Trainieren Sie regelmäßig für die Augen. Halte deinen Kopf still. Beginnen Sie in dieser Position, den Blick langsam vom Boden zur Decke zu verschieben. Führen Sie die Übung zehnmal aus. Wiederholen Sie den Vorgang nun 10 weitere Male, wobei Sie von Seite zu Seite schauen. Folgen Sie dann achtmal der Acht mit Ihren Augen, bewegen Sie Ihre Augen von links oben nach rechts unten und umgekehrt.
Zeichnen Sie einen großen Punkt auf Augenhöhe in das Fenster. Setzen Sie sich 0,5 Meter von diesem Punkt entfernt. Nun einen Blick auf diesen Punkt richten. Suchen Sie nach einigen Sekunden das Objekt auf der Punktebene hinter dem Fenster und fokussieren Sie es. Machen Sie diese Übung für fünf Minuten. Wenn sich in Ihrem Büro kein Fenster befindet, finden Sie einfach zwei Objekte im Raum, die sich auf derselben Ebene befinden, jedoch in unterschiedlichen Entfernungen. Denken Sie daran, dass eine solche Übung nicht nur auf der Arbeit, sondern auch zu Hause durchgeführt werden kann, auch in öffentlichen Verkehrsmitteln auf dem Weg zur Arbeit.
Versuchen Sie sich nach dem Training zu entspannen. Schließen Sie die Augen und legen Sie die Handflächen darauf. Wenn Sie sich entspannt fühlen, stehen Sie auf und gehen ein wenig - dies hilft, Blutstauungen zu vermeiden und die Sehschärfe positiv zu beeinflussen.
Nehmen Sie regelmäßig Vitaminkomplexe, die die Vitamine A, E und C enthalten müssen. Fügen Sie mehr Blaubeeren und Karotten hinzu. Essen Sie Blaubeeren mit Sauerrahm, und aus Karotten können Sie einen Salat in Pflanzenöl machen. Vitamin A, das in diesen Produkten enthalten ist und ein wesentliches Element für gutes Sehen ist, löst sich nur in Fetten auf. Daher werden diese Gerichte von Ihrem Körper viel besser aufgenommen.
Wenn Sie an einer schweren Sehstörung leiden, konsultieren Sie unbedingt einen Augenarzt, da alle oben genannten Übungen nur teilweise helfen können.
http://www.justlady.ru/articles-149276-kak-vosstanovit-zrenie-posle-kompyuteraJetzt verbringen viele Menschen zu viel Zeit am Computer. Man muss es tun, weil es mit seinem Hauptjob verbunden ist, andere verbringen ihre Freizeit dahinter. Die Augen stehen während dieser Arbeit ständig unter Spannung, was sich negativ auf das Sehvermögen auswirkt und Verbrennungen der Augen, Trockenheit und sogar Schmerzen verursacht. Damit Sie im Laufe der Zeit keine Linsen oder Brillen kaufen müssen, müssen Sie daran denken, dass das Wichtigste nicht die Wiederherstellung des Sehens ist, sondern die Verhinderung.
Wenn eine Person viel Zeit am Computer sitzt, braucht sie nur kurze Pausen. Nach zwei Stunden Arbeit ist es in der Regel notwendig, sich in einen Stuhl zurückzulehnen, den Kopf nach hinten zu werfen und die Augen mit den Handflächen zu bedecken. In dieser Position müssen Sie bleiben, bis Sie vollständige Dunkelheit sehen und kein mehrfarbiges Flackern.
Bei regelmäßigen Augenübungen wird die Sehkraft schnell wiederhergestellt. Der Kopf bleibt unbeweglich und schaut langsam vom Boden zur Decke. Diese Übung wird zehnmal durchgeführt. Wiederholen Sie den Vorgang dann 10 Mal, und führen Sie ihn von einer Seite zur anderen. Dann achtmal Augen acht ausführen.
In Augenhöhe auf Augenhöhe zeichnen sie einen großen Punkt, sitzen dann einen halben Meter von ihr entfernt und richten ihren Blick darauf, dann auf ein entferntes Objekt in Höhe dieses Punktes. Führen Sie diese Übung für 5 Minuten durch. Dies kann sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause und sogar im öffentlichen Verkehr durchgeführt werden. Nach dem Aufladen müssen Sie sich entspannen - schließen Sie die Augen und legen Sie die Handflächen darauf. Dann stehen Sie auf und gehen ein wenig, es verbessert die Blutzirkulation im ganzen Körper.
Vergessen Sie bei großen Augenbelastungen nicht, regelmäßig Vitaminkomplexe mit den Vitaminen A, C und E einzunehmen. Achten Sie darauf, mehr Blaubeeren und Karotten zu sich zu nehmen. Darüber hinaus sind diese Produkte besser für Fette geeignet, da das darin enthaltene Vitamin A fettlöslich ist. Blaubeeren können zum Beispiel mit Sauerrahm verzehrt werden, und aus Karotten können Sie Salate in Pflanzenöl herstellen. Wenn Sie trotzdem bemerken, dass Ihre Sehkraft nachlässt und Ihre Augen zu schnell müde werden, zögern Sie nicht, einen Augenarzt aufzusuchen.
http://www.arsvest.ru/rubr/17/41076Sprechen Sie jetzt über eine Operation?
Welche Sehprobleme können korrigiert werden?
Und das wird alles vom Laser korrigiert?
Ich will gut sehen, aber ich habe Angst vor der Operation. Wie läuft diese Korrektur ab?
Klingt großartig Ist es wahrscheinlich sehr teuer?
Sie können Brille und Brille loswerden, ohne ins Krankenhaus zu gehen. Was sind die Methoden der Sehkorrektur und für wen sind sie geeignet? Wir untersuchen mit Professor Tatyana Shilova, der Leiterin der Smile Eyes-Klinik.
Sondern um Laserkorrektur. Es gibt mehrere moderne Methoden: ReLEx SMILE, Femto-LASIK und verschiedene Arten der Linsenimplantation. Dies sind ernsthafte Verfahren, aber sie sind nicht wie ein klassischer Vorgang.
Erstens sind sie völlig schmerzlos. Für die Anästhesie sind keine Injektionen und Spritzen erforderlich: Sie haben nur eine Anästhesielösung in Ihre Augen und Sie fühlen nichts.
Zweitens verbringen Sie im Operationssaal 20 Minuten, von denen der Großteil mit Vorbereitungen für den Eingriff beschäftigt ist. Sie müssen nur ruhig liegen und einige einfache Anweisungen befolgen. Der Arzt wird das Augenlid selbst fixieren, damit Sie nicht versehentlich blinzeln.
Drittens können Sie unmittelbar nach dem Eingriff nach Hause zurückkehren und am nächsten Tag können Sie Ihr normales Geschäft beginnen. Sie müssen keine lange Erholungsphase durchmachen.
Die moderne Ophthalmologie bietet eine Lösung für die häufigsten Sehstörungen.
Die Struktur des Auges einer Person mit guter Sicht
Die Struktur des Auges einer Person mit Kurzsichtigkeit
Ja, wenn die Laserkorrektur nicht kontraindiziert ist. Die Technologie wird von einem Augenarzt abhängig von Ihrem Problem, Alter und Merkmalen ausgewählt. Hier sind die modernen Methoden der Sehkorrektur - mit und ohne Laser.
Minimalinvasive Lasersichtkorrektur, die auch schwere Myopien (-10 Dioptrien) und Astigmatismus gleichzeitig korrigiert. Die Arbeit geht durch einen nur 2 mm großen Tunnel in der Hornhaut, und die Modellierung der Linse dauert 25 Sekunden. Alle Einschränkungen werden einen Tag nach der Korrektur entfernt, und Sie kehren zum normalen Leben zurück.
