Jeder Mensch sollte verstehen, dass es wichtig ist, die Sicht zu schützen und zu bewahren. Übungen für die Augen werden Ihnen und Ihrem Kind helfen, ein gutes Sehvermögen aufrechtzuerhalten. Der Artikel enthält praktisches Material, das für die Durchführung von visuellem Turnen, körperlichen Übungen und dynamischen Pausen interessant und nützlich sein kann.
Gymnastik für die Augen
Während wir die Welt um uns herum wahrnehmen, lernen wir viel aus der Sicht: über die Form, Größe, Farbe der Objekte sowie über den Grad ihrer Entfernung voneinander und über ihre räumliche Lage. Verschiedene Sichtfunktionen helfen uns, umfassende Informationen über die Welt um uns herum zu erhalten. Motorfunktionen, Sehschärfe, Gesichtsfeld, Sehkraft, Farbunterscheidung sind die Hauptfunktionen des Auges. Eine Änderung der visuellen Wahrnehmung ist eine Folge einer Verletzung dieser Funktionen. Die Verletzung der Funktion der Sehschärfe macht es daher schwierig, Objekte und Bilder zu erkennen, und reduziert außerdem die Auflösung des Auges auf die Fülle, Genauigkeit und Geschwindigkeit der Wahrnehmung von Informationen. Eine Beeinträchtigung der Farbdiskriminierung führt dazu, dass die Farben Grün und Rot gemischt werden oder dass eine der drei Farben (Blau, Rot und Grün) nicht unterschieden werden kann. Schwierigkeiten bei der räumlichen Orientierung führen zu einer Beeinträchtigung der Gesichtsfeldfunktion. Die Verzerrung der stereoskopischen, räumlichen Wahrnehmung umgebender Objekte, die Verringerung der Fähigkeit, mit zwei Augen gleichzeitig zu sehen, und die Fähigkeit, das fragliche Objekt als Ganzes wahrzunehmen, ist eine Verletzung der binokularen Natur des Sehens. Strabismus, der eine Verletzung der okulomotorischen Funktion darstellt, führt zu einer Abweichung vom gemeinsamen Fixierungspunkt eines Auges.
Die Anzahl der Kinder mit verschiedenen Sehstörungen, die gefährdet sind, wächst von Jahr zu Jahr. Selbst bei dem Auftreten geringfügiger nachteiliger Faktoren gibt es Probleme mit dem Sehvermögen von sehbehinderten Kindern, und die Zahl dieser Kinder wächst. Es ist seit langem bekannt, dass eine Krankheit leichter zu verhindern ist als zu heilen. Korrektur- und Präventivarbeit mit Kindern erscheint daher heute im Kindergarten als obligatorischer Bestandteil von Bildungsaktivitäten. Um Präventiv- und Hilfsmaßnahmen mit Kindern durchführen zu können, müssen die Lehrkräfte die Kompetenz in dieser Art von Tätigkeit erhöhen. Zur Vorbeugung von Augenbelastung und zur Korrektur von Sehstörungen ist das visuelle Turnen eine der Hauptarbeitsformen von Lehrern.
Die Vorbeugung von Sehstörungen bei Kindern ist das Hauptziel der Augengymnastik.
Die Hauptaufgaben sind:
- Stärkung der Augenmuskulatur und Verhinderung ihrer Ermüdung;
- Verbesserung der Blutversorgung des Augengewebes;
- Entlastung des Sehapparates;
- Stärkung der Muskeln der Augenlider;
- Allgemeine Verbesserung des visuellen Apparats
Die Grundprinzipien der Augengymnastik umfassen:
- individuelle Herangehensweise unter Berücksichtigung des Gesundheitszustands der Kinder und ihres Alters.
- regelmäßige übung
- eine allmähliche Erhöhung der Belastungen durch die Regelung von Zeit, Geschwindigkeit und Komplexität der Übungen in Verbindung mit der körperlichen Aktivität von Kindern.
- die Aufrechterhaltung und Entwicklung des Interesses eines Kindes an dieser Art von Übung. Besondere Bedingungen für das Turnen sind nicht erforderlich, aber die folgenden Empfehlungen sollten beachtet werden:
- Turnen mehrmals am Tag. Im jüngeren Vorschulalter von 2-3 Minuten erhöht sich die Dauer des Haltens auf 4-5 Minuten.
- Gymnastik kann in jedem Teil der Klasse (am Anfang, in der Mitte oder am Ende) unter Berücksichtigung des Alters, des visuellen und des motorischen Potenzials von Kindern durchgeführt werden.
- Die visuelle Gymnastik wird nach den verbalen Anweisungen des Lehrers unter Verwendung von Versen und Hinweisen durchgeführt.
- Der verwendete poetische Textlehrer sollte es auswendig kennen. Der poetische Text wird anfangs kurz (bis zu 4 Zeilen) angewendet und bewegt sich allmählich komplexer und lang.
- Dem Lehrer wird empfohlen, bei der Planung des Komplikationsprinzips zu berücksichtigen, dass er zunächst einfache Bewegungen mit seinen Augen ausgeführt hat: Er schließt die Augen, blinkt, auf und ab, links und rechts, kreisförmige Bewegungen, vorstehende Augen und verwendet sie dann in einem komplexeren poetischen Text in verschiedenen Kombinationen.
- Bei der Planung einer GCD wird empfohlen, pro Monat eine Augenturnen zu lernen und anzuwenden, und zum vierten Mal Gymnastik mit oder ohne Gegenstände.
Gymnastikkomplexe werden wie folgt nach Alter unterteilt:
3-4 Jahre - die ersten Übungen sind einfache Übungen;
5-7 Jahre - entspannende Gymnastik.
7 Jahre alt - zu einer entspannenden Übung können Sie einen Komplex hinzufügen, der die Augenmuskeln stärken soll.
Hier sind die häufigsten Übungen, die in allen Übungen für die Augen enthalten sind:
"Schmetterling schlägt mit den Flügeln", "Rispen" - Blinzeln - Ausruhen, Reinigen und Ausspülen der Augen.
"Briefnase" - reduziert den Stress im Augenbereich.
"Scharfe Augen" - Übung wird verwendet, um Sehstörungen zu vermeiden.
"Shooting Eyes" - Übung dient zur Vermeidung von Sehstörungen.
Palming (aus dem Englischen. "Palm" - Palme): Wird verwendet, um die Spannung der Augen abzubauen, Müdigkeit.
Übung "Weit - Nah".
Es ist sehr wichtig, dass der Kopf während der Übung bewegungslos war (sofern nicht anders angegeben). Kinder während der visuellen Gymnastik sollten nicht müde sein.
Machen Sie regelmäßig Augenübungen mit Ihren Kindern und machen Sie daraus ein aufregendes tägliches Spiel. Im Vorschulalter ist das Spiel die Hauptaktivität des Kindes. Als pädagogisches Phänomen dient es als Unterrichtsmittel und Korrektur durch die Unterrichtsmethode, eine Form der Organisation der Tätigkeit. Daher sind für Kinder die Turner am interessantesten, bei denen
- Aufgaben werden in poetischer Form gegeben.
- verwendete Jobsuche nach Objekten und Bildern an verschiedenen Orten der Gruppe. Das notwendige Bildmaterial zur Erstellung visueller Bilder finden Sie in verschiedenen Malbüchern im Internet.
- Bewegungen werden auf bestimmten Wegen ausgeführt, die in der Task festgelegt sind - Augen machen Übungen im „visuellen Stadion“ (gemäß der Methode von V. F. Bazarny).
