müssen Sie die Augen schließen und den Kopf so neigen, dass Ihre Augen vom Licht weggehen und dann darunter fallen. Damit dies geschieht, muss sich zwischen Lichtquelle und Gesicht ein Hindernis befinden.
Sie können beispielsweise ein Buch zwischen Gesicht und Sonne legen oder hinter einem dünnen Baum stehen.
Durch Kippen des Kopfes nach rechts und links wie ein Pendel kann so erreicht werden, dass das Hindernis zu bestimmten Zeitpunkten seine Augen vor dem Licht verdeckt. Übung wiederholen 2-25 mal.
Es empfiehlt sich, die Übung vor einem Fenster oder in einem recht großen Raum durchzuführen, in dem sich sowohl entfernte als auch nahe Objekte befinden.
Bevor Sie mit der Übung beginnen, müssen Sie häufig hart blinzeln. Bevor Sie diesen Vorgang abbrechen, sollten Sie versuchen, den Fokus auf ein entferntes Objekt zu fokussieren.
Sobald das Auge fixiert ist, wird es auf Objekte übertragen, die näher sind. Der Fokus wird dann auf immer näher und kleinere Objekte gerichtet.
Zhdanovs Methode zur Wiederherstellung des Sehvermögens ist nicht die einzige Errungenschaft des Professors.
Er zeichnete auch einen Videokurs über die allgemeine Gesundheit des Körpers auf, in dem mehrere Thesen unterschieden werden können:
In diesem Video erfahren Sie mehr über die Behandlung und Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Zhdanov-Methode sowie über die erforderlichen Übungen:
Vladimir Georgievich selbst gibt zu, dass seine Methode nicht der Weg zur absoluten Wiederherstellung der Vision ist und möglicherweise sogar für diejenigen nicht funktioniert, die sich selbst nicht sicher sind.
Natürlich können nicht-standardisierte Methoden, die nicht zur Schulmedizin gehören, keine positiven Ergebnisse garantieren. Wenn Sie jedoch die von Zhdanov entwickelten Übungen sorgfältig studieren und befolgen, ist ein positives Ergebnis mit unterschiedlichem Wirkungsgrad nicht so schwer zu erreichen.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-zhdanova.html
Fast jeder Mensch hat früher oder später Sehprobleme. Der moderne Lebensstil beeinträchtigt die Gesundheit des Körpers, einschließlich des Auges. In zunehmendem Maße verweisen Augenärzte auf Patienten mit Beschwerden über die Sehschärfe. Die von einem russischen Wissenschaftler geschaffene Gymnastik kämpft effektiv mit vielen ophthalmologischen Erkrankungen. Die Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Zhdanov-Methode ist eine großartige Möglichkeit, Augenbeschwerden ohne Operation und Verwendung verschiedener Medikamente zu beseitigen.
Die russische Öffentlichkeit ist durch nicht-medizinische Methoden zur Beseitigung der Alkohol- und Tabakabhängigkeit an Popularität gewonnen worden. Wladimir Georgiewitsch ist der Vorsitzende des Rates für Volksbescheidenheit.
Der Professor entwickelte auch eine ganze Reihe von Übungen zur Wiederherstellung der Sehkraft, basierend auf der Entwicklung von Bates und Shichko.
Gymnastik für Zhdanovs Augen beruht auf der Aussage des amerikanischen Okulisten William Bates, dass der Grund für die Verschlechterung der Schärfe nicht in der Pathologie der Linse liegt, sondern in der Fehlfunktion der Muskelgruppe des Augapfels.
Der russische Professor lehnt grundsätzlich das Tragen von Korrekturoptiken ab, er ist zuversichtlich, dass die Produkte die Gesundheit der Menschen noch mehr schädigen, und schlägt vor, mit Pathologien umzugehen, die keine medizinischen Methoden verwenden.
Zhdanov glaubt, dass es unmöglich ist, Augenerkrankungen ohne die von Psychoanalytiker Gennady Shichko geschaffene Leiter loszuwerden. Es besteht aus sechs Schritten, von denen jeder eine Sucht ist:
Die Essenz der Technik Zhdanov besteht darin, ein besonderes Tagebuch zu führen, in dem Sie regelmäßig Notizen zu den Übungen machen müssen. Laut Vladimir Georgievich wird die Verbesserung nach sieben Tagen erfolgen. Das Schreiben in ein Notizbuch ist ein guter Weg zum automatischen Vorschlag, daher programmiert sich eine Person selbst auf unterbewusster Ebene für den Erfolg.
Die Wirksamkeit der Technik hängt von mehreren Faktoren ab:
Gymnastik wird in folgenden Fällen empfohlen:
Zhdanovs Übungen eignen sich nicht nur für diejenigen, die Abweichungen in der Arbeit des Sehapparates haben, sondern auch für Menschen, deren Aktivität mit einer regelmäßigen Anspannung der Augen verbunden ist. Tägliche Übungstechniken helfen, die Muskeln zu entspannen und den Blutkreislauf zu normalisieren.