Passend für: Menschen bis 45-50 Jahre mit Kurzsichtigkeit und Astigmatismus.
In den ersten Stunden nach der Korrektur mit der ReLEx SMILE-Technologie sieht eine Person wie durch gedämpftes Glas, aber ihre Sicht verbessert sich mit jeder Stunde. Wir hatten Patienten, die es eine Stunde nach der Korrektur gut sahen und hinter dem Steuer des Autos wegfuhren, obwohl wir am Operationstag sicher nicht empfehlen, hinter das Steuer zu kommen. In der Regel beginnt ein Mensch am nächsten Tag, wenn er aufwacht, perfekt zu sehen, und dies ist ein unvergleichliches Gefühl.
Diese Technologie beseitigt die Weitsichtigkeit (+6 Dioptrien) und ermöglicht auch Patienten mit hypermetropem Astigmatismus den Betrieb. Die Hornhaut wird ohne Klinge geschnitten: Der Laser kann in jeder Tiefe mit einer Genauigkeit von mehreren Mikrometern arbeiten. Aufgrund der Tatsache, dass das Auge nicht verletzt wird, gibt es keine postoperative Behandlung.
Passend für: Menschen bis 45-50 Jahre mit Weitsichtigkeit und Astigmatismus.
Implantation der Linse mit Austausch der Linse. Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Linse ab, und selbst diejenigen, die es immer gut gesehen haben, leiden an Weitsichtigkeit. Mit diesen Objektiven erhalten Sie für den Rest Ihres Lebens eine Sehschärfe. Wenn ein Katarakt installiert ist, können multifokale Objektive eingesetzt werden, so dass Sie weit, nah und in durchschnittlicher Entfernung sehen können.
Art der Intraokularlinse (IOL) und ihre Position im Auge
Passend für Personen über 40 mit einem hohen Maß an Kurzsichtigkeit, Hyperopie, Astigmatismus oder Katarakten.
Ersetzen der Linse durch eine künstliche. Hiermit können Sie den hohen Grad von Myopie, Hyperopie und Astigmatismus nach 40 Jahren anpassen. In der Hornhaut wird ein kleiner Einschnitt gemacht, der Kern der abgenutzten Linse wird durch Ultraschall zerkleinert und in Teilen entfernt. Eine neue Linse wird in der gefalteten Form eingeführt und nimmt selbst eine natürliche Position im Auge ein.
Passend dazu: Menschen, die älter als 40 Jahre sind und eine verlorene Linsenressource haben.
Dies ist ein Verfahren zum Implantieren einer biokompatiblen Linse in das Auge des Patienten ohne Verwendung eines Lasers. Es wird auch als "implantierbare Kontaktlinsen" bezeichnet. Sie können den hohen Grad von Myopie, Hyperopie und Astigmatismus einstellen, während Sie die eigene Linse behalten. Geeignet in Fällen, in denen die Laserkorrektur kontraindiziert ist. Erfordert kein Nähen.
Position der phaken Linse im Auge (zwischen der Iris und ihrer eigenen Linse)
Zu wem passt: für Patienten, denen die Laserkorrektur kontraindiziert ist.
Kontraindikationen sind vor allem die erkrankte Hornhaut des Auges oder deren unzureichende Dicke für die Operation. Es gibt andere Augenerkrankungen, die weniger häufig vorkommen, wie Katarakte oder Glaukom. Die Korrektur des Sichtfelds wird erst ab dem 18. Lebensjahr empfohlen, da das Auge noch nicht vollständig ausgebildet ist.
Hängt von Ihrem Problem und Ihrer Behandlungsmethode ab. Wenn die Technologie ausgewählt ist, wird der Arzt Sie über die Vorbereitung der Operation informieren. Zum Beispiel, einige Tage vorher keine Kontaktlinsen zu tragen oder am Tag der Korrektur Wimpern und Augenlider nicht zu bemalen.
Vor dem Eingriff wird der Augenarzt die Narkosemittel fallen lassen und das Augenlid vor dem Blinzeln schützen. Nach der Operation können Sie sofort mit dunkler Sonnenbrille nach Hause gehen. In den ersten Stunden wird Ihr Augenlicht verschwommen sein. Daher ist es für Sie am besten, Sie zu sehen.
Wenn Sie Angst haben, ist es leicht zu verstehen: Der Gedanke an eine Operation an den Augen eines Menschen verursacht ein Zittern in den Knien. Wenn die Korrektur jedoch von Fachleuten durchgeführt wird, ist dies völlig schmerzlos.
Professor Tatyana Shilova mit dem Patienten unmittelbar nach der Sehkorrektur mit der ReLEx SMILE-Technologie
Die Kosten moderner Laser- oder Intraokulartechnologie sind im Vergleich zu den alten Methoden ziemlich hoch. Konzentrieren Sie sich auf die Menge von 100 000 Rubel. Der endgültige Preis für Ihren Fall wird von einem Augenarzt berechnet.
Dies ist ein teures Verfahren, aber es ist schnell und schmerzlos. Und am wichtigsten ist, dass die Korrektur einmal ausreicht, um eine gute Sicht wiederzugeben.
Die Methoden haben Kontraindikationen. Wenden Sie sich an einen Spezialisten.
http://lifehacker.ru/korrekciya-zreniya-smileeyes/Die Verwendung von Computern macht einem Durchschnittsmenschen auf der Erde das Leben viel einfacher. Arbeiten, lernen, unterhalten und kommunizieren - fast alle Aspekte des Lebens finden vor dem Computer statt. Leider leidet die Vision. Befolgen Sie diese Richtlinien, um die Folgen der Kommunikation mit einem Computer zu vermeiden!
Wir sind so süchtig nach dem virtuellen Leben, dass wir sogar das Wichtigste vergessen - unsere Gesundheit. Stunden vor dem Computer, Laptop, Tablet, Telefon und anderen Dingen zu sitzen schadet vor allem dem Sehvermögen. Solche unangenehmen Symptome einer Verschlechterung des Sehvermögens erscheinen als:
In der Anfangsphase einer Sehbehinderung (bis zu 1,5 Dioptrien) mit einem Computer-visuellen Syndrom können Sie den Verlust immer noch mit einfachen Methoden wiederherstellen.
Effektive Möglichkeiten, die Sicht für das Arbeiten am Computer wiederherzustellen
Die Möglichkeiten, die Sehkraft wiederherzustellen, sind also sehr unterschiedlich. Machen wir uns mit den wichtigsten effektiven Wegen vertraut:
Kontrastwasserbehandlungen helfen, die Sicht nach einem Computer wiederherzustellen. Verwenden Sie abwechselnd warmes und kaltes Wasser, um die Durchblutung der Netzhaut zu erhöhen. Spritzen Sie beim Aufwachen 20 Mal mit sauberem warmem Wasser und dann 20 Mal mit kaltem Wasser auf die Augen. Diese Prozedur kann in Form von Kompressen durchgeführt werden. Nimm 2 Tücher. Tauchen Sie einen Schal in kaltes Wasser und befeuchten Sie einen anderen mit Eiswasser. Zuerst müssen Sie für 2 Minuten ein Tuch mit heißem Wasser auf die Augen auftragen und dann 1 Minute lang ein Tuch mit kaltem Wasser verwenden.