- verwendet für Augentraining - Stereobilder. Diese Gymnastik für die Augen ist für Kinder am effektivsten und interessantesten. Bilder verbessern das Sehvermögen und verhindern die Verschlimmerung vieler Augenerkrankungen. Sie müssen nur einen Blick in das bunte Bild werfen und versuchen, das Bild zu unterscheiden, das sich im dreidimensionalen Raum manifestiert
- Die Aufgabe besteht darin, Unterschiede in den gleichen Bildern zu finden. Das ist sehr interessant, aber die Hauptsache ist das Training von Aufmerksamkeit und Vision.
Das Sehvermögen von Kindern ist eines der größten Juwelen, und es ist sehr schwer zu verlieren. Deshalb muss die Sicht des Kindes geschützt werden, und Augengymnastik nimmt einen der wichtigsten Punkte in der Präventions- und Korrekturarbeit ein. In unserer vorschulischen Bildungseinrichtung werden die mit der Stärkung, dem Erhalt der Gesundheit und der körperlichen Entwicklung von Kindern verbundenen Aufgaben gelöst. Nur eine komplexe Auswirkung auf das Kind kann eine erfolgreiche Dynamik seiner Entwicklung bewirken.
Methodische Zusammenstellung "Gymnastik für die Augen" in Versen
(nach Shabanova P., Vygodskoy I. G., Pellinger EL., Uspenskoy L. P.)
Wir haben gespielt, gemalt (die fraglichen Aktionen durchgeführt)
Unsere Augen sind so müde
Wir geben ihnen eine Pause,
Wir schließen sie ein wenig ab.
Jetzt öffne sie
Und wir blinzeln ein bisschen.
Eule Eule, großer Kopf,
in alle Richtungen schauen.
Rechts, links, auf und ab,
Tiere, Vögel, oh, warte!
Alle Uhren gehen so: tick-tick, tick-so,
Linke Zeit, richtige Zeit,
Wir können auch
Wir sind Turnen für die Augen.
Führen Sie jedes Mal aus.
Rechts, links, rund, runter,
Wiederholen Sie sich nicht faul.
Stärken Sie die Muskeln der Augen.
Wir werden sofort besser sehen.
Das ist was eine Libelle, Verbinden Sie Daumen und Zeigefinger,
Wie Erbsenaugen. Bringe sie in deine Augen
Links - Rechts bzw. mit Augen sehen,
Abwärts - vorwärts. ohne den Kopf zu drehen.
Nun, wie ein Hubschrauber!
Wir fliegen hoch
Wir fliegen tief, ohne den Kopf zu wenden.
Wir fliegen weit
Wir fliegen nah heran.
Nacht Es ist dunkel draußen. (Führen Sie die fraglichen Aktionen aus)
Wir müssen seine Augen schließen.
Eins, zwei, drei, vier, fünf
Sie können Ihre Augen öffnen.
Wieder fünf
Schließen Sie wieder die Augen.
Eins, zwei, drei, vier, fünf
Wir öffnen sie wieder. (3 bis 4 mal wiederholen)
Sehr viel, wir brauchen Jungs
Für unsere geschickten Hände?
Zeichne zwei Quadrate, ziehe mit dem Zeigefinger in die Luft und beobachte mit deinen Augen
Und auf ihnen - ein großer Kreis
Und dann noch ein Kreis,
Das kam sehr, sehr heraus
Auf einem geraden Weg - einem Stock: Wir zeichnen mit einem Finger auf den Text in der Luft, wir folgen
Auf der Kurvenbahn - eine Dohle, seine Augen.
Auf einem geneigten Fahrtschlitten
Auf wellig - eine Katze mit Schnurrbart.
"Mein fröhlicher, klingender Ball"
Mein fröhlicher, klingender Ball
Wo bist du losgeeilt?
Rot, blau, blau,
Bleib nicht auf dem Laufenden.
Von links nach rechts schauen, von oben nach unten schauen, Bewegungen mit den Augen abdecken: nach links - auf - nach rechts - nach unten - nach rechts - auf - nach links - nach unten. Schließen Sie die Augen und blinken Sie dann zehnmal. Wiederholen Sie dies zweimal.
Herbst am Rande der Farbverbreitung,
Auf das Laub vorsichtig bürsten.
Gelbe Hasel und gebrannter Ahorn
Aspen in lila, nur grüne Eiche.
Komfort Herbst: den Sommer nicht bereuen
Schau mal - der Herbst ist in Gold gekleidet!
Kreisbewegungen der Augen: links - auf - rechts - ab - rechts - auf - links - abwärts
Schau nach links - rechts.
Schauen Sie von oben nach unten.
Schließen Sie die Augen und blinken Sie 10 Mal. (2 mal wiederholen)
Hier ist ein großer Baum,
Hier ist so eine Höhe.
Sie hat große Zweige.
Hier ist die Breite.
Es gibt sogar Zapfen am Baum,
Und unten - Bärenhöhle.
Der Winter schlummert dort ungeschickt
Und saugt in einer Höhle.
Führen Sie die Augenbewegung aus.
Ansicht von unten nach oben.
Schauen Sie von links nach rechts.
Schließen Sie die Augen und blinken Sie dann zehnmal. Wiederholen Sie dies zweimal.
Der Esel geht, wählt die Augen.
Was zu essen weiß nicht zuerst.
Oben reife Pflaume, schau nach oben
Brennnessel wächst unter, schau nach unten
Auf der linken Seite - Rüben, auf der rechten Seite - nach links - rechts schauen
Auf der linken Seite - ein Kürbis, auf der rechten Seite - eine Cranberry,
Unten frisches Gras, nach unten schauen
Top - saftige Spitzen. schau auf
Ich konnte nichts wählen
Und fiel kraftlos zu Boden.
Schließen Sie die Augen und blinken Sie dann zehnmal. Wiederholen Sie dies zweimal.
Beispiele für Augenübungen
Erholungsübungen für die Augen
Nehmen Sie eine stabile Haltung ein. Drücke und öffne schnell deine Augenlider (blinzeln). Übung für 30 bis 60 Sekunden. Dann entspanne deine Augen.
Diese Übung gibt den Augen eine gute Ruhe und verbessert ihre Blutzirkulation. Es kann jederzeit ausgeführt werden.
Referenzen:
»ZWECK: Kinder in das Konzept einführen: Ich bin eine Person. ZIELE: 1. Machen Sie Kinder mit einem der Anzeichen für lebendiges Wachstum bekannt, legen Sie den Namen von Körperteilen und deren Funktionen fest.
Die Broschüre gibt in einer zugänglichen Form die Regel an, den Zustand der Gymnastik für die Augen. und präsentierte Übungen für die Augen in Versen, die Eltern zu Hause mit ihren Kindern verbringen können.
für Kinder im Vorschulalter.
Die Konsultation präsentiert Übungen für die Augen. Diese Informationen können sowohl für Pädagogen als auch für Eltern nützlich sein.
Voller Name Kovshova Albina Vladimirovna Post, Bildungseinrichtung Oberer Erzieher der städtischen Haushaltsschule für Vorschuleinrichtungen des Kindergartens Nr. 10 "Belochka" kombiniert.
Atemübungen: "Wangen aufblasen". Nach dem Schließen des Mundes beide Wangen gleichzeitig aufblasen, die Lippen öffnen, langsam ausatmen. "Wind und Blätter." Halten Sie nach dem Einatmen den Atem an und schwenken Sie beim Ausatmen.
