logo

Manchmal verdickt sich die Dunkelheit um die Augen. Dies beeinträchtigt nicht nur die ästhetische Komponente, sondern bringt auch viele unangenehme Empfindungen mit sich. Um die Kreise und Taschen um die Augen zu entfernen, muss zuerst die Ursache ihres Aussehens ermittelt werden.

Was ist in den Augentaschen?

Der Grund für die Ansammlung von Beuteln und die Bildung von schwarzen Kreisen um die Augen ist Lymphe. Bei Verletzung der Funktionen des Stoffwechsels verletzt der Abfluss der Lymphe, die sich im Körpergewebe unter den Hautschichten ansammelt. Diese Ansammlung von Flüssigkeit verursacht Schwellungen.

Die Ursache von Stoffwechselstörungen:

  • sitzender Lebensstil;
  • Schlafstörung;
  • Stoffwechselstörungen;
  • ungesunde Ernährung;
  • Schlechte Gewohnheiten.

Die Folge davon ist die Vergiftung des Körpers. Um die Taschen unter den Augen loszuwerden, müssen Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen.

Alle schädlichen Bestandteile sollten von der Diät ausgeschlossen werden. Der Wasserverbrauch sollte moderat sein und Alkohol sollte begrenzt sein.

Es ist wichtig, mit dem Sport zu beginnen. Zusätzlich muss der Abfluss der Lymphe mit einer speziellen Akupressur stimuliert werden.

Wie macht man eine Lymphdrainage-Massage?

Eine Lymphdrainage-Massage um die Augen sollte morgens oder abends einmal wöchentlich durchgeführt werden. Dieser Vorgang sollte 10 bis 20 Minuten dauern.

Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie die Gesichtshaut mit einer speziellen Seife oder Lotion reinigen. Damit die Haut geschmeidiger wird, sollten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen. Hände mit Alkoholtüchern oder Calendula desinfiziert. Um die Haut während der Massage nicht zu beschädigen, muss sie mit Creme oder Öl geschmiert werden. Die Substanz sollte nicht absorbiert werden, es ist für ein leichteres Gleiten der Finger über die Haut erforderlich.

Alle Bewegungen müssen gemächlich und entspannend sein.

Die Lymphdrainage-Massage sollte eine Aufwärmphase sein. Legen Sie den Zeige- und Mittelfinger näher an die Augenwinkel und beginnen Sie, kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn auszuführen. Dann bewegen Sie sich mit den gleichen Bewegungen von den Augenwinkeln zur Nase, entlang der Linie der Wangenknochen und danach in die entgegengesetzte Richtung. Wiederholen Sie dasselbe Prinzip, indem Sie sich von den Augenwinkeln zur Nase unter der Braue und in die entgegengesetzte Richtung bewegen.

Massieren Sie das untere Augenlid mit den gleichen langsamen und sanften Bewegungen von den Schläfen zur Nase und zum Rücken.

Als nächstes müssen Sie sich an den gleichen Massagepunkten entlang der Linien der Steckdosen bewegen, aber die Art der Belichtung ändern. Massieren Sie die Augenpartie mit der Seite des Mittelfingers. Die Massage sollte mit tonisierenden Bewegungen mit den Fingerspitzen enden. Die dot tonischen Bewegungen ähneln in ihrer Dynamik dem Prinzip des Lichtkribbelns.

Am Ende des Verfahrens benötigt die Lymphdrainage eine Kontrastwäsche. Wasche dein Gesicht zuerst mit kaltem Wasser und dann heiß. Dieser Wechsel sollte fünfmal wiederholt werden. Dieses Verfahren strafft die Haut und regt ihre Stärkung an. Es ist auch nützlich für das Nervensystem und zur Straffung der Gesichtsmuskulatur. Dies wird die Jugendlichkeit der Haut verlängern.

http://estet-portal.com/statyi/limfodrenazhnyj-massazh-pomozhet-ubrat-temnye-krugi-vokrug-glaz

Massage gegen Augenringe, Taschen unter den Augen und Falten

Massage gegen Augenringe, Taschen unter den Augen

Massage gegen Kreise

Jedes Mädchen träumt davon, dass seine Haut gepflegt, gesund und sauber ist. Die Augen sind immer das Objekt der Aufmerksamkeit, schauen Sie einfach auf sie, um den Zustand eines Menschen zu verstehen, was seine innere Welt ist. Quetschungen unter den Augen sind ein komplexer, häufiger Defekt, der das Gesicht seiner ursprünglichen Attraktivität beraubt.

Der Grund für das Auftreten dunkler Kreise unter den Augen (Prellungen)

Es gibt mehrere Faktoren, die zu Blutergüssen unter den Augen beitragen. Wir werden uns auch mit modernen, effektiven und beliebten Methoden befassen, um Taschen unter den Augen loszuwerden.