Gymnastik für die Augen. Durch Ausführen der vorgeschlagenen Übungen können Sie die Sehkraft nach einem Computer wiederherstellen, die Durchblutung des Augengewebes verbessern, die Kraft, Elastizität und Spannkraft der Augenmuskeln erhöhen, die Muskeln der Augenlider stärken und Müdigkeit abbauen - und die Augen wieder gesund machen. Schließen Sie die Augen und schauen Sie in jede Richtung 10 Mal nach links und rechts. Führen Sie dann kreisförmige Bewegungen mit den Augäpfeln zuerst im Uhrzeigersinn und dann 10 Mal in jede Richtung gegen den Uhrzeigersinn aus. Öffnen Sie nun Ihre Augen und bringen Sie die Pupillen der Augen zur Nase, 10 mal wiederholen. Schauen Sie durch das Fenster auf ein nahes, gut erkennbares Ziel (einen Baum, einen Fleck auf dem Glas), und schauen Sie auf ein entferntes Ziel und versuchen Sie, dessen Details zu untersuchen. Schließen Sie die Augen wieder und stellen Sie sich vor, Sie könnten mit der Nase schreiben. Schreiben Sie ihnen etwas in die Luft, zum Beispiel einen Nachnamen oder einen Vornamen.
Brille trainieren, um die Sicht nach dem Computer wiederherzustellen. Diese Gläser haben die Form eines Siebs. Anstelle von Linsen werden in das Loch schwarze Kunststoffstempel eingesetzt. Während des Trainings mit einer solchen Brille verringert sich der Durchmesser der Pupille, wodurch die Bildschärfe und die Sehschärfe um 10 bis 30% verbessert werden. Anfänger sollten 3-4 mal pro Tag 5-10 Minuten eine Trainingsbrille tragen. Im Laufe der Zeit müssen die Trainingseinheiten täglich um einige Minuten erhöht werden. Die durch den Computer verlorene Behandlungszeit dauert ungefähr ein Jahr. Bevor Sie kaufen, seien Sie vorsichtig, eine gute Trainingsbrille kostet mindestens 100-180 UAH., Andere billige Brillen sind möglicherweise gefälscht.
Sport Um Körpertraining und Augentraining zu kombinieren, wählen Sie eine Sportart, bei der eine ständige Neuorientierung der Sicht stattfindet. Ein solcher Sport kann das Turnen für die Augen völlig ersetzen. Badminton, Tennis, Fußball und Basketball sind gut geeignet.
Unabhängig davon, wie einfach die Behandlung durchgeführt wurde, sollte die Wiederherstellung der Sehkraft nicht aufgegeben werden. Beachten Sie die folgenden Richtlinien:
Lesen Sie nicht im Liegen, um zukünftige Sichtschäden zu vermeiden. Auf der Seite liegendes Lesen führt dazu, dass sich die Installation der Augen auf den Zeilen ständig ändert, da die Kanten des Buches in Bezug auf den Leser uneben sind. Wenn die Liegeposition auf dem Rücken eingenommen wird und das Buch in den Händen liegt, führt dies dazu, dass wichtige Gefäße um den Hals geklemmt werden, die Blut in das Gehirn tragen, was nicht nur für die Augen schädlich ist.
Lesen Sie nicht im Transport. Konstante Rucke des Busses oder des Minibusses führen zu einer erhöhten Augenbelastung.
Damit Sie Ihre Vision nicht nach dem Computer wiederherstellen müssen, denken Sie über den Arbeitsplatz nach. Ein Computermonitor ist am besten so platziert, dass keine Blendung entsteht, und der obere Rand des Monitors befindet sich knapp unter Augenhöhe. Die Helligkeit von Zeichen und Bildern sollte 10 Mal höher sein als der Hintergrund des Bildschirms.
Vergessen Sie bei der Arbeit am Computer nicht die Pausen. Wenn Sie auf dem Monitorbildschirm lesen, machen Sie alle 3-5 Minuten eine Pause von 40-50 Minuten. Die optimale Zeit zum Ansehen eines Videos beträgt 1,5 Stunden pro Tag. Wenn die Hauptarbeit im Zusammenhang mit der Arbeit am Computer steht, ist es unmöglich, alle 8 Stunden am Monitor zu sitzen. Mit einem solchen Tempo wird die Vision nach 6-12 Monaten solcher Arbeit ein paar Dioptrien fallen lassen. Um verschwommenes Sehen zu vermeiden, machen Sie jede Stunde eine Pause für entspannende Augenübungen oder schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie sie ruhen.
Verwenden Sie zum Wiederherstellen der Sicht eine spezielle Computerbrille. Solche Gläser reduzieren die Ermüdung erheblich.
Befeuchten Sie Ihre Augen. Blinzeln und Augentropfen als Ersatz für Tränen verwenden.
http://www.astromeridian.ru/medicina/vozobnovit_zrenie_posle_kompjutera.htmlVision ist die Fähigkeit, Objekte um uns herum zu sehen. In der modernen Welt leiden immer mehr Menschen an Sehstörungen. Die chirurgische Wiederherstellung des Sehvermögens ist ein sehr teures und unangenehmes Verfahren. Das Sehen kann zu Hause wiederhergestellt werden, indem einige einfache Übungen ausgeführt werden.
Grundsätzlich verschlechtert sich die Sicht aufgrund der Tatsache, dass die Augenmuskeln, die die Linse bewegen, überlastet sind. Die Ermüdung dieser Muskeln tritt in einem solchen Fall auf, wenn die Konzentration an einem Punkt konstant ist (zum Beispiel ein Computermonitor). Es gibt Übungen, die helfen, die müden Muskeln des Auges von Verspannungen zu befreien und die Sehschärfe wiederherzustellen.
Betrachten Sie einen einfachen Verlauf von Augenübungen.
Die erste und wichtigste Übung ist das Palming. Dies sind Übungen zur Entspannung der Augen. Der Name kommt vom Wort "Palm" - Finger. Mit dieser Übung wärmen wir unsere Augen, was die Blutzirkulation und den Stoffwechsel erhöht, unsere Augen entspannen, die Muskeln entspannen. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden. Es ist ratsam, dies zu tun, sobald Sie die Anspannung in Ihren Augen spüren.
Wie erfolgt das Palming:
1) Erhitzen Sie Ihre Handflächen, indem Sie sie zusammenreiben. Wir falten sie kreuzweise wie auf dem Foto
2) Wir legen die Handflächen so an die Augen, dass sich ihre Mitte ungefähr auf den Augäpfeln befand. In diesem Fall können Sie Ihre Augen nicht mit den Händen berühren (dies führt zu Spannungen).
3) Setzen Sie sich hin und denken Sie über etwas Gutes nach. Glauben Sie mir, das ist wichtig.
Gymnastik für die Augen
Diese Übung ist, dass wir die Augen bewegen müssen. Wenn sich das Auge bewegt, ziehen sich die Muskeln zusammen und lösen sich, wodurch die Durchblutung der Muskeln gefördert wird. Solche Übungen helfen auch, die Augenmuskeln in Form zu halten. Es ist einfacher, die Vision auf Objekte zu fokussieren. Nach jeder Übung machen wir eine Handbewegung, damit die Augen vor der Belastung ruhen.
Übungen:
1) Bewegen Sie Ihre Augen nach oben / unten und links / rechts. Wir machen 10 mal in jede Richtung, wechselnde Richtungen.
2) Augenbewegung im Kreis im Uhrzeigersinn / gegen den Uhrzeigersinn. Wir machen 10 mal in jede Richtung.
3) Bewegungsaugen diagonal. Wir machen 10 mal in jede Richtung.
Die Technik der Scharfschützen - diese Übung, die zur Entwicklung der Sehschärfe beiträgt:
1) Wir bringen den Zeigefinger in der nächsten Entfernung zur Nase, von der aus er deutlich sichtbar ist und sich nicht verdoppelt (in dieser Position sind die Muskeln der Augen angespannt), dann entfernen Sie ihn langsam, ohne den Fokus darauf zu verlieren (die Muskeln der Augen entspannen sich), bewegen sich dann näher und bewegen sich löschen Das Palming nach dieser Übung hilft Ihren Augen, sich auszuruhen.