Übungskarten zu verschiedenen gesundheitsfördernden Technologien für Kinder im Vorschulalter (Massagen, Augenübungen, Atemübungen).
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/03/28/gimnastika-dlya-glazGYMNASTIK FÜR AUGEN ALS GESUNDHEITSPARTECHNOLOGIE
Gesundheit ist nicht alles, aber alles ohne Gesundheit ist nichts.
Im Zeitalter der Informationstechnologie ist der Körper von Kindern und Erwachsenen einem großen Einfluss von Faktoren ausgesetzt, die die Gesundheit beeinträchtigen. Es ist kein Geheimnis, dass Telefone, Computer, Tablets, Fernseher - selbst im jüngeren Vorschulalter - täglich den Sehapparat von Kindern belasten. Präventive und korrektive Arbeit mit den Sehorganen ist daher heute ein notwendiger Bestandteil der pädagogischen Aktivitäten des DOE.
Es ist wichtig, Kindern nicht nur beizubringen, spezielle Übungen im System durchzuführen, sondern auch die Notwendigkeit zu verstehen, für ihre Sehkraft und Gesundheit im Allgemeinen Sorge zu tragen.
Eine der Formen der Arbeit zur Prävention und Korrektur von Sehbehinderung, Überlastung des Sehapparates, ist die visuelle Gymnastik.
Gymnastik für die Augen - dies ist eine der Rehabilitationsmethoden für Kinder. Sie bezieht sich auf gesundheitssparende Technologien, Atemübungen, Selbstmassagen und dynamische Pausen.
Der Zweck der Augengymnastik: Vorbeugung gegen Sehstörungen.
-Stärkung der Augenmuskeln
- Allgemeine Verbesserung des visuellen Apparats.
Augengymnastik wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des visuellen Analysators und des gesamten Körpers aus.
Bedingungen: Für das Halten sind keine besonderen Bedingungen erforderlich. Jede Übung für die Augen wird stehend ausgeführt.
Zeit: Läuft 2-4 Minuten.
Regel: Bei Übungen ist der Kopf stationär (sofern nicht anders angegeben).
Kinder mit einer Pathologie des Sehens sind kontraindizierte Übungen, die mit einer langen und scharfen Neigung des Kopfes verbunden sind.
Der Empfang ist eine visuelle Demonstration der Aktionen des Lehrers.
Wenn Sie NOD mit ICT planen, empfehlen wir Ihnen einmal pro Woche, einen Monat lang 1 Gymnastik für die Augen in Verse zu lernen und viermal zu verwenden, um Gymnastik mit oder ohne Gegenstände in Form von Bewegungskomplexen zu verwenden.
Wenn der Lehrer täglich Augengymnastik im Gesundheitsschutzsystem anwendet, wird empfohlen, eine Woche für das Lernen und Ausführen eines Komplexes in poetischer Form zu planen und ihn ein- oder zweimal mit Komplexen eines anderen Typs zu kombinieren.
Mit dem Namen des Gymnastikauges ist es leicht, es zum Thema GCD aufzugreifen.
Bei der Planung wird empfohlen, das Prinzip der Komplikation zu berücksichtigen, indem zunächst einfache Bewegungen mit den Augen ausgeführt wurden: Rechts-Links, Auf- und Abwärtsbewegungen, Kreisbewegungen, Augenschrauben, Blinzeln, Augen hervorstehen und dann durch den Herd eines komplexeren poetischen Textes in verschiedenen Kombinationen verwendet werden. Das Gedicht muss auch zuerst klein (bis zu 4 Zeilen) verwendet werden und dann zu komplexeren und längeren übergehen.
Entsprechend dem Gebrauch des künstlerischen Wortes kann die Gymnastik für die Augen in solche unterteilt werden, die eine poetische Begleitung haben und solche, die ohne es gehalten werden.
Je nach Verwendung zusätzlicher Attribute gibt es 4 Typen:
- mit Gegenständen oder Arbeiten mit Karten an den Wänden. Es sind kleine Silhouettebilder von Objekten, Buchstaben, Silben, Zahlen, geometrischen Formen usw. (Die Größe der abgebildeten Gegenstände beträgt 1 bis 3 cm). Auf Wunsch des Lehrers stehen die Kinder auf und erledigen eine Reihe von Aufgaben: Suchen Sie nach Bildern an den Wänden, die die Antwort auf das Rätsel sind; Bilder von Objekten finden, in deren Namen es einen Ton gibt usw.
- keine Attribute (es werden keine Artikel und Poster verwendet);
- Verwenden Sie spezielle Felder oder stellen Sie beliebige farbige Figuren (Oval, Acht, Welle, Spirale, Rhombus usw.) oder fantasievoll gekreuzte Linien in verschiedenen Farben mit einer Dicke von 1 cm dar. Dieses Poster wird an einer beliebigen Stelle (über der Tafel) über Augenhöhe platziert an der Seitenwand und sogar an der Decke). Auf Wunsch des Lehrers beginnen die Kinder, ihre Augen entlang einer vorgegebenen Flugbahn zu "laufen". Darüber hinaus ist jede Übung wünschenswert, um einen spielerischen oder kreativen Charakter zu erhalten. Sie können einen Schmetterling oder ein Zeichen an der Spitze des Zeigers anbringen und auf eine Reise gehen);
- mithilfe von IKT. Es gibt spezielle Programme, die auf Stressabbau und Korrektur der Sehkraft abzielen. In der Regel sind sie teuer und werden im Vorschulalter kaum genutzt. Multimedia-Gymnastik für die Augen können Sie jedoch leicht selbst erstellen. Verwenden Sie dazu PowerPoint, um Präsentationen zu erstellen, in denen jedem Objekt eine bestimmte Bewegung zugewiesen werden kann (Animationswerkzeuge). Dies ist praktisch, wenn direkte pädagogische Aktivitäten auf der Grundlage einer Präsentation verwendet werden, wenn der Lehrer Bilder zum Thema aufnimmt und in der erforderlichen Phase einfügt.
Am interessantesten sind Augengymnastik, bei der Gegenstände oder Aufgaben in poetischer Form verwendet werden, Bewegungen entlang bestimmter Pfade, Aufgaben zum Auffinden von Gegenständen und Bildern in verschiedenen Teilen der Gruppe.
http://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-dlya-glaz-dlya-detey-doshkolnogo-vozrasta-1145299.htmlViele Mütter machen körperliche Übungen mit Babys, und nicht jeder weiß, dass nicht nur Übungen für Muskeln wichtig sind, sondern auch Augenübungen für Kinder im Vorschulalter. Die Natur schuf die Sehorgane, um in die Ferne zu sehen, aber das moderne Leben zwingt sie zu ungewöhnlichen Funktionen: Untersuchen Sie kleine Symbole und Objekte, schauen Sie stundenlang auf den Computermonitor. Es ist nicht überraschend, dass so viele Menschen an Kurzsichtigkeit oder ähnlichen Problemen leiden. Damit die Augen hohe Lasten tragen können, ohne ihre Funktionen zu beeinträchtigen, müssen sie trainiert werden.
Die Muskeln der Sehorgane bewegen nicht nur die Augäpfel - sie verändern die Krümmung der Linse, sie tragen zu einer guten Bewegung des Blutes durch die Gefäße bei. Spezielle Übungen entlasten die Augen und bereiten sie während der Schulzeit auf intensive Arbeit vor. Mit einem richtig ausgewählten Komplex können Sie Augenerkrankungen im Anfangsstadium stoppen und sogar eine vollständige Wiederherstellung der Funktionen erreichen.