  1. Am häufigsten sind Taschen unter den Augen eine direkte Folge einer gestörten Lymphdrainage, die häufigste Ursache.
  2. Unangemessene kosmetische Pflege - Sie müssen Ihr Gesicht nicht ständig mit dicken Schichten verschiedener Cremes bedecken, um die Wirkung zu verstärken. Morgens wird Ihr Gesicht wirklich geschwollen.
  3. Nikotinkaugummi verursacht eine starke Vergiftung - die Gefäße verjüngen sich allmählich unter dem Einfluss von Nikotin, dies führt dazu, dass die Gewebe nicht die erforderliche Menge Sauerstoff erhalten. In dieser Situation erscheint eine schmerzhafte Tönung im Gesicht.
  4. Frauen, die eine unglaublich empfindliche Haut haben, sehen sich häufig der Alterung der Haut ausgesetzt - auch ein Problem ist für diejenigen Menschen, die sich für eine Zubereitung auf der Basis von Fruchtsäure bei heißem Wetter entscheiden.
  5. Allergien gegen bestimmte Produkte oder Kosmetika.
  6. Vor dem Schlafengehen verbrauchen Sie zu viel Flüssigkeit. Dies führt zur Bildung von unangenehmen Ödemen.
  7. Jodmangel führt zur Manifestation einer Hypothyreose.

Die taoistische Wellnesspraxis kann nicht auf eine spezielle Augenmassage verzichten. Diese Technik gilt als sehr effektiv. Sie können effektiv an Problemstellen arbeiten, Ödeme und unangenehme Hautfarben entfernen.

So führen Sie eine Massage rund um die Augen durch

  1. Alles beginnt mit den Ecken der Augenlider (deren Innenseite), Sie müssen sie mit den Daumen leicht beeinflussen. Bei Schmerzen - die Kanäle sind genau verstopft. Starten Sie die Massagepunkte für ca. 10 Sekunden. Es dauert 3 Wiederholungen.
  2. In der Mitte des unteren Augenrandes drücken Sie mit den Zeigefingern nach unten. Es ist notwendig, nur auf den Knochen zu drücken und das Weichgewebe zu umgehen! Die Punkte müssen etwa 10 Sekunden lang massiert werden. 3 mal wiederholen.
  3. Weiterhin ist es erforderlich, die äußeren Ecken mit den Zeigefingern zu massieren. Es dauert 10 Sekunden Belichtung. 3 mal wiederholen.
  4. Drücken Sie die äußeren Ecken mit den großen und mittleren Fingern nach unten. Massage für bis zu 10 Sekunden, 3 Sätze.
  5. Drücken Sie mit den Mittelfingern auf die Punkte in der Nähe der Augenbrauen (Sie brauchen nicht auf die Schläfen zu drücken!). Die Punkte müssen etwa 10 Sekunden lang massiert werden. 3 mal wiederholen.
  6. Reiben Sie Ihre Handflächen, bis sie vollständig warm sind. Schließen Sie die Augen und legen Sie Ihre Hände ohne Druck auf. Tun Sie dies dreimal, ungefähr 10 Sekunden.
  7. Verwenden Sie die mittleren, ringförmigen Finger, um die Nasenbrücke und die Augenbrauen sanft zu massieren. 3 Wiederholungen von 10 Sekunden.
http://old-lekar.com/massazh-protiv-temnyx-krugov-meshkov-pod-glazami-i-morshhin/

Augenringe unter den Augen. Behandlung, Übung.

von Natali Vor 12 Jahren 9160 Ansichten 0

Ursachen für dunkle Kreise unter den Augen

Augenringe und Schwellungen unter den Augen sind ein ziemlich häufiges kosmetisches Problem. Ihre Hauptursache ist eine Verletzung des lymphatischen und venösen Abflusses. Dunkle Kreise / Prellungen unter den Augen sind auf Schlafmangel, Überlastung, Wind oder wenn Sie viel geweint haben. Darüber hinaus können sie durch übermäßige Pigmentierung oder Krankheit einiger innerer Organe verursacht werden. Dies wird durch die Tatsache verstärkt, dass die Haut an dieser Stelle in der Augenhöhle liegt und somit im Schatten liegt. Nach einigen schlaflosen Nächten können die Kreise unter den Augen dunkler aussehen, da die Muskeln im Gesicht durch Überarbeitung schwächer werden und die Vertiefungen unter den Augen tiefer und schärfer erscheinen als üblich.