2) Näheres. Wir nehmen in der Hand einen Stift (oder ein anderes Objekt, auf dessen Spitze Sie die Vision fokussieren können). Ziehe den Arm. "Finden" und merken Sie sich den Punkt in einer Entfernung von ca. 3-4 Metern. Mit einer Frequenz von 3-4 Sekunden richten wir unser Augenlicht auf den Griff und dann auf den gefundenen Punkt. Nach dieser Übung kann das Palming durchgeführt werden.
Eine Person unterscheidet deutlich sowohl nahe als auch entfernte Objekte, da die Strahlen, die durch die Augenlinse (Linse) gehen, auf die Netzhaut des Auges fokussieren. Je nach Entfernung zum Objekt ändert die Linse unter dem Einfluss der Augenmuskulatur ihre Krümmung. Wenn jedoch fast immer nur Objekte in der Nähe in Betracht gezogen werden, beispielsweise das Lesen eines Buches oder das Arbeiten am Computer, erhalten die Augenmuskeln nicht das notwendige Training und werden allmählich geschwächt. Dementsprechend ist die Linse dann nicht in der Lage, ihre Krümmung im gewünschten Maße zu verändern. Das heißt, eine der Ursachen für Sehstörungen ist das Fehlen der notwendigen Belastung der Augenmuskeln.
Es ist notwendig, die Augenmuskeln regelmäßig zu trainieren und abwechselnd nahe und entfernte Objekte zu untersuchen sowie eine spezielle Brille zu verwenden.
Sehstörungen können aufgrund von Problemen mit Blutgefäßen auftreten, die die Augen versorgen. Die Netzhaut ist ein so empfindliches und empfindliches Organ, dass selbst kleine Durchblutungsstörungen eine zerstörerische Rolle spielen können.
Mit zunehmendem Alter tritt außerdem die natürliche Zerstörung des in der Netzhaut enthaltenen lichtempfindlichen Pigments auf. Infolgedessen wird die Sehkraft schwächer. Es ist unmöglich, diesen Prozess zu verhindern, aber ihn zu verlangsamen, um ihn weniger wahrnehmbar zu machen - ziemlich real. Um dies zu tun, müssen Sie regelmäßig Blaubeeren (frisch und in Dosen) sowie Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind, in Ihre Ernährung einschließen.
Eine sehr häufige Ursache für Sehstörungen ist eine erhöhte Belastung der Augen. Viele Stunden vor einem Computermonitor, die Gewohnheit, bei schwachem Licht oder Transport zu lesen oder zu arbeiten - all dies bleibt nicht ohne eine Spur für die Augen.
Vor kurzem klang die Diagnose "Katarakt" (Trübung der Augenlinse) wie ein Satz. Diese Trübung wird normalerweise durch natürliche altersbedingte Veränderungen im Körper verursacht. Beispielsweise wird nach 75 Jahren in mehr als 90% der Fälle ein oder ein anderes Ausmaß an durch Katarakte verursachter Sehstörung (bis zur vollständigen Erblindung) beobachtet.
Heutzutage können viele Fälle von Katarakt mit einem Therapeutikum sicher geheilt werden, und wenn nötig, operativ, wenn die opake Linse durch eine künstliche ersetzt wird.
http://www.kakprosto.ru/kak-69092-kak-vosstanovit-zrenie-posle-kompyuteraDie Arbeit am Personal Computer ist seit langem ein unverzichtbarer Bestandteil des Lebens, eng in Arbeit und Freizeit integriert.
Einige von ihnen haben ihren Hauptjob mit einem Computer verbunden, und in diesem Fall können sie keine Stunden und Tage mehr damit verbringen.
Kann sich das Sehen unter solchen Bedingungen verschlechtern? Eine eindeutige Antwort auf diese Frage ist nicht so einfach, da die Gesundheit unserer Augen von vielen Faktoren abhängt.
Es sollte sofort gesagt werden, dass der Computer die Sehschärfe entgegen dem weit verbreiteten Mythos nicht senkt.
Im Bild des Monitors gibt es nichts, was offensichtlich für die Augen schädlich ist, und die Geschichten über schädliche Elektronenstrahlen sind Fiktionen und lächerliche Horrorgeschichten.
Evolutionär hat sich das Auge bereits an das lange und monotone Lesen kleiner Texte angepasst, so dass auch kleine Texte auf dem Monitor kein schädlicher Faktor sein können.
Aber wie soll man dann erklären, dass manche Leute am Computer arbeiten, die Sehkraft verschlechtert sich? Tatsache ist, dass, obwohl die Strahlung dieser Vorrichtung an sich nicht schädlich ist, sie unter anderen negativen Umständen als erschwerender Faktor wirken kann.
Wenn eine Person genetisch für die Entwicklung einer Myopie prädisponiert ist oder wenn sie bereits in einem hinreichend reifen Alter für das Auftreten von Symptomen der Weitsichtigkeit ist oder wenn sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System hat, was eine Sehstörung verursacht.
In all diesen Fällen kann die Arbeit am Computer die Verschlechterung der Sehorgane verschlimmern und beschleunigen.
Ursachen des Sehvermögens
Der Blinkmodus beim Arbeiten an einem Computer unterscheidet sich von den üblichen, im Durchschnitt blinkt das Auge in diesem Fall dreimal seltener. Dies führt zu seiner Ableitung, was der erste negative Faktor ist.
Bei falscher Beleuchtung, wenn entweder der Bildschirm im Vergleich zum Hintergrund zu hell ist oder umgekehrt, ist die Umgebung im Vergleich zum Bildschirm zu hell und für die Augen unangenehm.
Im ersten Fall sind die Augen müde vom Kontrast, während im zweiten Moment der Bildschirm aufleuchtet und Ihre Augen sich anstrengen müssen, um das Bild zu betrachten. All dies führt zu übermäßiger Belastung der Augen, der Anhäufung ihrer Müdigkeit.
Es ist ein Gefühl von Sand in den Augen, angespannt, die Sicht "verschwommen". Zu lange Arbeit wirkt sich schließlich auch nicht positiv auf die Augen aus.
Bei gesunden Menschen verschwindet dies einige zehn Minuten nach Beendigung der Arbeit, aber für Sehbehinderte ist dies ein erschwerender Faktor für die beschleunigte Entwicklung von Augenkrankheiten.
In diesem Fall müssen Sie die ordnungsgemäße Arbeitsorganisation am Computer mit größter Sorgfalt behandeln und die nachstehenden Empfehlungen befolgen.
Ja, und gesunden Menschen schadet ihre Leistung nicht, denn auch ohne die Gefahr einer Verschlechterung des Sehvermögens ist eine ständige Trockenheit in den Augen nicht angenehm.
Vorbeugende Maßnahmen zur richtigen Organisation des Arbeitsplatzes reduzieren die Gefahr einer Verschlechterung der Sehorgane erheblich, sie sind für die Augen und den Organismus insgesamt von Nutzen.
Prävention ist viel günstiger als eine Augenbehandlung.
Zuerst müssen Sie den Monitor konfigurieren. Stellen Sie die Aktualisierungsrate auf 75 Hertz ein. Unter dem Windows-Betriebssystem erfolgt dies in den Monitoreinstellungen in der Systemsteuerung.
Halten Sie es sauber und wischen Sie es regelmäßig mit einem speziellen Tuch von Staub ab. Sie werden in Computergeschäften als Sets verkauft.
Es ist keine gute Idee, die Helligkeit des Bildschirms zu reduzieren, wenn Sie einen Laptop oder ein Tablet lange Zeit benötigen.