Übungen helfen Ihren Augen, sich zu entspannen und Krämpfe zu lindern. Wenn Sie das Kind ohne Aufmerksamkeit verlassen haben und nach einer Weile mit roten, müden Augen in einem elektronischen Spiel begraben sind, machen Sie sofort einige Übungen mit ihm. Natürlich werden sich die Muskeln nach einiger Zeit von selbst entspannen, aber es ist besser, sie nicht zusätzlichem Stress auszusetzen.
Kompressen aus Wattebällchen, die mit frisch gebrühtem Tee getränkt sind, helfen auch, Augenreizungen zu lindern.
Visuelles Turnen stärkt nicht nur die Augenmuskeln eines Vorschulkindes. Sie wird ihm helfen zu verstehen, wie wichtig es ist, auf sein Sehvermögen zu achten. Sagen Sie Ihrem Kind, dass eine Person, die nicht gut sieht, weder Pilot noch Astronaut werden kann. Viele Sportarten sind verboten. Damit ein Kind dieses Geschenk der Natur schätzen kann, legen Sie ihm einen Verband aus durchscheinendem Stoff oder eine Brille mit Rauchgläsern an. Will er sein Leben in einer so verschwommenen, vagen Welt verbringen? Wenn nicht, muss er sich um seine Augen kümmern, sie schützen und trainieren.
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Die Augen eines Babys unterscheiden sich nicht nur in der Größe von den Sehorganen eines Erwachsenen. Viele Mütter stellten fest, dass der Schüler von Neugeborenen keine klaren Konturen hat, seine Grenzen verschwimmen. Diese stumpfen Augen sind nicht alle, einige Kinder werden mit einer klaren Trennung von Pupille und Iris geboren. Da das Lichtschutzsystem noch nicht voll funktionsfähig ist, halten Babys meist die Augen geschlossen und blinzeln an sonnigen Tagen oder in einem Raum, der mit hellen Lampen beleuchtet wird.
Um die Augen von Neugeborenen nicht zu belasten, erzeugen Sie zunächst eine Dämmerung im Raum: Ziehen Sie tagsüber Vorhänge zu und in dunkler Zeit die Lampen in einem dichten Schatten.
Die Linse des Babys kann die Krümmung beim Betrachten von nahen und fernen Objekten noch nicht ändern. Er kann immer noch ähnliche Motive in Betracht ziehen, und alles, was weiter als 30 cm ist, erscheint ihm in Form von dunklen Konturen. Selbst wenn er seine Umgebung sehen konnte, konnte das Baby die Objekte nicht erkennen. Die Teile des Gehirns, die das Sehen steuern, arbeiten näher an 3 Monaten. Es gibt keine Kohärenz zwischen den Muskeln, die die Bewegung der Augäpfel steuern. Auf Fotografien kann man Babys manchmal sehen, wenn ein Auge gerade schaut, während das andere zur Seite geht. Solche Phänomene gelten erst nach 6 Monaten als pathologisch, aber nach einem halben Jahr sollten sich die Schüler synchron bewegen.
Volles visuelles System wird erst nach 12 Jahren gebildet. Bis zu diesem Alter entwickeln sich die Sehorgane und sie sind sehr verletzlich. Einige Eltern versuchen Kindern beizubringen, fast aus der Wiege zu lesen. Eine solche Eile endet nicht mit irgendetwas Gutem: Der Ziliarmuskel, der durch Änderung der Krümmung der Linse für die Akkommodierung (Fokussierung des Auges) verantwortlich ist, ist noch nicht entwickelt. Daher ist das Objektiv für lange Zeit zum Fokussieren auf kleine Zeichen (Bilder) schädlich. Es ist auch für Vorschulkinder schädlich, Cartoons von ihren Telefonbildschirmen (oder anderen kleinen Bildschirmen) aus anzusehen.
Die Bildung von Sehorganen kann nicht unkontrolliert bleiben, Verletzungen können in jedem Stadium auftreten. Lassen Sie sich regelmäßig beim Augenarzt untersuchen, um das Problem rechtzeitig zu erkennen und zu beheben.
In keinem Fall zwingen Sie das Kind nicht zum Turnen für die Sehorgane, erschrecken Sie nicht, dass es ohne Übung aufhört zu sehen. Bitten Sie ein Kind, ein interessantes Spiel zu spielen, das seine Augen sehr erfreuen wird. Planen Sie die Klassen so, dass sie den ruhelosen Tomboy nicht tragen. Beginnen Sie zu Beginn dreimal täglich fünf Minuten mit Gymnastik und lassen Sie das Kind dann spazieren gehen.
Sie können den Unterricht mit kleinen Kindern beginnen (ca. 3 Jahre). Vorläufig ist es ratsam, einen Augenarzt zu konsultieren, die Methode zu besprechen, die Sie anwenden werden, und Rat einholen. Wenn die Familie eine schlechte Vererbung hat oder das Kind Abweichungen vom normalen Sehvermögen beobachtet hat, kann jede Prozedur nur auf Empfehlung eines Spezialisten durchgeführt werden.
Erklären Sie dem Kind, dass nur die Augen laufen, der Kopf kann nicht bewegt werden. Wenn Sie bemerken, dass das Kind seinen Hals verdreht, halten Sie zuerst seinen Nacken.
Augenärzte empfehlen die folgenden Übungen.
Wenn das Kind alle Übungen gut beherrscht, kann der Komplex kompliziert sein. Sie bestimmen, welchen Kreis Sie nach rechts oder links, nach oben oder unten betrachten möchten. Dann schlagen Sie vor, auf einen Punkt blickend, zeichnen Sie mit der Nase einen Kreis, ein Quadrat, einen Buchstaben oder eine Zahl in die Luft. Wenn sich die Übung gut entwickelt, sagen Sie dem Vorschulkind, dass er eine eigene Figur zeichnen soll, und Sie müssen sie erraten.
Begleiten Sie die Gymnastik mit lustigen Geschichten, Witzen und versuchen Sie, mit Ihrem Baby Poesie zu lernen. Sie können den Text mitnehmen, in dem Übungen für jeden Tag der Woche geschrieben werden - und täglich geeignete Bewegungen ausführen. Sonntag, widmen Sie sich einer Massage: Halten Sie Ihren Finger durch die geschlossenen Augenlider kreisförmig auf die Augäpfel, zuerst in eine, dann in die andere Richtung. Zuerst werden Sie den Kindern in Versen die notwendigen Handlungen erklären, dann wird das Kind die Quatrains lernen und es selbst sagen:
Wenn Sie Bilder gelöscht haben, muss das Kind nicht dazu überredet werden, sich zu engagieren. Im Gegenteil, es ist notwendig, ihn vom Sehen abzulenken, um die Sehorgane nicht zu überfordern. Kinder müssen spezielle Bilder durch ein Stereoskop zeigen, und nach einer Weile können Sie ihnen beibringen, die Lautstärke ohne Geräte zu sehen. Lassen Sie das Kind ein Stereobild vor seinen Augen halten und stellen Sie sich vor, dass es sehr weit zum anderen Ende der Stadt schaut. Wenn nicht, zeichnen Sie einen Ball und ein Basketballnetz in einem Abstand, der dem Abstand zwischen den Pupillen entspricht. Wenn das Kind ein Blatt Papier fast in sein Gesicht bringt, sieht es den Ball in den Korb geworfen. Jetzt müssen Sie die Zeichnung langsam von sich weg bewegen, damit der Ball nicht aus dem Netz springen kann.