Gymnastikprofessoren - eine ideale Option für diejenigen, die Angst vor einer Operation haben. Laut Patientenbewertungen liefert die Technik wirklich das Ergebnis. Viele Menschen, die Probleme mit der Lichtbrechung haben, können ihre Brille und ihre Linsen abweisen.
Die Hauptvoraussetzung für das Erreichen maximaler Ergebnisse ist die tägliche und genaue Leistung der Gymnastik.
Vergessen Sie nicht, die Augen zwischen den Arbeiten auszuruhen. Dazu genügt es, verschiedene Figuren für einige Minuten mit einem Blick in die Luft zu bemalen.
Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens von Zhdanov werden nicht empfohlen, wenn sich die Netzhaut (oder ein Risiko) ablöst oder in der postoperativen Phase (für sechs Monate).
Es ist nicht notwendig, den gesamten Komplex sofort auszuführen, in der ersten Stufe reichen drei oder vier Übungen. Nach und nach kann die Liste der Techniken erweitert werden.
Vladimir Georgievich ist zuversichtlich, dass die Wirksamkeit seiner Methodik weitgehend von vorbeugenden Maßnahmen abhängt. Die folgenden Richtlinien helfen Ihnen, Erfolg zu haben:
Der Erfolg hängt weitgehend von der Sorgfalt und Genauigkeit des Patienten ab. Wenn er regelmäßig Gymnastik ausführt und es richtig macht, wird sich der Effekt sicherlich manifestieren.
Um mit dem Turnen zu beginnen, bereiten Sie zwei Teller mit Inschriften vor, zum Beispiel: "Es ist sehr einfach, Ihre Augen zu heilen." Die Hauptbedingung jeder Zeile muss niedriger sein als die vorherige. Machen Sie ein Poster im A2-Format, das zweite auf einem einfachen Blatt Papier (A4).
Halten Sie sich beim Durchführen der Übung an den folgenden Algorithmus:
Es stärkt die schrägen Muskeln, da sich die Muskeln abwechseln und entspannen.
Übungsnummer 1. Dazu benötigen Sie einen Stift oder Stift oder verwenden Sie Ihren Zeigefinger:
Wiederholen Sie den Empfang fünf bis zehn Mal, vergessen Sie nicht zu blinken.
Übungsdauer drei Minuten.
Ein Komplex von Techniken hilft dabei, die Augenmuskeln zu entspannen und das Sehvermögen zu normalisieren. Die Technik verhindert auch das Auftreten von Mimikfalten, die häufig bei Ermüdung der Augen auftreten.
Achten Sie auf ausreichend Licht, um ein Überdehnen des visuellen Geräts während des Lesens zu vermeiden. Wenn die Buchstaben „weglaufen“ und Sie das Gefühl haben, dass Ihre Augen müde sind, müssen Sie die aktuellen Angelegenheiten beiseite legen und therapeutische Übungen durchführen.
Für Astigmatismus wird das Palming empfohlen. Diese einfache Übung hilft, die Augen zu erwärmen, die Augenanstrengung loszuwerden und die Blutzirkulation zu erhöhen.
Im Video erfahren Sie, wie Sie Astigmatismus-Übungen richtig ausführen.
Rezeption hilft, Ermüdung des Sehorgans zu lindern:
Die Übung wird empfohlen, jede Stunde zu verbringen, wenn Sie an einem Computer arbeiten oder ein Buch lesen. Es dauert nicht viel Zeit, bringt aber spürbare Vorteile.
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Durch die gute Aufnahme wird die Schärfe der Augen wiederhergestellt und die Muskulatur des Sehorgans entspannt.
Bei einer ähnlichen Erkrankung des Sehapparates ist es unbedingt erforderlich, Gymnastik durchzuführen. Da es sich bei der komplexen Behandlung um eine Anomalie handelt, die nicht nur das Sehvermögen beeinträchtigen kann, handelt es sich auch um einen kosmetischen Defekt.
Palming und Solarisation werden empfohlen, wenn Zhdanov selbst Strabismus verwendet. Die Hauptbedingung bei der Durchführung von Techniken, um über etwas Angenehmes nachzudenken. Weil die richtige Einstellung und positive Stimmung eine große Rolle spielen, um hohe Ergebnisse zu erzielen.
Die Essenz der Rezeption besteht darin, den Blick vom nahen Objekt in die Ferne zu lenken. Nach einem anstrengenden Arbeitstag entlastet er das Sehorgan perfekt.
Vergessen Sie nicht, am Ende jeder Übung zu blinken. Durch die ungewöhnliche Belastung können Schmerzen entstehen, in diesem Fall für ein paar Tage, die Übungen zu beenden.