Augenbelastung beim Versuch, ein schwaches Bild zu sehen - dies ist ein zu hoher Preis, um die Batterie zu schonen.
Stellen Sie anschließend sicher, dass der Abstand zwischen Ihren Augen und dem Monitor groß genug ist. Überprüfen Sie es einfach: Sie sollten die Ecken Ihres Bildschirms mit direkter Sicht sehen.
Wenn Sie sich außerhalb Ihrer Sichtweite befinden, bewegen Sie den Monitor weg oder setzen Sie sich weiter weg. Der optimale Abstand beträgt 70 Zentimeter.
Arbeiten Sie am Computer, vorzugsweise sitzend, legen Sie sich nicht hin. Die Lichtquelle sollte sich nicht hinter dem Bildschirm befinden, wenn sie die einzige im Raum ist.
Stehen Sie einmal pro Stunde hinter dem Monitor auf und machen Sie leichte Übungen. Es reicht aus, nur Arme und Beine zu bewegen, durch den Raum zu laufen, Atemübungen zu machen.
Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt auch so oft wie möglich zu blinzeln, damit die Augen angefeuchtet werden. Selbst die Befeuchtung trägt zur Aufnahme der optimalen Flüssigkeitsmenge im Körper bei.
Arbeiten Sie nachts nicht hinter dem Monitor. Versuchen Sie, sich in sieben oder acht Stunden vollständig zu schlafen.
Führen Sie einen aktiven Lebensstil, bewegen Sie sich mehr. Dadurch wird der gesamte Körper gestärkt und Sie werden müde, wenn Sie vor dem Monitor länger arbeiten. Trotzdem tragen solche Maßnahmen zur Normalisierung der Gehirnzirkulation bei, und die Gesundheit Ihrer Augen hängt direkt davon ab.
Seien Sie nicht müde, regelmäßige Augenübungen durchzuführen. Dazu gehören Übungen zum Ändern des Fokus des Blicks sowie Übungen zum Verfolgen der Augen von sich bewegenden Objekten.
Die maximale Zeit für die Arbeit mit einem Computer und anderen elektronischen Geräten (Telefone, Tablets) beträgt für Erwachsene nicht mehr als acht Stunden. Kinder zwischen 15 und 18 Jahren können 5 Stunden arbeiten.
Jüngere Schüler können maximal zwei Stunden am Computer verbringen. Vorschulkindern sollte es nicht gestattet sein, Gadgets länger als 15 Minuten zu verwenden.
Dies schützt ihr Augenlicht vor unangemessenem Stress, der während der Bildung des Augapfels besonders zerstörerisch ist.
Um zu verhindern, dass sich die Sicht des Computers verschlechtert, können Sie zusätzlich die Tipps aus den folgenden Artikeln verwenden:
Vergessen Sie nicht die Notwendigkeit einer guten Ernährung, die den Bedarf des Körpers an Mineralien und Vitaminen befriedigt. Die Vitamine A und B sind besonders wichtig für die Augen.
Wenn Ihre Ernährung schlecht ist und nicht genügend Vitamine enthält, füllen Sie diesen Mangel mit dem Konsum von Apotheken. Gut geeignete Standardkomplexe wie Revit oder Complivit.
Was ist nützlich, um die Vision nicht zu verderben?
Um die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie (mehrmals täglich) künstliche Tränen und ähnliche Präparate begraben. Wenn die Sehschärfe abnimmt, müssen Sie für Ihre Diagnose geeignete Medikamente anwenden.
Mit Myopie (die häufigste Folge der Arbeit am Computer) hilft Ihnen Emoxipin, Taufon, Quinax. Bei den ersten Anzeichen von verschwommenem Sehen sollten Sie jedoch keine Medikamente einnehmen.
Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt - es ist wahrscheinlich, dass Sie sich aufgrund von Beriberi oder normaler Überspannung schlechter sehen, und dann müssen Sie sich nicht unbedingt einer medikamentösen Therapie unterziehen.
Wenn die Sehbehinderung zu groß ist und sich trotz der Einhaltung vorbeugender Maßnahmen immer weiter verschlechtert, hilft nur eine Operation, eine Korrektur des Sehvermögens.
Dieses Bild zeigt die korrekte Position des Körpers, in der die Augen nicht so müde werden, am Computermonitor zu arbeiten:
Der Computer kann das Augenlicht nicht beeinträchtigen, er hat keine negativen Auswirkungen auf die Augen, die Strahlung seines Bildschirms ist die übliche Lichtstrahlung, die sich nicht von anderen Lichtquellen unterscheidet.
Einige Merkmale der Arbeit hinter ihm können jedoch zu erhöhter Ermüdung der Augen und ihrer Austrocknung führen. Dies liegt daran, dass eine Person beim Arbeiten selten blinkt, zu nahe sitzt und zu viel Zeit auf dem Bildschirm verbringt.
Wenn es eine Prädisposition für Augenkrankheiten gibt, kann dies ein Entwicklungsfaktor sein.
In diesem Fall ist es wichtig, sich strikt an die Regeln der Arbeit am Computer zu halten, Übungen für die Augen durchzuführen und die Augen nicht austrocknen zu lassen. Dann bleibt der Computer für Sie ein sicheres und nützliches Werkzeug.
http://moezrenie.com/korrektsiya-zreniya/domashnie-metody/padaet-zrenie-ot-kompyutera-raskryvaem-sekrety-vosstanovleniya.htmlGuten Tag Vor fast zwei Jahren legte @sets einen Posten vor, in dem er seine persönlichen Erfahrungen bei der Wiederherstellung des Sehvermögens skizzierte und die Methodik beschrieb, für die er tätig war. Die Technik ist nicht neu und basiert auf der Theorie eines Augenarztes, William Bates. Übrigens werde ich sagen, dass die offizielle Medizin seine Theorie ablehnt und sich an der Theorie von Helmholtz orientiert, der sich für dieses Thema interessierte, wahrscheinlich im Rahmen von Zhdanovs Vorträgen. Ich hatte keine Wahl, die Bates-Methode, der einzig mögliche Weg, um das Sehen auf eine nicht funktionierende Weise wiederherzustellen. Außerdem zerstreute er nach dem Gespräch mit den Sets alle meine Zweifel. Danke, Alter.
Im Februar begann ich nach der set-Methode von der Site okozorko.ru zu üben (die Site zu dem Wort wurde vom Autor vor langer Zeit aufgegeben, aber auf ihr finden Sie genau die Methode und das Feedback der Benutzer). Die Übungen waren in meinem Fall effektiv, da ich meine Sehkraft freiwillig in den Computer eingepflanzt habe, dh als Folge der Verschlechterung der Augenmuskeln.
Zu Beginn des Unterrichts war das linke Auge -1,75 (ungefähr 0,2), das rechte -1,5. (0,3)
Jeden Tag habe ich den Abstand zum Prüftisch gemessen und in das Exel übernommen. Alles ist ausführlich in dem Beitrag bei @sets oder auf der Website okozorko.ru beschrieben, ich werde nicht vertiefen.
In 70 Tagen stellte ich mein Sehvermögen von 0,3 auf 0,9 wieder (100% ist eins).
Ich habe ungefähr drei Monate lang ähnliche Übungen in der Armee praktiziert, aber es hat keine Wirkung gezeigt, ich habe dort andere Übungen praktiziert, aber dies ist eine andere Geschichte)).
Ich denke es war eine Frage der Technik. Ein sehr wichtiger Punkt für mich ist die Ausübung der maximalen Amplitude, versuchen Sie, über den "Horizont" hinauszublicken. Deshalb fühlte ich, sobald ich die Übungen auf diese Weise gemacht hatte, die Wirksamkeit und sofortige, wenn auch kleine und nicht lange, aber die Steigerung der Schärfe der Sicht. Als ich also die Kraft der Erde spürte, öffnete ich den Posten des Genossen @sets und entschied mich dafür.