Lösung:

Massage und Übungen aus Augenringen:

- Jede Morgenmassage, bei der die Augenpartie mit Fingerpads (Fingerdusche) mit leichten Klopfbewegungen massiert wird. Die Massage wird nach dem Waschen durchgeführt. Sie müssen sich von der Schläfe entlang der Linie des unteren Augenlids zur Nase bewegen. Hier, in der Zone zwischen dem Augenwinkel und dem Nasenrücken, befinden sich die zentralen Lymph- und Venenknoten, und die interstitielle Flüssigkeit strömt hier. Finger Dusche dauert 2-3 Minuten. Es ist nicht notwendig, das obere Augenlid zu massieren, um den Augapfel nicht zusätzlich zu belasten.

- Tragen Sie nach der Massage eine spezielle Creme oder ein Gel auf die Augenpartie auf, und schlagen Sie sie mit den Fingerspitzen entlang derselben Flugbahn wie in der Fingerseele, von den Schläfen bis zur Nase am unteren Augenlid.

- Dann werden entlang des Randes der Augenbahn einige bis zwei Minuten lang starke Druckbewegungen von den Schläfen zum Nasenrücken gemacht. Dies ist notwendig, um die Wirkung auf den Zirkularmuskel des Auges zu verstärken, ihn zu straffen und den Abfluss von Flüssigkeiten zu stimulieren, die im Hautgewebe stagnieren. Achten Sie besonders auf den zentralen Lymph- und Venenknoten, damit die Flüssigkeitsentleerung erfolgreich sein kann. Stalking- und Pressbewegungen müssen genau und genau sein, damit sich die Haut nicht bewegt und nicht dehnt.

- Gymnastik für ein Jahrhundert. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf die äußeren Ecken der geschlossenen Augen und fixieren Sie die Haut so, dass sich in diesem Moment keine Falten bilden. Dann schließen Sie Ihre Augen fest und nach 6 Sekunden entspannen sich die Augenlider vollständig. Wiederholen Sie den Vorgang mindestens 10 Mal. Das Turnen kann regelmäßig ein- bis viermal täglich durchgeführt werden.

Weltraumwerkzeuge, die das Problem der Kreise unter den Augen lösen:

- Typischerweise enthalten diese Kosmetika Inhaltsstoffe, die die Blutzirkulation und die Lymphflüssigkeit verbessern: Nadel, Zwieback, Cola, Rosskastanie, Brennnessel und so weiter.

- Verwenden Sie spezielle Kosmetika, um dunkle Ringe unter den Augen zu maskieren. Verwenden Sie zum Beispiel Concealer. Wählen Sie einen cremigen Concealer mit einem rötlichen oder gelblichen Schimmer, der das blaue Auge gut unterdeckt. Es sollte auch eine leichte Textur haben und die Haut nicht trocknen.

Volksheilmittel für Kreise unter den Augen

Kontrast-Kräuterkompressen

1 Teelöffel Kamille oder Dill, gießen Sie 0,5 Tassen kochendes Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. Dann die Infusion belasten und in zwei Teile teilen. Verwenden Sie eine heiße und eine andere kalte: Befeuchten Sie Gaze-Servietten mit Aufgüssen und wechseln Sie vor dem Schlafengehen 10 Minuten lang heiße und kalte Kompressen ab. Kräuterkompressen glätten feine Falten, entfernen Augenringe und straffen die Haut. Kurs - 1 Monat jeden zweiten Tag. Hilft der gleichen Kompresse aus der Infusion von Kornblume oder Kamille.

Petersilienkompresse, um Schwellungen und Irritationen zu lindern

1 Esslöffel Petersilie 1 Tasse kochendes Wasser aufbrühen, 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Legen Sie die Lotion in Form von Hitze auf die Augenlider und halten Sie sie 10 Minuten lang. Kurs - 1 Monat täglich.

Pflegende und erweichende Kompresse

Pfund 1 Teelöffel Petersilie in Porzellan oder Glaswaren (beim Kochen kein Metallgeschirr oder Metallmesser verwenden - der Oxidationsprozess zerstört Vitamin C). Mischen Sie die resultierende Masse mit zwei Teelöffeln Sauerrahm. Tragen Sie die Mischung auf die Augenlider auf und waschen Sie diese nach 20 Minuten mit kaltem Wasser. Der Kurs dauert täglich 1,5 Monate.

Erfrischende dunkle Kreismasken

Legen Sie rohe, geriebene Kartoffeln in Gaze und halten Sie sie 10-15 Minuten auf der Haut. Der Kurs dauert 1,5 Monate einmal pro Woche.