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Wirksam bei Myopie und Astigmatismus. Verhindert die Entstehung von Katarakten und Glaukom. Schließen Sie die Augen und drücken Sie vorsichtig auf bestimmte Punkte. Mache jede Bewegung dreimal. Drücken Sie an einer Stelle und blinken Sie, bevor Sie mit einer anderen arbeiten.
Massieren Sie die folgenden Stellen:
Ein solches Gerät ist ideal für die tägliche Arbeit, beispielsweise beim Lesen von Büchern. Wenn Sie sie verwenden, verbessert sich die Sehschärfe und das Augentraining findet statt.
Wenn ein Auge bedeckt ist, stellt das Gehirn beim Blinzeln die Schärfe wieder ein, während die Augenmuskeln ständig arbeiten. Sie können Raubkopien zu Hause machen. Holen Sie sich einen Rahmen ohne Okulare und decken Sie ein Loch mit einem dichten schwarzen Tuch oder Papier ab.
Wenn Sie das Produkt nicht tragen müssen, müssen Sie nicht jede halbe Stunde die Augen schließen. Wechseln Sie den Verband von einem Auge zum anderen.
Der Empfang erfolgt ohne korrigierende optische Produkte. Blinzeln und versuchen Sie, Ihren Blick auf ein Objekt zu richten, das sich außerhalb des Fensters befindet. Wenn dies gelingt und das Objekt klare Umrisse erhält, blinken Sie und richten Sie Ihre Augen auf das Fenster. Wählen Sie nach und nach statt großer Objekte kleinere aus.
Beim Durchführen der Übungen müssen Sie sich entspannen und richtig atmen.
Der russische Professor hat nicht nur therapeutische Übungen für die Augen entwickelt. Er hat einen Videokurs zur allgemeinen Gesundheit des Körpers zusammengestellt und aufgenommen. Es gibt mehrere grundlegende Thesen:
Einfache Empfehlungen tragen dazu bei, Ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern, die Gesundheit wiederherzustellen und die Vitalität zu steigern.
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Man kann mit Sicherheit sagen, dass die Technik funktioniert. Dies wird durch die zahlreichen Bewertungen von Personen belegt, die die Sehschärfe wiederhergestellt haben. Aber wie immer hat der Komplex nicht nur Bewunderer, sondern auch Gegner.
Alle Techniken basieren auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Methoden der traditionellen Medizin. Laut den Augenärzten ist die Wirkung der Gymnastik mehrdeutig. Bevor Sie mit den Übungen beginnen, sollten Sie die Regeln für ihre Durchführung sorgfältig durchlesen (Zhdanov selbst hat dies mehr als einmal erwähnt).
Alle Patienten, die Gymnastik an sich selbst durchgeführt haben, waren mit der erzielten Wirkung zufrieden. Wenn Sie den Komplex regelmäßig durchführen, können Sie die Sehschärfe wiederherstellen und Abweichungen in der Brechung beseitigen.
Zhdanov garantiert nicht allen, die sich für seine Technik entscheiden, einen 100% igen Erfolg. Gymnastik ist kein Allheilmittel für alle Augenkrankheiten. Außerdem können Behandlungen, die a priori nicht in Zusammenhang mit der traditionellen Medizin stehen, kein positives Ergebnis garantieren. Wenn jedoch die vom Professor entwickelten Übungen täglich und korrekt ausgeführt werden, ist es möglich, die Schärfe der Augen, wenn auch teilweise, wiederherzustellen.
Video: Zhdanov - eine Reihe von Übungen zur Wiederherstellung der Sehkraft.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Kurzsichtigkeit, ich leide unter der fünften Klasse. Die Vision setzte sich langsam aber sicher in die elfte Klasse und fiel weiter im Institut. Nach dem Abitur bekam ich Punkte bei -1,5, nach dem Abitur war ich -4. Im ersten Jahr riet mir der Augenarzt, regelmäßige Augenübungen zu machen. Nachdem ich einen Monat im Urlaub verbracht hatte, verbesserte ich für jedes Auge eine halbe Einheit. Es scheint, warum aufhören? Immerhin die Wirksamkeit nachgewiesene persönliche Erfahrung. Aber ich war faul.
Während meines Studiums am Institut wechselte ich mehrmals die Brille, die Brille wurde nach jeder Sitzung dicker. Dann war das Institut fertig, ich heiratete und bekam ein erstes Kind. Ich war die ganze Zeit in einer Brille und träumte nur dumm, dass ich irgendwann zusätzliches Geld hätte und eine Operation an meinen Augen machen würde. Aber das ganze Geld erschien nicht.