* Klarstellung bezüglich der Sehschärfe. Der Autor der Website okozorko.ru hat das Konzept der Peak Vision und des Permanent eingeführt. Mit einer Konstanten ist alles klar, aber der Höhepunkt ist der Zustand des Auges mit vollständiger Entspannung und gleichzeitig Konzentration auf das Objekt. Es ist wie ein Sprint, bei kurzen Entfernungen ist die Geschwindigkeit schnell, aber bei einer langen Fahrt wird es nicht möglich sein, sie zu halten. Nun oder wie beim Sex, das ist eine andere Geschichte. Ebenso kann das Auge nicht konstant auf ein Objekt mit maximaler Schärfe fokussieren.
Die konstante Sicht zum Zeitpunkt des Endes des Komplexes betrug 0,5–0,6, erholte sich, aber erst am Ende wurde mehr Zeit benötigt. Ich ging nicht zur Wiederholung des Kurses, als ich anfing, mich auf die Diplomverteidigung vorzubereiten. Nach einem halben Jahr aktiven Engagements und erfolgreichem Schutz, zuzüglich der gesamten Blockade am Arbeitsplatz nach der Schule, ist die derzeit höchste Sicht: linkes Auge 0,5, recht 0,4, zwei 0,6. Jetzt stört mich nichts, und ich begann wieder zu lernen.
Wer den Wunsch hat, sich mit mir zu beschäftigen, das ist die Technik. Die Übungen sollten 2-3 mal täglich für 10-15 Minuten durchgeführt werden. Bevor der Komplex Palming tut.
1) Augenbewegungen auf und ab, d.h. Wir schauen nach oben und bewegen dann langsam den Blick nach unten und so 3 Mal. Dann mache die Übung - Butterfly. (übliches häufiges Blinken)
2) Bewegung der Augen nach links und nach rechts, d.h. Wir schauen nach links und bewegen dann langsam den Blick nach rechts und so 3-mal. Dann mache die Übung - Butterfly.
3) Die diagonale Bewegung der Augen von der oberen rechten Ecke nach links unten erfolgt dreimal. Schmetterling
4) Die diagonale Bewegung der Augen von links oben nach rechts unten ist dreimal, dann der Schmetterling.
5) Die Bewegung der Augen im Quadrat gegen den Uhrzeigersinn - 3 Mal, dann Butterfly.
6) Die Bewegung der Augen im Quadrat im Uhrzeigersinn - 3 Mal, dann Butterfly.
7) Kreisbewegung gegen den Uhrzeigersinn. Versuchen Sie nicht, Ecken zu schneiden, obwohl es zunächst nicht einfach sein wird. Dann mache die Übung - Butterfly.
8) Im Uhrzeigersinn umfahren. Dann mache die Übung - Butterfly.
9) Die Bewegung der Schlange anstelle von tausend Wörtern:
Die Hauptsache, die wir auf Empfindungen fühlen, das erste Mal, wenn wir die Augen nicht überlasten, habe ich nach drei Tagen ein Zucken nach dem Training. Überzeugen Sie sich selbst, wir machen mehr in zwei Wochen. Die Hauptsache ist, dass die Augen wie in einem Simulator genug geladen werden, wenn Sie zum Simulator gehen.
Wenn ich innerhalb von 70 Tagen keine dauerhafte Sehkraft wieder herstellen kann, werde ich eine weitere Runde für 70 Tage bestehen. In Bezug auf die Wiederherstellung des Sehvermögens nach einer Verschlechterung aufgrund einer Krankheit oder eines angeborenen Defekts kann ich nichts sagen, Ihnen helfen oder nicht, ich weiß es nicht.
Ich beabsichtige, alle ein bis zwei Wochen einen Beitrag über die Ergebnisse und Antworten auf Fragen zu posten.
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Wer auch machen will - beitreten, wer schon Ergebnisse erzielt hat - schreiben, wir werden Erfahrungen austauschen. Wütende Kommentare, dass dies nicht funktioniert, müssen nicht gehen, ich beschreibe meine persönlichen Erfahrungen und weiß, dass die Technik für mich funktioniert. Alles gute Vision!
Ich habe jetzt -8, das laut Bates fast 5 Jahre lang praktiziert wurde, zuzüglich der Behandlung in Helmholtz, als Folge davon: 92 waren -5, jetzt -8. So ist es. Ich gehe in Linsen.
Was machst du in die entgegengesetzte Richtung?)
Anscheinend, als es notwendig war, kreisförmige Bewegungen mit den Augen im Uhrzeigersinn auszuführen, tat er dies gegen den Uhrzeigersinn. So ist es immer bei uns - zuerst machen sie es, und dann lesen sie die Anweisungen.
Aber ich habe eine Frage, die keine Ruhe gibt. Gibt es überall Komitees zur Bekämpfung der Pseudowissenschaft, die kein offenes Experiment durchführen können: Nehmen Sie die arbeitslosen Freiwilligen und bringen Sie sie in ein Zentrum mit Unterkunft. Untersuchen Sie vor dem Experiment, unterteilt in verschiedene Gruppen: Diejenigen, die diese Übungen durchführen (Überwachung der Qualität und systematischen Leistung), diejenigen, die dies nicht tun. Die Ergebnisse werden im Fernsehen an sieben Tagen in der Woche angekündigt, etwa über Syrien und die Vereinigten Staaten.
Und viele, viele Fragen wären verschwunden.
Wenn es funktioniert, wird es den Firmen, die Brillen und Linsen herstellen, einen Schlag versetzen. Wenn es nicht klappt, dann fick es dann. Daher sollte eine unabhängige Person dies finanzieren.
Schlag auf Unternehmen. - und wem e @ # t? Wir zahlen das Staatsgeld, es versucht, das Geld so lange wie möglich zu behalten und so lange wie möglich zu bezahlen. Dafür erfand man alle Arten von Nishtyaki, beispielsweise die Wissenschaft.
Wenn es nicht funktioniert, werden weniger Menschen in diese Hölle geführt.
"Jemand ist unabhängig." Nun, wie würde man davon ausgehen, dass der Staat eine unabhängige Partei ist, die objektive Daten extrahiert und diese verwendet.
Ich stelle mir das so vor: Unternehmen, die in nachgefragten Branchen tätig sind, sind irgendwie mit der Spitze verbunden. Entweder auf der Ebene der Zusammenarbeit oder gehört dem Abgeordneten / Verwandten des Abgeordneten. Es ist unrentabel, ein solches Projekt zu finanzieren, da Ein positives Ergebnis kann grundsätzlich nicht zugelassen werden, und ein negatives Ergebnis ändert die Situation nicht wirklich. Der letzte mögliche Grund für die Eröffnung eines Projekts bleibt - Geld sparen und garantierte Widerlegung alternativer Methoden. Es ist aber eher so, als würde man das Boot rocken, und der Schnitt ist zu klein. Und wenn nicht schaukelt, dann ist nur eine zusätzliche Hämorrhoide voller anderer Dinge.
Hier geht es nicht um Unternehmen (übrigens in der überwältigenden, wenn nicht gar absoluten Mehrheit der ausländischen Unternehmen) und in der Produktion. Und in den "Bildungsprogrammen", die mehr von Akademikern und Bildungsbeamten abhängig sind. Es ist nur so, dass weder das eine noch das andere in den Sinn kommt, um etwas Bildungsaktives zu starten und zu fördern.