Wenn Sie gehen, schlagen Sie dem Kind vor, die rechten und linken Augen zu schließen, um der Maschine, dem Hund oder anderen sich bewegenden Objekten zu folgen. Bringen Sie einen Ball mit und bringen Sie Ihrem Kind bei, es auf das Ziel zu werfen. Diese Übung ist sowohl für das Sehen als auch für die Entwicklung der Bewegungskoordination von Nutzen.
Es gibt viele Möglichkeiten, draußen zu üben:
Bei Vorschulkindern bemerken Ärzte manchmal einen Rückgang der Sehschärfe. Nur Fernsehgeräte, Tablets und Computer zu beschuldigen, ist nicht ganz korrekt. Natürlich leisten sie einen erheblichen Beitrag, aber es gibt auch andere Gründe.
Wenden Sie sich an einen Augenarzt, er wird feststellen, was die schlechte Arbeit der Sehorgane verursacht hat:
Wenn das Kind leidenschaftlich mit Kunsthandwerk, Modellieren, Lesen oder anderen Aktivitäten beschäftigt ist, die die Augen belasten, sollten Sie seinen Arbeitsplatz richtig ausrüsten. Montieren Sie die Lampe an der Halterung, um das Licht in den Arbeitsbereich zu lenken. Achten Sie darauf, dass sich das Baby nicht krümmt, sich nicht über das Produkt neigt und es nicht in die Nähe der Augen bringt. Wenn er sich darüber beschwert, dass er nicht alle Details aus großer Entfernung sehen kann, gehen Sie zum Augenarzt, und überprüfen Sie die Sicht des Kindes.
Achten Sie beim Kauf von Büchern für Kinder im Vorschulalter darauf, dass die Schrift groß, hell und klar ist. Das Betrachten der grauen Buchstaben des Zeitungsformats ist sogar für einen Erwachsenen schädlich, und für ein Kind kann eine solche Aktivität aufgrund starker Augenbelastung zu einer Verringerung des Sehvermögens führen.
Je später das Kind auf die Bildschirme verschiedener Geräte achtet, desto besser für Augen, Muskeln und Körperhaltung. Es ist gut, wenn Sie das Kind bis zu einem Alter von 5 Jahren vom Fernseher und Computer fernhalten können, aber im modernen Leben geschieht dies sehr selten. In jedem Fall sollten Sie im Tagesmodus eine begrenzte Zeit für TV-Shows und elektronische Spiele einplanen. Die ersten Ansichten sollten nicht länger als 15 Minuten pro Tag dauern, näher am Schulalter können Sie die Zeit auf eine halbe Stunde erhöhen. Wenn Sie bemerken, dass ein Kind Tränen in den Augen hat, reibt es sie oder blinzelt, schaltet den Monitor aus und bietet an, entfernte Gegenstände aus dem Fenster zu schauen oder Augengymnastik zu betreiben.
Es gibt verschiedene Methoden, um die Sehorgane zu trainieren. Ihre Feinheiten und Unterschiede für Eltern, die weit von der Medizin entfernt sind, zu verstehen, kann sehr schwierig sein. Es ist besser, sich nicht auf Ihre eigene Intuition zu verlassen, sondern sich mit einem Augenarzt zu beraten. Wenn er den ersten Unterricht in der Klinik empfiehlt, lehnen Sie ihn nicht ab. Experten erklären Ihnen, wie Sie die Übungen richtig machen und beantworten Ihre Fragen. Informieren Sie sich vor dem Arztbesuch darüber, welche Kurse in der Kindereinrichtung stattfinden.
Sie können einen beliebigen Fitnessstudio-Komplex auswählen, aber niemals verschiedene Systeme auf einem Stapel kombinieren. Wenn Sie sich bei jeder Technik ein paar Übungen machen, können Sie einen Muskel überfordern und andere unbeaufsichtigt lassen. Viele Eltern arbeiten gern mit Kindern nach Avetisov. Bei seiner Gymnastik liegt der Schwerpunkt auf dem Training der Augenmuskeln, Bewertungen zeigen die positiven Ergebnisse solcher Verfahren.
Die Technik ist einfach und erfordert keine vorherige Vorbereitung oder spezielle Ausrüstung. Sie können es jederzeit und überall tun. In den ersten Kursen müssen Sie alle Übungen langsam in der angegebenen Reihenfolge 3-4 mal durchführen. Wenn das Kind den Komplex beherrscht, können Sie die Augenbewegungen beschleunigen und die Anzahl der Wiederholungen erhöhen. Auf diese Weise steigt die Belastung der Sehorgane allmählich an, ihre Muskeln werden stärker.
Der Übungskomplex für Kindergymnastik besteht aus 7 Hauptteilen.
Nur ein Augenarzt kann nach einer Untersuchung entscheiden, ob ein Vorschulkind Kontraindikationen für bestimmte Übungen hat. Wenn es keine Einschränkungen gibt und das Kind anfing, sich über Schmerzen oder Augenschmerzen, Tränen oder andere negative Phänomene zu beklagen, verringern Sie die Ausführungsgeschwindigkeit und die Anzahl der Wiederholungen. Wenn diese Maßnahmen nicht helfen, wenden Sie sich erneut an Ihren Arzt, um die Ursache herauszufinden.
Es ist leicht, die Vision in der Kindheit zu verderben, aber dann wird es sehr schwierig sein, sie wiederherzustellen, und manchmal ist es unmöglich. Gymnastik für die Augen - eine gute vorbeugende Maßnahme, aber kein Allheilmittel. Begrenzen Sie die Zeit intensiver visueller Arbeit, füttern Sie Ihr Kind mit Lebensmitteln, die reich an Vitaminen und Mikroelementen sind. Vergessen Sie nicht die motorische Aktivität, damit das Blut aktiv alle Gewebe durchströmt und mit Sauerstoff versorgt. Nur ein integrierter Ansatz hilft, Ihre Augen gesund zu halten.
http://razvivashka.online/fizicheskoe/gimnastika-dlya-glazEin Kind erhält visuell viele Informationen, so dass selbst Kinder im Vorschulalter sehr schwer belastet werden. Wenn KindergärtnerInnen und Eltern während dieser wichtigen Zeit keine speziellen Techniken anwenden, einschließlich Augengymnastik für Kinder unterschiedlichen Alters, kann sich dies später negativ auf die körperliche und intellektuelle Entwicklung des Babys auswirken.
Gymnastik für die Augen von Kindern:
warum und wer braucht es?
Die Hauptaufgabe der Augengymnastik für Kinder im Vorschulalter besteht darin, bei Kindern die richtige Idee zu bilden, die sie benötigen, um sich um ihre Vision zu kümmern.
Ein Kind erhält visuell viele Informationen, so dass selbst Kinder im Vorschulalter sehr schwer belastet werden. Wenn KindergärtnerInnen und Eltern während dieser wichtigen Zeit keine speziellen Techniken anwenden, einschließlich Augengymnastik für Kinder unterschiedlichen Alters, kann sich dies später negativ auf die körperliche und intellektuelle Entwicklung des Babys auswirken.
Erstens wird er nicht in der Lage sein, viele visuelle Bilder zu fangen und zu entdecken. Zweitens kann sein Augenlicht zu sinken beginnen (insbesondere wenn die erbliche Veranlagung oder unter dem Einfluss innerer Krankheiten oder äußerer Faktoren steht). Drittens verschärfen sich andere Probleme mit den Augen, die bereits vor der Schule bestanden haben. Es stellt sich heraus, dass all dies durch die einfachsten Übungen vermieden werden kann.