Vor etwa vier Jahren habe ich zum ersten Mal die Vorträge von Professor Zhdanov gesehen, der behauptet, die Wiederherstellung des Sehvermögens ohne Operation und Geld sei real. Nach seiner Methode haben viele Menschen ihre Vision wieder hergestellt. Die Methodik basiert auf Gymnastik für die Augen und Entspannung der Augenmuskeln. Und da ich bereits positive Erfahrungen mit Augengymnastik gemacht hatte, glaubte ich und war sehr inspiriert von seinen Anweisungen. Aber ich habe ungefähr eine Woche gearbeitet und gekündigt. Tatsache ist, dass Zhdanov empfiehlt, dass Sie sofort Ihre Brille aufgeben, ohne diese „Krücken für die Augen“ zu laufen. Aber ich konnte nicht. Ich musste am Computer arbeiten (ich habe den Brief ohne Brille nicht auf dem Monitor gesehen), ich fühlte mich auf der Straße unsicher. Und ich entschied, dass diese Technik nicht für mich ist. Das einzige, was ich danach tat, war, schwächere Punkte zu kaufen, minus 3.
Warum bin ich zur Methode zurückgekehrt und wie habe ich sie für mich angepasst?
In den letzten 1,5 bis 2 Monaten spürte ich eine starke Verschlechterung des Sehvermögens.
Zuerst wurde es schlecht, mit Brille für Minus 3 zu sehen. Sogar die großen Ladenschilder konnten nicht erkennen.
Zweitens, als ich am Morgen aufwachte, sah ich sehr schlecht - Nebel und Flecken tauchten auf. Das kann daran liegen, dass es morgens etwas dunkel ist. In der Realität gab es jedoch mehrere Fälle, in denen ich auf dem Weg zur Toilette (ohne Brille) einfach über die Ecke des Sofas lief und meine Schulter an den Türpfosten klopfte.
Ehrlich gesagt hatte ich große Angst um meine Augen. Ich setzte meine alte Brille für minus 4 auf und sah sie sogar undeutlich. Es fühlte sich an, als hätte ich -4 oder -4,5.
Ich entschied mich, für die Augen zu turnen, entschied mich aber, meine Brille nach und nach aufzugeben, nämlich starke Brillen durch schwache zu ersetzen.
Tagebuch der Wiederherstellung der Sehkraft nach der Methode von Zhdanov.
Aufzeichnung vom 23.11.2017
Ich fing an Augenübungen zu machen 12. November 2017. Um diese Zeit begann Aevit zu nehmen.
Ich habe eine Woche lang zwei- bis dreimal täglich Übungen gemacht. Während dieser Zeit hatte ich das Gefühl, mit Brille klarer zu sehen. Manchmal war es notwendig, die Augen zu schließen und die Augen zu öffnen - und die Welt würde eine klarere Form erhalten. Im Allgemeinen kurzfristige Empfindungen, aber angenehm.
Und dann dachte ich, es wäre schön, zu einem Okulisten zu gehen und mein Augenlicht zu überprüfen, um sicher zu sein, wie viel ich dort bekommen habe. 21. November ging. Überraschenderweise sah ich mit Brille für minus drei die 7. und 9. Linie mit dem linken bzw. dem rechten Auge. Der Okulist lobte mich für die richtige Auswahl der Brille (vorher bekannte ich ihr, dass ich sie kaufte) nicht auf Rezept). Im Allgemeinen war meine Vision nach einer Woche Unterricht bei minus 3,5. Ich war glücklich
Ich fragte den Augenarzt, ob es in ihrer Praxis so etwas gibt (und die Augenoptikerin war im Rentenalter eine Großmutter), dass die Menschen mithilfe von Gymnastik ihr Sehvermögen verbessert oder wiederhergestellt haben. Richtig, sie antwortete mir nicht, sondern sagte wörtlich:
"Ich kann sagen, dass sie die Verschlechterung des Sehvermögens stoppen kann." Außerdem gab sie mir ein Memo über die Arbeit am Computer und riet mir, in der Apotheke Tränenersatz zu kaufen. Da mein Mann damals ohne Arbeit saß und Geld direkt neben mir war, kaufte ich nicht. Ich schiebe es bis zu besseren Zeiten zurück (zum Beispiel, wenn ich Geld von Avon für die Arbeit als Koordinator bekomme).
Im Moment sehe ich morgens recht gut, dass die Flecken und der Nebel vor meinen Augen verschwunden sind. Ich habe einen Anreiz, mein Studium fortzusetzen.
Aufzeichnung vom 26. November 2017
Ich mache weiterhin täglich Übungen für die Augen und trinke Vitamine. Es gibt noch keine großen Fortschritte, ich sehe die Autonummern auch ohne Brille nicht ((Gestern habe ich lange für Yandex gearbeitet. Toloka, und meine Augen sind sehr müde. Aus diesem Grund fühlte ich morgens Schmerzen und Trockenheit. Ich suchte im Internet nach Kochmöglichkeiten Tränenersatz zu Hause, aber solche Rezepte gibt es nicht, anscheinend muss man noch Tropfen in einer Apotheke kaufen.
Veröffentlicht am 28.11.2017
Heute war ich im Laden, ich wollte meine Punkte für minus 2 abholen. Aber wie sich herausstellte, kam keiner von ihnen auf mich zu. Wenn alles in die Augen gepasst wurde, war alles in der Welt sehr unscharf! Ich beschloss, den Kauf zu verschieben und meine Augenmuskeln etwas mehr zu stärken.