Ich argumentiere hier nicht. Um es zusammenzufassen, sozusagen: es braucht keinen Fick, den niemand braucht.
von diesem Punkt aus ausführlicher
es ist nicht rentabel. Augenärzte können pleite gehen.
Es gibt niemanden, der Bro finanzieren kann, alle Medikamente sind kommerziell. Frei war in unserem Land, aber etwas lief schief)
Gegen den Uhrzeigersinn hat sich der Kreis gerade gedreht
Es war auch -8. trug Brillengläser. machte eine Laserkorrektur. zufrieden mit Ich gehe ohne Brille.
0,6-0,8 wurde. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis und der Tatsache, dass ich die ewige Brille und die Unruhe mit den Linsen losgeworden bin. Jetzt verstehe ich nicht, wie ich vorher gelebt habe.
Sag mir, wo hast du die Sehkorrektur gemacht und wann hat dich das alles gebracht?
Ich habe es vor langer Zeit in Legeartis getan. Preise sind nicht mehr relevant. Jetzt kostete es für beide Augen etwa 50-60k
0,6 0,8 Ergebnis (
und wenn ein geringerer Grad, sagen Sie -4, dann die Wahrscheinlichkeit, 1 zu fangen, oder mindestens 0,9 mehr?)
Ich denke darüber nach
mich veräppeln? 0,6 0,8 ist ein schlechtes Ergebnis. Sie sehen die 6., 8. Zeile OHNE BRILLE.
Ich habe nicht einmal SB ohne Linsen gesehen. Ja, Abb. SB, Sie sehen das Blatt dieser Tabelle nur schwach. wie ein weißer Fleck stark verwischt. welche Buchstaben gibt es nafig! Ich habe kein Gedächtnis für Gesichter entwickelt, weil ich sie nicht dumm sah. Ich habe die Menschen durch Gang, Bewegung, Manieren usw. auswendig gelernt. Das verstehe ich jetzt. Im Allgemeinen hatten Sie nie -8 oder ich weiß nicht, wie Sie Ihre Unwissenheit erklären sollen. Sie waren gestern blind, wussten nicht, dass Häuser aus Ziegeln bestehen, dass Bäume Blätter haben und nicht nur ein grüner Fleck usw. 10 Minuten und du gehst raus und ahrenev da ist alles anders. Und ohne Brille lesen Sie die 8. Zeile auf dem Tisch. Wenn dies ein "so-so-Ergebnis" ist, weiß ich nicht, was ich sonst noch sagen soll.
Es gibt noch keine bessere Technologie. -4-5 und weniger sagen 100% genau wiederherstellen. Wenn hohe Myopie -7, -8 ist, wird das Weben nicht funktionieren. und 7-8 Zeilen, um es perfekt zu sehen!
Und dann tat es die Mutter des Mädchens, und nach einiger Zeit fiel die Vision noch mehr. Im Allgemeinen sind die Aussichten für gutes Sehen sehr stark, aber aufgrund der Risiken gibt es Ängste.
Ich habe keine Kontraindikationen gehört. Es scheint, dass Sie alles können. Sie gehen sogar einfach mal hin, sprechen mit Ihrem Arzt. Er wird Ihnen alles besser erzählen als "ein Typ aus dem Internet". Vielleicht haben Sie eine Art Pathologie, aber soweit ich weiß, habe ich noch nichts von den Einschränkungen gehört. Die meisten Menschen haben normale Hornhäute. Die Operation selbst dauert einige Minuten. es tut überhaupt nicht weh (schauen Sie sich nur den Frigging-Punkt an). und nach der Operation gehen Sie sofort nach Hause. Man kann am Wochenende und am Montag schon zur Arbeit gehen. Der zweite Fall ist selten. wenn die Hornhaut dünn ist. Tatsächlich findet die Operation nicht innerhalb dieser Wand statt, sondern an der Oberfläche der Hornhaut. Ich hatte gerade einen solchen Fall. auf Zeit und Empfindungen (schmerzlos) alle gleich. Aber ich habe eine Woche zu Hause verbracht. Ie Die Mikrorillen, die der Laser auf der Hornhaut erzeugt, gelten nach wie vor als kleine Wunden. Daher ist es am besten, zu Hause zu sitzen. und lassen Sie die Tropfen fallen, die vorgeschrieben sind. Unbehagen ein paar Tage. Als ob der Sand in die Augen geraten wäre. es tut nicht weh und tropft ab. Aber alles geht vorüber. Die Beschwerden sind nach einer Woche vergessen, aber die Vision bleibt erhalten. Wenn selbst gemacht, an Freunde empfohlen. nachdem ich noch einen Paten und drei Freunde gemacht habe. Alles ist gut. glücklich wie Elefanten). danke jetzt sagen. Ich erinnere mich allein, dass ich aus irgendeinem Grund sehr Angst hatte. Hatte vielleicht schon seit Kindertagen genug Horrorfilme gesehen oder viele Geschichten gehört. Daher ist es am schwierigsten zu entscheiden, aber in Wirklichkeit stellt sich heraus, dass es eine kleine Sache ist. kam herein, ging nach Hause. Am Morgen können Sie zur Arbeit gehen. auch wenn die arbeit am computer.
konsultieren Sie lieber Ihren Arzt. Ich bin kein arzt Aber bei hohem Myopie gibt es auf jeden Fall Einschränkungen für den Sport. Es hängt nicht von der Operation ab. In der Tat ist Laserkorrektur was? in der Wand der Hornhaut (ich weiß nicht, wie dick es ist, aber es ist zu faul zum googeln, aber sagen wir mal 3.0, was bedingte ist.) In der Mitte dieser Wand werden einige "Rillen" vom Laser verdampft, was die Brechung erhöht und die Sicht verbessert. Mehr als jeder Tropfen fällt vor der Operation ab, als ob er überhaupt nichts fühlen würde, nicht einmal eine einzelne Injektion.
Und dann blicken Sie nur ein paar Sekunden auf den Laser und. HUYAK! und es gibt eine längst vergessene Klarheit! Es war großartig. Es war, als würde der Einstellknopf am alten Fernsehgerät gedreht und das Bild pro Sekunde klar und deutlich werden.
Und wenn die Hornhautwand dünn ist (was normalerweise sehr selten ist), dann gibt es auch einen Ausweg. Kerben werden nicht in der Wand, sondern an der Oberfläche hergestellt. Es war also eine Fähigkeit. Es tut auch nicht weh, aber am nächsten Tag ist es besser, nicht zur Arbeit zu gehen und für eine Woche oder ein paar Tropfen zu Hause zu sitzen. Denn es ist wie Mikrowunden und Tropfen desinfizieren, befeuchten usw. Ein Maximum von mehreren Tagen wird ein unangenehmes Gefühl sein. Als würde ein Sandkorn das Auge treffen. Es tut nicht weh, du kannst überleben). Im Allgemeinen heilt es in wenigen Tagen und die Wildnis bleibt erhalten. Basierend auf dem Vorstehenden (der Tatsache, dass dies nur eine "Einkerbung" in der Wand der Hornhaut ist), ist mir nicht klar, dass es aufgrund der Operation ernsthafte Einschränkungen für den Sport gibt. In der Tat handelt es sich hierbei um "Mikro-Narben" mit einigen Mikrometern, ich weiß nicht, wie ich sie nennen soll. Ich hatte gerade aufgrund von Kurzsichtigkeit in hohem Maße Einschränkungen, weil die Netzhaut abgefallen ist (durch die Art, wie sie dort versiegelt wurde, auch mit einem Laser). Daher ist es nicht ratsam, große Sportarten auszuüben, damit es nicht ausverkauft ist.