Das Hauptziel der Augengymnastik für Kinder im Vorschulalter besteht darin, die Muskeln der Sehorgane zu trainieren. Es hängt von ihnen ab, wie gut das Kind in der Zukunft sehen wird und ob es in der Schule Probleme mit den Augen gibt. Speziell entworfene Übungen sind für folgende Zwecke konzipiert:
Diese Funktionen können als Augengymnastik für Kinder von 2 bis 3 Jahren sowie als Übungskomplex für ältere Kinder ausgeführt werden. Die von den Augenärzten empfohlenen täglichen Kurse bringen Vorschulkindern spürbare und spürbare Vorteile.
Sehstörungen sind eine häufige Ursache für das Auftreten verschiedener Augenerkrankungen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie auf die visuelle Belastung achten. Es ist nicht wünschenswert, für Kinder zwischen 3 und 4 Jahren fernzusehen. In extremen Fällen können Sie die Zeichentrickfilme oder andere Bildungsprogramme höchstens 15 Minuten lang aktivieren. Ältere Kinder dürfen etwa eine halbe Stunde fernsehen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, nur fernzusehen, wenn Sie sitzen. Das Liegen auf dem Bett für einen Lieblings-Cartoon ist höchst unerwünscht. Spezielle Empfehlungen und Augenübungen helfen, die Vision des Kindes zu erhalten und zu stärken.
AUFTRAG AUF AUGEN FÜR KINDER DES VORJÄHRIGEN ALTERS
Das Aufwärmen sollte mindestens zweimal täglich durchgeführt werden.
Sie können die Übung mit der Bewegung des Augapfels in verschiedene Richtungen beginnen. Dann können Sie einige Sekunden lang blinzeln und schnell blinzeln. Um das Kind für Übungen für die Augen zu interessieren, können Sie Gesichtsausdrücke verwenden, während Sie verschiedene Tiere darstellen.
Wenn Sie die Übungen für die Augen mit Verszeilen begleiten, ist es für Kinder interessanter, sie auswendig zu lernen. Kinder können früh noch nicht erkennen, wo rechts und wo die linke Seite ist. Daher können Eltern Schwierigkeiten haben, die rechte und linke Seite zu erklären.
Gewöhnliche (im Voraus vorbereitete) geometrische Formen - ein Kreis, ein Quadrat, ein Dreieck - sind auch für die Augenturnen geeignet. Dem Baby sollte gezeigt werden, welche Ecken zu sehen sind. Wenn es sich um ein Quadrat oder ein Dreieck handelt, sollte das Baby zusammen mit Ihnen die Konturen der geometrischen Formen einkreisen. Wenn es sich um einen Kreis handelt, machen Sie kreisförmige Bewegungen mit den Augen in eine Richtung, dann in die entgegengesetzte Richtung. Dann kann man auf die Nasenspitze schauen, dann direkt an die Wand. Übungen für die Augen benötigen 2-3 Mal. Stellen Sie sicher, dass das Kind den Körper gerade hält, sich nicht krümmt und den Rücken nicht beugt.
Für ein 6-7 Jahre altes Kind sollten Augenübungen etwas schwieriger sein. Als Erstes können Sie anbieten, jedes Objekt (Tisch, Stuhl, Blume usw.) zu präsentieren und in die Luft zu ziehen.
Wenn Sie spazieren gehen, ist es für Ihr Kind hilfreich, Objekte zu betrachten, die sich in unmittelbarer Nähe befinden. Dies trägt nicht nur zur Stärkung des Sehens bei, sondern trägt auch zur Entwicklung von Beobachtungen bei.
Interessant für das Kind ist die Übung "Bunte Kreise". Die Hauptsache ist, dass das Kind Farben schon unterscheiden kann. Die Essenz der Übung besteht darin, dass man aus kurzer Entfernung in verschiedenen Farben aus Pappe ausgeschnittene Kreise platzieren und an der Wand befestigen muss. Sie sollten die Farben chaotisch nennen und die Augen des Kindes, um sie anzusehen, ohne dabei den Kopf zu bewegen.
Augengymnastik für Kinder im Schulalter findet immer in der Schule statt, so dass viele Eltern das Gefühl haben, dass sie zu Hause keine Augen-Übungen machen müssen. Und das ist sehr falsch. Der Abstand zwischen den Hausaufgaben sollte mindestens 10-15 Minuten betragen. Ermutigen Sie Ihr Kind, Übungen für die Augen zu machen: Blinzeln Sie die Augen, machen Sie kreisförmige Bewegungen in verschiedene Richtungen, schauen Sie in die Ferne usw. Es gibt viele verschiedene Techniken zur Verbesserung der visuellen Funktion, z Augentraining für Kinder.
Neben Augenübungen sollten Sie auch eine Augenmassage durchführen. Leichtes Streicheln, ein wenig Druck auf den Augapfel verbessert die Blutzirkulation.
Regelmäßige Kindergymnastik für die Augen trägt zur Verbesserung und zum Erhalt des Sehvermögens bei und schützt vorbeugend vor Myopie, Hyperopie und anderen Augenerkrankungen.
"Glückliche Woche" für die Augen
Die ganze Woche in Ordnung,
Augen machen Übungen.
Am Montag wie wach auf
Die Augen der Sonne lächeln
Nach unten schaut das Gras
Und wieder in der Höhe.
Erhebe deine Augen; Senken Sie sie mit unbeweglichem Kopf ab. (entlastet die Augen)
Am Dienstag Uhr Augen
Sie schauen hin und her,
Geh nach links, geh nach rechts
Müde dich nie.
Wende deine Augen nach rechts und dann nach links, der Kopf ist bewegungslos; (entlastet die Augen)
Am Mittwoch spielen wir im Blindenmensch
Harte Augen schließen sich.
Eins, zwei, drei, vier, fünf
Lass uns die Augen öffnen.
Drücken und öffnen
Also setzen wir das Spiel fort.
Schließen Sie die Augen fest, zählen Sie bis fünf und öffnen Sie die Augen weit. (Übung zur Entlastung der Augen).
Donnerstags schauen wir ab
Zu diesem Zeitpunkt kein Mitleid
Was ist nah und was ist weit weg
Augen sollten berücksichtigt werden.
Schauen Sie geradeaus, halten Sie Ihren Finger in einem Abstand von 25 bis 30 cm von den Augen, schauen Sie auf die Fingerspitze und betrachten Sie sie, senken Sie die Hand. (Stärkt die Augenmuskeln und verbessert ihre Koordination).
Am Freitag gähnten wir nicht
Augen im Kreis liefen.
Stoppen Sie und wieder
In die andere Richtung laufen.
Erhebe deine Augen nach oben, rechts, unten, links und oben; und zurück: links, unten, rechts und wieder hoch; (perfektioniert komplexe Augenbewegungen).
Obwohl Samstag ein freier Tag ist,
Wir sind nicht faul mit dir.
Auf der Suche nach den Ecken
Schüler laufen zu lassen.
Schauen Sie sich die obere rechte Ecke und dann unten links an. Übertragen Sie die Ansicht in die obere linke Ecke und unten rechts (verbessert komplexe Augenbewegungen).
Wir werden am Sonntag schlafen
Und dann gehen wir spazieren,
Zu den Augen
Sie müssen Luft atmen.