Aufzeichnung am 12.12.2017
Nach weiteren zwei Wochen mache ich die Übungen nach dem alten Schema weiter. Um ehrlich zu sein, ich bin schon ziemlich müde, zumal ich keinen Fortschritt mehr fühle. Es scheint mir, dass es noch schlimmer wurde. Oder ich bin schon an meine Gefühle gewöhnt. Im Allgemeinen ist für diese 2 Wochen kein Fortschritt sichtbar. Die Nummer aus dem Auto konnte nie mit Brille lesen, obwohl es manchmal so aussieht, als ob es nur ungefähr so wäre. Aber als Anblick strapaziere ich nicht - es funktioniert nicht.
Fazit
Ich machte einen Monat lang Augenübungen mit der Zhdanov-Technik. Was kann man beachten:
Dies sind im Prinzip gute Indikatoren für mich. Ich werde Gymnastik machen und mehr. Wenn weitere Schichten vorhanden sind - werde ich schreiben.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaÜbungen für die Augen auf Zhdanov müssen in Verbindung mit allen anderen Teilen der Technik durchgeführt werden. Wenn Sie dies verantwortungsbewusst angehen, können Sie Ihre Vision verbessern.
Die Leidenschaft für Menschen mit Computern und anderen Geräten wirkt sich negativ auf die Sehschärfe aus. Augenerkrankungen sind daher in den letzten Jahren zu einem der häufigsten Probleme geworden. Früher war es so, dass eine Brille das richtige Sehen unterstützte, weshalb sie jedem zugeschrieben wurde. Nun sagen moderne Augenärzte, dass das Sehen von der Funktionsweise der das Auge umgebenden Muskeln abhängt. Sind sie sehr angespannt oder im Gegenteil geschwächt, beginnen Sehprobleme. Wissenschaftler wie W. Bates empfehlen daher, die Brille abzulegen, da sie zu einer Entspannung der Augenmuskeln führen. Das gleiche berät und Augenarzt Zhdanov. Übungen für die Augen nach seiner Methode helfen, diese Muskeln zu stärken, wodurch die normale Bildfokussierung sichergestellt wird.
Die Senkung des Sehvermögens führt nicht nur zu einer Verschlechterung der Lebensqualität. Wenn Sie die Pathologie nicht behandeln, kann sie voranschreiten. Daher ist es sehr wichtig, einen wirksamen Weg zu finden, um die Verschlechterung des Sehvermögens zu stoppen. Es ist besser, dies auf nichtmedizinische und nichtoperative Weise zu tun. Eine der effektivsten ist die Technik von Professor Zhdanov. Übungen für die Augen, Massagen, Palming und psychologische Korrekturen helfen, jegliche Pathologien zu beseitigen.
Eine bekannte russische Persönlichkeit des öffentlichen Lebens, Psychologe und Physiker, Professor für Augenarzt V. G. Zhdanov, beschäftigt sich mit Methoden der natürlichen Heilung ohne Drogen. Er hält Vorträge, in denen er den Menschen beibringt, wie man Alkoholismus, Drogenabhängigkeit und die Wiederherstellung der Sehkraft bekämpfen kann. Er untersuchte detailliert die Struktur des Auges und seine Funktionen sowie viele Methoden der natürlichen Wiederherstellung des Sehens. Die Grundlage für den Professor bildete die Methode von W. Bates. Er verfeinerte diese Technik und machte sie für gewöhnliche Menschen zugänglicher. Seine Methode erfordert keine finanziellen Kosten und nimmt sogar etwas Zeit in Anspruch. Sie können sogar nicht zu Hause, auf der Straße oder im Büro.
W. Bates glaubte, dass die Ursache für die Sehverschlechterung eine starke Spannung ist. Dies kann eine Augenbelastung bei längerem Lesen oder Arbeiten mit einem Computer oder starkem Stress sein. Deshalb sind so viele Menschen gezwungen, eine Brille zu tragen. Basierend auf den Untersuchungen von Bates entwickelte Professor Zhdanov eine Technik, die die Muskeln des Auges entspannt und stärkt.
Darüber hinaus ist eine der wichtigsten Komponenten der Technik von Zhdanov eine psychologische Korrektur. Professor basiert auf der Methode des berühmten Psychoanalytikers G. Shichko. Zhdanov verfeinerte es und schuf die sogenannte Shichko-Leiter, ohne deren Einsatz die Technik unwirksam wäre. Er behauptet, dass das Tragen einer Brille oder einer Brille eine schlechte Angewohnheit ist, die entsorgt werden muss. Ladder Shichko erklärt, wie man sich an das negative Programm gewöhnt. Es basiert auf den schlechten Gewohnheiten einer Person, ihrer Umgebung und den Medien. Wenn sich eine Person daran gewöhnt hat, bestimmte Aktionen regelmäßig auszuführen, ist es sehr schwierig, sie zu ändern. Ein solcher Zustand kann jedoch zu irreversiblen Folgen führen. Das Ziel des Shichko-Programms ist es, solche schlechten Gewohnheiten zu beseitigen. Darüber hinaus hilft die Shichko-Leiter einer Person, ein neues Programm aufzulegen, auf dem sie regelmäßig spezielle Übungen ausführt.