Noch einmal Gehen Sie einfach zur Rezeption. Lassen Sie sie prüfen, beraten, was und wie Sie dagegen vorgehen können, mit was sie drohen usw. Sie werden nichts verlieren. Niemand zwingt Sie, sofort am selben Tag eine Korrektur vorzunehmen.
Ich weiß nicht, ob Sie hier verlinken können.
2. Anwendungsgrenzen der Laserkorrektur nach der LASIK-Methode (LASIK)
Myopie bis -15,0D
(Der Arzt konzentriert sich auf die individuellen Merkmale des Auges).
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499In der modernen Welt sind Computer und verschiedene Gadgets ein notwendiger Bestandteil unseres Lebens. Daher haben viele Leute die Frage, wie der Computer die Vision beeinflusst, da immer mehr Zeit auf dem Monitor verbringen sollte und wie viel dahinterstehen kann. Bei dieser Gelegenheit wurde viel geforscht und eindeutige Antworten gegeben, die Aufmerksamkeit erfordern. Verschlechtert sich also die Sicht vom Computer aus?
Nachdem in den Industrieländern festgestellt wurde, dass sich das Sehvermögen der Öffentlichkeit verschlechtert, glauben viele Wissenschaftler, dass solche Effekte durch die Strahlung eines Monitors verursacht werden, der sie den Benutzern verderbt. Studien haben jedoch gezeigt, dass der Einfluss des Computers auf das Sehen minimal ist und das Sehen nicht beeinträchtigen kann.
Wenn Sie jedoch die Regeln der Arbeit am Computer vernachlässigen, kann dies die Augen ruinieren und zu verschiedenen Krankheiten führen.
Wenn Sie sich die Frage stellen, warum Ihre Sehkraft nachlässt, wenn Sie häufig am Monitor sitzen, müssen Sie klarstellen, dass dies aus folgenden Gründen geschieht:
Deshalb fällt die Vision. Daraus folgt, dass der Einfluss des Computers auf das Sehen minimal ist.
Dies wird in verschiedenen Studien und durchgeführten Tests festgestellt. Daher ist die Information, dass der Computer die Augen berührt, ein Mythos, der von modernen wissenschaftlichen Ärzten entlarvt wurde.
Es ist wichtig zu wissen, dass der Sehverlust bei längerer Verwendung des Monitors auftritt. Es wird durch die Tatsache verursacht, dass die Augen stark beansprucht werden und regelmäßig Ruhe brauchen.
Wenn dies nicht der Fall ist, werden die Linsenmuskeln schwächer und können sich nicht an andere Lichtquellen anpassen. Daher ist es nicht der Computer, der die Sicht beeinträchtigt, sondern der Stil, der bei der Arbeit verwendet wird.
Augenärzte haben nach Studien einige Anzeichen festgestellt, die darauf hindeuten, dass der Computer und der Arbeitsstil dahinter das Sehvermögen einer Person beeinträchtigen.
All dies deutet darauf hin, dass Sie Ihr Sehvermögen dauerhaft beeinträchtigen können, wenn Sie nicht rechtzeitig einen Spezialisten aufsuchen.
Um zu verstehen, wie die Sicht nach einem Computer wiederhergestellt werden kann, müssen Sie die Ursachen der Verschlechterung verstehen und minimieren.
Die Regeln für die Wiederherstellung der Sehkraft lauten wie folgt:
Um die Augen zu behalten, empfehlen Ärzte die Verwendung spezieller Brillen, die mit spezieller Technologie entworfen wurden und zum Schutz Ihrer Augen beitragen. Sie sind für diejenigen zu empfehlen, die viel Zeit am Computer verbringen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie, um Ihre Augen zu erhalten, unbedingt die oben genannten Regeln befolgen und regelmäßig Ihren Augenarzt aufsuchen müssen, um Ihre Sehschärfe zu kontrollieren. Geschieht dies nicht, können schwerwiegende Folgen wie Katarakte oder Netzhautablösungen auftreten.
http://ozrenii.ru/glaza/portitsya-li-zrenie-ot-kompyutera.htmlIn unserem Jahrhundert, in dem der technologische Fortschritt rasant voranschreitet, sind immer mehr Menschen in relativ jungen Jahren mit bestimmten Sehstörungen konfrontiert. Einer der Hauptgründe dafür ist die große Zeit, die moderne Menschen damit verbringen, die Monitore verschiedener elektronischer Geräte zu betrachten, die zu unverzichtbaren Attributen des Alltags geworden sind. Besonders häufig treten Sehstörungen bei Menschen auf, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit lange Zeit am Computer arbeiten müssen.
Die Hauptursache für Sehstörungen beim Arbeiten am Computer ist die konstante Spannung, die zu Augenbelastung führt. Es wird allgemein angenommen, dass moderne LCD-Monitore die Sicht nicht beeinträchtigen, dies ist jedoch nicht der Fall. Natürlich verursachen sie weniger Augenschäden als ältere Modelle mit mehr Strahlung. Studien belegen jedoch überzeugend, dass die Wahrnehmung von Text oder Bildern auf dem Bildschirm eines Monitors eine sehr große Augenbelastung verursacht.
Das Bild auf dem Bildschirm besteht in der Tat aus ständig flackernden Punkten. Um es normal wahrzunehmen, erfordert es einen hohen Energieverbrauch und einen erhöhten Verbrauch von Rhodopsin, dem wichtigsten visuellen Pigment, das in der Netzhaut der Augen erzeugt wird. Durch die falsche Organisation des Arbeitsplatzes, unzureichende oder zu starke Beleuchtung und das Fehlen von Unterbrechungen bei der Arbeit am Computer werden diese negativen Auswirkungen um ein Vielfaches verstärkt, was zu einer Überlastung der Sehorgane führt.
Das Ergebnis ist eine Verletzung der Augenmuskeln, Überforderung, Durchblutungsstörung, Schmerzen, Trockenheit und Rötung der Augen. Wenn Sie diesen alarmierenden Symptomen nicht Beachtung schenken, entwickeln sich verschiedene refraktive Störungen sowie eine vorzeitige Hautalterung der Netzhaut, die zu sehr ernsten Pathologien führt.
Um die Sehkraft bei der Arbeit am Computer aufrechtzuerhalten, sollte zunächst auf die richtige Organisation des Arbeitsplatzes und den täglichen Arbeitsablauf geachtet werden. Wenn das Licht direkt auf den Bildschirm fällt, wird das Bild verblasst, was die Augen zusätzlich belastet. Sie sollten es auch vermeiden, den Monitor vor der Fensteröffnung zu platzieren, da ein scharfer Kontrast die Augen belastet. Darüber hinaus müssen Sie sicherstellen, dass der Bildschirm sauber ist, da die Verschmutzung auch die Augenanstrengung beeinflusst.
Bei längerer Arbeit am Computer ist es unbedingt erforderlich, mindestens alle vierzig Minuten Pausen einzulegen und Augenübungen durchzuführen, um die Blutzirkulation und die Arbeit der Augenmuskeln zu normalisieren. Sie können auch spezielle "Computerbrillen" verwenden, die Ihre Augen vor Überspannung schützen.
Sie sollten auch auf Ihre Ernährung achten. Bei erhöhter visueller Belastung ist es notwendig, den Körper mit Produkten zu versorgen, die reich an Vitamin A, C, D und E sind, und spezielle Kräutertees für die Augengesundheit zu trinken. Sehr nützlich für die Vision von Blaubeeren.
Wenn während der regulären Arbeit am Computer Sehschärfe, Augenschmerzen und andere störende Symptome auftreten, sollten Sie so schnell wie möglich einen Augenarzt aufsuchen, um ernstere Folgen zu vermeiden.
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http://artoksclinic.ru/articles/uhudshenie-zreniya-ot-kompyutera/