Schließen Sie die Augenlider und massieren Sie sie mit kreisenden Bewegungen der Finger: das obere Augenlid von der Nase zum äußeren Augenrand, das untere Augenlid vom äußeren Rand zur Nase und dann umgekehrt (entspannt die Muskeln und verbessert die Blutzirkulation).
Komplexe visueller Gymnastik für ältere Kinder im Vorschulalter (Technologieänderung V.F. Bazarny).
Komplexe visueller Gymnastik für Kinder im Vorschulalter (Modifikation der Technologie von VF Bazarny).
Die vorgeschlagene Anti-Stress-Methode für Kinder im Vorschulalter ist ein harmonisch miteinander verbundenes Spielgesundheitstraining.
Was ist Entspannung, die Methode der Muskelentspannung von E. Jacobson, die Technik von L.P. Dyachenko, Antistress-Gymnastik-Komplexe.
Die Hauptaufgabe der Augengymnastik für Kinder im Vorschulalter besteht darin, bei Kindern die richtige Vorstellung zu bilden, dass sie auf ihre Vision achten müssen. Viele Informationen, die das Kind erhält h.
laquo; Gymnastik für die Augen von childrenraquo.
Das Sehvermögen wird langsam beeinträchtigt und auch langsam wird es wiederhergestellt. Dies natürlich, wenn natürlich. Es gibt natürlich chirurgische, Laser- und Kontaktkorrekturen. Aber keiner von uns ist es.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2015/09/20/gimnastika-dlya-glaz-detyam-doshkolnogo-vozrastaDas Turnen für die Augen gibt den angespannten Sehorganen eine Art "Ruhe". Unter den Bedingungen des modernen Lebens sind sowohl Erwachsene als auch Kinder einem solchen Problem wie einer übermäßigen Belastung der Augenmuskeln ausgesetzt. Deshalb empfehlen Augenärzte, nicht faul zu sein und täglich Augenübungen durchzuführen.
Dies gilt insbesondere für Kinder, die schon früh ein hohes Risiko für Sehstörungen aufweisen.
Viele Eltern fragen sich, was der Zweck der Gymnastik für die Augen ist, was ist der Einsatz eines solchen Verfahrens. Zunächst ist es wichtig zu klären, dass diese Ausbildung der Sehorgane ein guter Weg ist, um die Entstehung verschiedener Beschwerden in einem frühen Alter zu verhindern. Dies gilt vor allem für Krankheiten wie Myopie und Hyperopie. Eine Ausnahme ist kein Astigmatismus, der Kinder im Schulalter oft beunruhigt.
Die Jungs empfangen und assimilieren täglich eine große Menge an Informationen, und die Sehorgane stehen in ständiger Spannung. Aus diesem Grund beginnt das Kind müde zu werden, was Augenprobleme hervorruft.
Auch bei perfektem Sehen sollte man einfache Entspannungsmethoden nicht vergessen. In Anbetracht all dieser Faktoren haben Ärzte viele nützliche Übungen entwickelt. Darüber hinaus verbessert Gymnastik auch bei normaler Überspannung die Sicht. Es ist am besten, Komplexe zu wählen, die Elemente des Spiels sowie Gedichte und Sprüche enthalten. Dies betrifft insbesondere die Fälle, in denen Übungen für das Kind oder das Vorschulkind ausgewählt werden.
Ein wichtiges Ziel der Augengymnastik ist die Wiederherstellung der Sehkraft. Es wird empfohlen, solche Methoden auch in fortgeschrittenen Fällen anzuwenden, wenn die einzig mögliche Lösung eine Operation zur Sichtkorrektur ist. Das Training erfordert viel Zeit und Mühe. Eltern müssen die Tatsache berücksichtigen, dass der Komplex der Übungen für das Kind in Abhängigkeit von Augenproblemen ausgewählt wird. Wenn es keine Verstöße gibt, ist das Turnen eine ausgezeichnete Methode zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Bevor Sie eine Reihe von Übungen auswählen, empfiehlt es sich, einen Spezialisten zu konsultieren.
Viele Fachärzte auf dem Gebiet der Medizin stellen fest, dass ein Kind auch während des Besuchs eines Kindergartens oder einer Grundschule einer längeren Belastung der Sehorgane ausgesetzt ist. Dies geschieht hauptsächlich beim Zeichnen, Modellieren oder Entwerfen von Lektionen. Es ist bekannt, dass diese Typen eine konstante Spannung erfordern, da die Aufmerksamkeit auf einen Punkt gerichtet ist. Wenn ein Kind zur Schule geht, nimmt die Belastung nur zu. Kinder im Alter von 6 bis 7 Jahren haben im Vergleich zu den Vorschulkindern 5 Jahre lang eine doppelte Sichtbelastung.
In jedem Fall hilft die Bewältigung dieses Problems einfachen und interessanten Übungen, die nur wenig Zeit in Anspruch nehmen.
Wenn diese Art der körperlichen Fitness für Kinder zwischen 9 und 10 Jahren ausgewählt wird, ist es am besten, spezielle Tutorials zu verwenden.
Bei der Entwicklung bestimmter Erkrankungen werden verschiedene komplexe Übungen empfohlen. Sehr oft wird bei Kindern Kurzsichtgymnastik für Kurzsichtigkeit eingesetzt. Es ist bekannt, dass eine solche Krankheit durch eine verschwommene Sicht von Objekten gekennzeichnet ist, die weit vom Kind entfernt sind.
Die Myopie kann entweder angeboren oder erworben sein, daher wird empfohlen, sich an den Komplex zu wenden, der nicht nur im Kampf gegen die Krankheit hilft, sondern auch seine weitere Entwicklung stoppt.
Sie müssen also mit dem Fixieren des unteren Augenlids beginnen. Dazu legen Sie Ihren Zeigefinger auf den äußeren Augenwinkel, in die Mitte des Jahrhunderts. Der Ringfinger sollte sich an der inneren Ecke des Sehorgans befinden. Es ist notwendig, das Augenlid so zu halten, dass eine Art Widerstand entsteht. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Kind die Augen öffnen und schließen, wobei es langsam vorgeht. Gymnastik aus Kurzsichtigkeit kann auch während eines Spaziergangs durchgeführt werden.
Das Kind muss auf einzelne Objekte schauen, z. B. von Objekten in der Nähe der Straße bis zum Bereich unter seinen Füßen. Besonders nützlich wäre eine solche Übung mit leichter Myopie bei Jugendlichen.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Moderne Kinder verbringen frühzeitig viel Zeit damit, Zeichentrickfilme zu beobachten, während ältere Kinder im Vorschulalter heute Computerspiele spielen. Als Ergebnis erhalten die Augen, die eine große Belastung erfahren, nicht genügend Ruhe. Um mögliche gesundheitliche Probleme dieser wichtigen Organe zu vermeiden, werden im Kindergarten zwangsläufig unkomplizierte und faszinierende visuelle Gymnastik durchgeführt.
Visuelles Turnen ist eines der wirksamsten Mittel, um Augenerkrankungen zu verhindern und bestehende Probleme zu beheben. Im Kindergarten bezieht es sich auf moderne, gesundheitssparende Technologien (zusammen mit dynamischen Pausen, Selbstmassage, Atemübungen usw.).
Interessanterweise wurden die ersten Übungen zur Erhaltung der Sehschärfe bereits vor unserer Zeit von indischen Yogis erfunden. Sie schufen Komplexe für den ganzen Körper und vergaßen nicht die Augen.