Meist wird empfohlen, sich mit der Methode von Zhdanov mit Myopie oder Hyperopie zu beschäftigen. Diese Übungen trainieren die das Auge umgebenden Muskeln und stärken sie. Bei richtiger Anwendung der Technik kann die Sicht um 1-2 Dioptrien verbessert werden. Übungen für die Augen sind laut Zhdanov auch für Astigmatismus wirksam. Ärzte halten diese Krankheit für unheilbar, der Professor empfiehlt jedoch ein regelmäßiges Studium, um ein Fortschreiten und Komplikationen zu vermeiden.
Übungen für die Augen nach Zhdanov bei Glaukom und Katarakten anwenden. Diese Krankheiten werden in der offiziellen Medizin nur operativ behandelt, der Professor empfiehlt jedoch auch, die Übungen zu machen. Das Glaukom zeichnet sich durch eine Erhöhung des Augeninnendrucks aus und kann durch spezielle Übungen normalisiert werden. Die Wirksamkeit der Augenübungen mit einem Katarakt für die Augen erklärt sich dadurch, dass sie die Durchblutung der Netzhaut und die Stoffwechselvorgänge darin verbessern. Der Professor glaubt, dass die Ursache von Katarakten schlackig ist, und richtig durchgeführte Gymnastik wird helfen, damit umzugehen.
Die Technik von Zhdanov kann die Sehkraft nicht vollständig wiederherstellen, wenn sie sich vor langer Zeit verschlechtert hatte, mit einem hohen Grad an Kurzsichtigkeit. Es ist besonders effektiv in den Anfangsstadien, wenn eine Person nur merkte, dass sie schlechter zu sehen begann. Spezielle Übungen helfen auch Kindern, da ihre Muskeln elastischer und leichter zu trainieren sind. Im Alter und mit einem hohen Grad an Kurzsichtigkeit werden Augenübungen nach der Zhdanov-Methode dazu beitragen, das Fortschreiten der Pathologie zu stoppen und Komplikationen zu vermeiden.
Der Professor selbst glaubt, dass es möglich ist, sich mit allen Menschen zu beschäftigen, auch mit Kindern ab 5 Jahren. Besonders nützlich ist die Technik für ältere Menschen, bei denen die Muskeln allmählich verkümmern, wodurch ihr Sehvermögen abnimmt. Es wird empfohlen, sich auch an alle zu wenden, die am Computer arbeiten, um Myopie zu verhindern.
Um die Augen wirklich trainieren zu können, empfiehlt Vladimir Zhdanov, regelmäßig zu üben. Darüber hinaus müssen Sie alle Empfehlungen und die Technik ihrer Implementierung genau befolgen. Es gibt mehrere Regeln, ohne die die Methode nicht die gewünschten Ergebnisse bringt:
Dieses System umfasst nicht nur Augenübungen. Die Zhdanov-Technik beruht auf dem Bedürfnis nach Selbsthypnose. Der Professor empfiehlt, vor dem Unterricht ein Tagebuch zu beginnen. Es ist notwendig, sich selbst für das beste Ergebnis zu programmieren und viel darüber zu schreiben, was eine Person will. Außerdem ist es wichtig, sich auf ein positives Ergebnis einzustellen und negative Gedanken loszuwerden. Zhdanov glaubt, dass dies ein notwendiger Teil seiner Methodik ist.
Die psychologische Korrektur basiert auf der Methode von G. Shichko. Er glaubte, dass das Wort, das eine Person vor dem Schlafengehen geschrieben hat, hinsichtlich ihrer Stärke sehr effektiv ist. Daher empfiehlt Zhdanov, dass Sie täglich Phrasen schreiben, um Ihr Sehvermögen in Ihrem Tagebuch zu verbessern. Zum Beispiel: "Ich sehe sowohl Nah als auch Nah" oder "Meine Sicht ist wiederhergestellt".
Diese Übung für die Augen hält Wladimir Schdanow für die Hauptsache. Er empfiehlt, wann immer möglich, so oft wie möglich zu greifen. Der Professor glaubt, dass die Hauptursache für alle Pathologien des Sehens eine Überlastung der Augenmuskeln und psychischer Stress ist. Es ist eine Handfläche, die hilft, sich zu entspannen und Verspannungen abzubauen. Dies ist besonders bei Myopie wichtig, da viele Menschen bemerken, dass nach dem Handflächen das Sehen klarer wird.
Bevor Sie mit der Übung beginnen, müssen Sie Ihre Handflächen zusammenreiben, um sie warm zu machen. Dann setzen Sie sich an den Tisch, legen Sie die Ellbogen vor sich und bedecken Sie Ihre Augen mit den Handflächen. Gleichzeitig sollten die Handflächen mit einem Becher gebogen und mit einem Kreuz verbunden werden, damit kein Licht zwischen sie eindringt. Hände sollten an den Kopf gedrückt werden, aber nicht an den Augäpfeln. Die Augen sollten geschlossen und entspannt sein.
Sie müssen also 5 Minuten oder länger sitzen, wenn Sie möchten. In diesem Fall ist es ratsam, über etwas Gutes und Angenehmes nachzudenken. Zhdanov empfiehlt, dass Sie eine psychologische Anpassung vornehmen und sich davon überzeugen, dass das Sehvermögen wiederhergestellt ist und Ihre Augen immer besser sehen. Um die Wirksamkeit der Übung zu erhöhen, müssen die Augen schwarz sein. Sie können dies erreichen, indem Sie ein schwarzes Objekt oder eine schwarze Farbe präsentieren, die alle Lichtpunkte verschmiert.
Außerhand muss auch etwas Besonderes sein. Es wird empfohlen, zuerst abwechselnd die Augen zu drücken und zu entspannen. Dann entfernen Sie Ihre Hände, Sie können Ihre Augen ein wenig mit den Fäusten reiben, ohne sie zu drücken. Danach blinken Sie schnell. Wenn die Übung korrekt durchgeführt wird, fühlen sich die Augen ausgeruht.
Zhdanov Vladimir G. untersuchte die Struktur des Auges und seine Funktionen gründlich. Basierend auf diesem Wissen hat er eine Reihe von Übungen zusammengestellt, die die Muskulatur des Auges effektiv stärken und die Stoffwechselvorgänge darin verbessern. Sie verbessern die Ernährung des Augengewebes und versorgen sie mit Sauerstoff. Die Methode basiert auf der Durchführung von 7 grundlegenden Augenübungen. Dr. Zhdanov nahm sie mit ein wenig Verfeinerung von der Bates-Methode ab. Sie sind universell und für die Wiederherstellung des Sehvermögens und zur Verhinderung verschiedener Pathologien geeignet.
Alle Übungen für Zhdanovs Augen sind einfach und für jeden zugänglich. Für das Laden oder Vorbereiten ist keine besondere Zeit erforderlich. Sie müssen lediglich alle Empfehlungen befolgen und die Implementierungstechniken befolgen.
Die häufigste Pathologie des Sehens ist Myopie, wenn eine Person Objekte in der Nähe deutlich sieht und weit weg alles verschwommen ist. Dies liegt an der Unfähigkeit der Augenmuskeln, sich zu entspannen, sie drücken den Augapfel zusammen und das Bild wird nicht richtig fokussiert. Die meisten Augenübungen von Zhdanov zielen darauf ab, diese Muskeln zu entspannen. Diese Gebühr wird am häufigsten für Kurzsichtigkeit verwendet.
In diesem Fall wird empfohlen, zusätzlich zum Hauptkomplex weitere Übungen hinzuzufügen. Dies kann das Zeichnen von Achteln, Sinuswellen, Spiralen sein. Es ist nützlich, sich die Zahlen oder Buchstaben anzusehen. Wenn Myopie sehr nützlich ist, so oft wie möglich, um das Palming durchzuführen.
Diese Pathologie ist durch die Tatsache gekennzeichnet, dass eine Person in der Ferne gut, aber in der Nähe von Objekten unscharf sieht. Dies liegt an der Tatsache, dass die Muskeln der Augen geschwächt sind und den Augapfel nicht drücken, um das Bild zu fokussieren. Daher sind mit Weitsicht auch Übungen für die Augen nach Zhdanov wirksam. Diese Patienten müssen jedoch zusätzlich zum Hauptkomplex mehrere Übungen durchführen, um die Muskeln zu stärken.
Für das Training müssen Sie Ihren Blick auf Objekte aus verschiedenen Entfernungen richten. Wird für diesen Übungsdaumen verwendet. Es ist notwendig, die Bürste zur Faust zu drücken, sie nach oben zu strecken und den Arm zu strecken. Das Auge wird zuerst auf die Fingerspitze fokussiert und dann auf Objekte außerhalb des Fensters übertragen. Sehen Sie sich dann wieder den Finger an und bringen Sie Ihre Hand langsam bis ca. 15 cm vor die Augen, strecken Sie die Hand dann langsam und wiederholen Sie alles von Anfang an.
Die folgende Übung für die Augen nach der Methode von Zhdanov wird mit dem Zeigefinger ausgeführt. Die Hand muss auch zu einer Faust geballt werden und einen Finger ausstrecken. Positionieren Sie es in einem Abstand von 10 cm vor den Augen vor dem Gesicht, aber sehen Sie es nicht an. Konzentriere dich auf Objekte in der Ferne und bewege deinen Finger nach rechts und links. Dies sollte schnell geschehen, indem der Finger 20 cm zur Seite bewegt wird.