In einer Vorschuleinrichtung ist Augengymnastik sehr wichtig, da sie eine Reihe von Aufgaben erfüllt:
Visuelle Gymnastik lehrt Vorschulkinder, sich um ihre Augen zu kümmern und den vollen Wert des Sehens zu verstehen
Tatsächlich ist visuelles Turnen für die Arbeit mit modernen Vorschulkindern sehr wichtig. Als Kindergärtnerin habe ich montags oft mit den Kindern darüber gesprochen, was sie am Wochenende machen. Viele begannen begeistert, den Inhalt des gescannten Cartoons oder Computerspiels zu erzählen. In der Vorbereitungsgruppe brachten einige Kinder sogar Handys und Tablets mit in den Kindergarten und versammelten sich mit einer Handvoll Gleichgesinnter. Zusammen begannen sie, den Bildschirm mit einem flackernden Bild zu betrachten. Natürlich habe ich solche "Spiele" eingestellt. Übrigens ist es interessant, dass Eltern nach den Erzählungen vieler Kinder viel Zeit zu Hause verbringen, um ihr Augenlicht zu belasten: Fernsehen, soziale Netzwerke usw. („Die Mutter hat den ganzen Tag telefoniert“).
Fernseher, Computer und Mobiltelefone wirken sich schon in jungen Jahren negativ auf die Vision von Vorschülern aus
Im Kindergarten werden verschiedene Arten von visueller Gymnastik praktiziert:
Es ist wünschenswert, dass der Lehrer mit Vorschulkindern verschiedene Arten von Übungen für die Augen durchführt und diese weise abwechselt.
Visuelle Gymnastik im frühen Vorschulalter. Nützliche Übungen mit Kindern sollten zwei- bis dreimal täglich durchgeführt werden. Die Unterrichtszeit in der Junior- und Mittelgruppe beträgt zwei bis drei Minuten, im Senior-Bereich vier bis fünf Minuten.
Bei der Durchführung von Übungen müssen Sie bestimmte Regeln beachten:
Während der Augengymnastik muss die Brille entfernt werden.
Um das größtmögliche Interesse der Kinder im Vorschulalter zu wecken, sollte dies in Form eines Spiels anhand von Bildern erfolgen. Zum Beispiel können Sie Ihren Kindern nicht nur anbieten, ihre Augen fest zu schließen, sondern sich in Eulen oder Katzen verwandeln, die gerade aufgewacht sind. Außerdem machen die Jungs gerne Übungen für lustige Gedichte.
Sie können jederzeit visuelles Turnen durchführen: Auf einem Spaziergang oder in Ihrer Freizeit können Sie es organisch in jede Aktivität (Wissen, Sprachentwicklung, produktive Aktivität) einbeziehen. In diesem Fall ist das Thema Gebühren direkt mit dem Thema Bildungsaktivitäten verbunden. Wenn Kinder beispielsweise Insekten studieren, können Kinder den Flug einer Biene mit ihren Augen verfolgen. Wenn wir während der pädagogischen Aktivitäten von Transport sprechen, können wir eine Übung für ein kurzes Gedicht anbieten:
Gleichzeitig führen Kinder entsprechend dem Text (links, rechts, kreisförmig) Augenbewegungen aus und blinken am Ende.
Wenn Bewegung mit visueller Spannung (produktive Aktivität) verbunden ist, werden Augenübungen in der Mitte der Sitzung durchgeführt. Wenn die schulische Tätigkeit selbst keine Belastung des Sehens bedeutet (Sprachentwicklung, Lesefiktion), kann in der zweiten Hälfte des Unterrichts eine separate Augenübung durchgeführt werden: Die Kinder werden sich entspannen, sie werden etwas abgelenkt.
Viele Ideen für visuelle Gymnastik finden Sie bei einem Spaziergang. Zum Beispiel bietet ein Erzieher Vorschulkindern an, auf das Gras hinunterzuschauen, dann in den Himmel, dort nach Vögeln zu suchen, dann wieder in das Gras. In der warmen Jahreszeit können Sie den Schmetterling beobachten, der mit den Flügeln schlägt, und vorschlagen, die Zilien so zu winken.
Beim Spazieren finden Sie viele Ideen für die visuelle Gymnastik
Es ist morgens oder abends möglich, Kinderaugen und in der Freizeit zu trainieren. Der Lehrer bietet Kindern Augentrainer an oder wechselt bestimmte Spiele gezielt ab: Sortieren von kleinen Objekten nach Form oder Farbe (die Augenmuskeln sind für die Nahsicht verantwortlich) und das Werfen von Bällen in einen Korb oder Stifte (während das Kind in die Ferne schaut). Bei sonnigem Wetter können Sie einen gewöhnlichen Spiegel benutzen und im Raum der Sonnenstrahlen herumfahren: Die Kinder werden sie beobachten.
Sie können Ihre Sehmuskeln auch mit Hilfe gewöhnlicher Sonnenstrahlen trainieren.
Bei der Organisation von Gymnastik ist es wichtig, das Alter der Kinder im Vorschulalter zu berücksichtigen. Zum Beispiel ist es unwahrscheinlich, dass zweijährige Kinder den verbalen Befehl „Wir rollen unsere Augen“ verstehen: Der Lehrer muss ein Objekt verwenden, das die Kinder mit ihren Augen folgen werden. Außerdem sollte es kein gewöhnlicher Stift sein, sondern ein „Zauberstab“ oder ein Zeiger mit einem Bild oder Spielzeug. Eine interessante Idee ist, eine Fingerpuppe zu tragen.
Ein anderer wirksamer Weg, um einen jüngeren Vorschulkind zu interessieren, ist der Ausdruck „Weißt du, wie viel? Aber ich weiß wie! “Nach solchen Worten sind die neugierigen Krümel bereit, alles nach dem Lehrer zu wiederholen.
Ein kleines Kind zu zwingen, etwas zu tun, wenn es für ihn nicht interessant ist, ist inakzeptabel und bringt darüber hinaus keinen Nutzen.
Was das ältere Vorschulalter angeht, können Sie die Kinder mit einem kognitiven Gespräch motivieren: Erzählen Sie ihnen von der Struktur des menschlichen Auges und von der Notwendigkeit, sich darum zu kümmern. Neugierige Schüler werden auch daran interessiert sein, die Unterschiede in der Struktur der Augen von Menschen und verschiedenen Tieren herauszufinden (beispielsweise hat das Krokodil Augen an den Seiten des Kopfes und hat drei Jahrhunderte). Der Lehrer sollte mit den Kindern besprechen, wie schädlich es ist, lange Zeit Zeichentrickfilme zu beobachten und hinter Computerspielen zu sitzen. Nach einem solchen Gespräch möchten Vorschulkinder selbst nützliche Übungen machen.
Wenn der Lehrer beim visuellen Turnen mit jüngeren Vorschulkindern notwendigerweise jede Übung zeigen muss, und zwar mit den Kindern, dann muss der Lehrer in der Oberstufe nur die Leistung von Aktionen nur einmal demonstrieren. In der Zukunft reicht eine verbale Anleitung oder das Lesen eines poetischen Textes (wenn er mit dem Aufladen einhergeht).
Beim Turnen mit jüngeren Vorschulkindern sollten die Übungen äußerst einfach, aber unterhaltsam sein. Sie können diese Optionen verwenden:
Ab dem mittleren Alter sollten die Übungen kompliziert sein:
Darüber hinaus kann visuelle Gymnastik bereits in einem jüngeren Alter unter einem poetischen Text durchgeführt werden. Zuerst sind es kurze Stücke, dann längere. Sie können die folgenden Optionen verwenden:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.html