Oft ist ein schlechtes Sehvermögen mit verschiedenen angeborenen oder erworbenen Pathologien verbunden. Der häufigste davon ist Astigmatismus. Dies ist ein Defekt der Hornhaut, der sich in seiner Krümmung äußert. Aus diesem Grund sieht ein Mensch schlecht, alles verschwimmt. Übungen für Augen nach Zhdanov mit Astigmatismus sind ebenfalls wirksam. Um den Muskeln zu helfen, sich zu entspannen und die Ernährung und Blutversorgung des Augengewebes zu verbessern, sollte das Palming so oft wie möglich durchgeführt werden.
Die Ursache für Sehstörungen ist manchmal Ermüdung oder extreme Überanstrengung der Augen. Wenn eine Person längere Zeit am Computer arbeitet oder liest, werden die Augen am Abend sehr müde und die Sicht kann etwas trüb werden. Wenn dies häufig geschieht, kann seine Schärfe abnehmen. In diesem Fall werden zur Vorbeugung von Kurzsichtigkeit auch Zhdanovs Augenübungen verwendet.
Gut hilft sich nach einem anstrengenden Palming-Tag zu entspannen. Sie können auch die Übung "Kerze" durchführen. Dazu müssen Sie eine normale Kerze anzünden und diese in einem Abstand von 20 cm zu den Augen platzieren. Schließen Sie die Augen und setzen Sie sich, bis die Lichtblitze und das Flimmern verschwinden, und löschen Sie dann die Kerze. Bereits im Bett liegend können Sie die Übung "Fehler" ausführen. Wir müssen an die Decke schauen und uns vorstellen, dass es einen Fehler gibt. Halten Sie es dann mit einem Blick auf die Nase und den Rücken. Diese Übung trainiert die Augenmuskeln und ist nützlich für alle, die häufig am Computer arbeiten.
Übungen für die Augen von Dr. Zhdanov sind nicht immer effektiv. Das hängt von vielen Faktoren ab. Vor allem aus dem Wunsch und der Beharrlichkeit des Patienten selbst. Vieles hängt aber auch von der Diagnose und dem Schweregrad der Pathologie ab. Bei einem geringen Grad an Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit ist wenig Anstrengung erforderlich und regelmäßige Bewegung hilft, das Sehvermögen zu verbessern. Andere Pathologien erfordern jedoch einen ernsthafteren Ansatz. Zum Beispiel können Augenübungen für Zhdanov bei Glaukom nur nach Konsultation eines Arztes durchgeführt werden, besser unter der Anleitung eines Spezialisten. Der Professor selbst empfiehlt in schwierigen Fällen, die Operation nicht aufzugeben. Klassen nach seiner Methode werden jedoch dazu beitragen, das Fortschreiten der Pathologie und der erneuten Operation zu vermeiden.
Damit Zhdanovs Übungen die Augen wirksam machen, ist es notwendig, regelmäßig zu üben und alle Empfehlungen zu befolgen. Es ist wichtig, alle in der Methodik enthaltenen Maßnahmen zu verwenden. Diese Massage und richtige Ernährung und Lebensstil. Es ist auch notwendig, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie Ihre Gedanken und Beobachtungen aufschreiben können. Das Ergebnis hängt auch davon ab, ob die Person eine Brille oder Kontaktlinsen fallen lässt. Dies ist sehr wichtig, da die Verwendung dieser Sichtkorrekturwerkzeuge die Übung unwirksam machen wird. Wenn eine Person keine solche Gelegenheit hat, müssen Sie zu schwächeren Objektiven wechseln. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Wiederherstellung der Sehkraft ein langer Prozess ist. Sie sollten den Unterricht nach einigen Wochen nicht verlassen, wenn keine Ergebnisse vorliegen. Sie erscheinen möglicherweise bereits im ersten Monat, aber normalerweise müssen Sie länger trainieren, damit sich Ihr Sehvermögen verbessert.
Vielen Menschen gelang es durch diese Technik, das Sehvermögen wiederherzustellen. Obwohl Augenärzte der Wirksamkeit psychologischer Korrekturen und der Vitamintherapie bei der Behandlung von Augenerkrankungen skeptisch gegenüberstehen, haben sie auch nichts dagegen, Übungen zu machen. Sie empfehlen sogar, dass sie von ihren Patienten im Anfangsstadium der Myopie durchgeführt werden. Die meisten Rückmeldungen von Menschen mit schlechten Augen auf diese Technik sind positiv. Sie stellen fest, dass die Übungen einfach und zugänglich sind. Mit ihrer Hilfe können Sie die Sicht schnell wiederherstellen und Komplikationen vermeiden.
http://allmednews.ru/yprajneniia-dlia-glaz-po-jdanovy-tehnika-rezyltaty/