Tragen Sie Petersilienwurzel auf die Augenlider auf und spülen Sie sie nach 20 Minuten mit warmem Wasser aus. Kurs - 1 Monat, 1 Mal pro Woche.

http://hitlife.net.ua/ru/article/temnye-krugi-pod-glazami-lechenie-uprazhnenija

Augenringe unter den Augen? Gymnastik, Massage und richtige Kosmetik helfen.

Dunkle Augenringe sind längst aus der Mode gekommen, sie sind ein Zeichen von Müdigkeit und Schmerz. Von woher kommen sie und wie von ihnen.

Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde ein interessantes Blau um die Augen auf einem blassen weiblichen Gesicht geschätzt. Für eine solche Schönheit, Vera Cold, wurden ihre Zeitgenossen verrückt. Heute ist ein schmerzhafter Look nicht in Mode. Prellungen unter den Augen können zudem ein Zeichen schwerwiegender Gesundheitsprobleme sein.

In der Ecke, auf der Nase, zum Thema

Wenn Sie im Urlaub und sogar im Krankheitsurlaub besser aussehen als nach einem anstrengenden Tag, müssen Sie nicht erraten, was der Grund für das Auftreten von violetten Schatten unter den unteren Augenlidern ist. Dies ist nur banale Müdigkeit.

Trainieren Sie regelmäßig für die Augen. Sie können es tun, ohne den Bürostuhl zu verlassen.

1. Drücken Sie fester und öffnen Sie die Augen. Nach 5 Sekunden wiederholen Sie den Vorgang erneut.

2. Atmen Sie tief ein, drehen Sie die Augen im Uhrzeigersinn und atmen Sie wieder aus. Wiederholen Sie dasselbe mit geschlossenen Augenlidern.

3. Fokussieren Sie auf ein entferntes Objekt (nicht näher als 10 Meter) und übertragen Sie dann einen Blick auf ein Objekt in der Nähe. Und so mehrmals für 5-7 Minuten pro Tag.

4. Blinzeln Sie innerhalb weniger Sekunden oft und oft und decken Sie 5 Sekunden lang regelmäßig Ihre Augen ab.

Massage hat eine gute Wirkung auf die Blutzirkulation in und um die Augen.

1. Es wird mit zwei Fingern gemacht - dem Index und der Mitte. Zeichne um die Augen der Acht, wie eine Brille, die auf der Nase zusammenläuft. Diese Bewegung wird 8-16 Mal wiederholt.

2. Schließen Sie die Augen, setzen Sie die Lider auf, legen Sie den Zeigefinger, den Mittelfinger und den Ringfinger auf, drücken Sie leicht nach unten. Mit sanften kreisenden Bewegungen die Augäpfel zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen massieren.

3. Platzieren Sie Ihre Finger wie in der vorherigen Übung. Machen Sie kreisförmige Bewegungen mit Ihren Augen und überwinden Sie den Widerstand Ihrer Hände. Mache 9 Runden auf der einen und der anderen Seite.

Aber die Augenbelastung ist nicht die einzige Erklärung dafür, woher das ungesunde Blau kam. Hier sind nur einige der möglichen Ursachen für ihr Auftreten und die akzeptabelsten Wege, Probleme zu lösen.

Gebrochene Lymphdrainage

Details

Dies ist die häufigste Ursache für Blau unter den Augen. Der "Panda-Effekt" kann nach einer harten Arbeit oder einem unangenehmen Ereignis auftreten. Oder vielleicht im Gegenteil nach einem sehr angenehmen: zum Beispiel die Geburt eines Kindes, das Ruhe und Schlaf weggenommen hat. Regelmäßiger Stress und Schlafmangel führen zu einer schnelleren Ausdünnung der Unterhautschicht des Fettgewebes, wodurch die Gefäße sichtbarer werden.

Was zu tun ist

Beruhigende Gebühren (Baldrian, Motherwort) zu trinken. Versuchen Sie früher zu Bett zu gehen und nachts ein Glas warme Milch mit Honig zu trinken (eine ausgezeichnete natürliche Schlafpille). Morgens - mit Eiswürfeln (Petersilie, Zitronensaft oder Gurke) waschen. Nützliche Masken aus rohen Kartoffeln oder Teebeuteln auf den Augen des Schlafens. Stillende Mutti-Beratung ist eine: Nutzen Sie jede angenehme Minute, um zu schlafen.

Falsche kosmetische Behandlung

Details

Wenn Sie sich an das Bettzeug gewöhnt haben, tragen Sie eine dicke Schicht Creme auf Ihr Gesicht auf, damit die Haut in der Nacht richtig mit gesunden Substanzen gesättigt wird. Dann wundere dich nicht, dass am Morgen kein ah aussehen. Ein dichtes "Abendessen" vor dem Zubettgehen ist weder für Sie noch für Ihr Gesicht erforderlich, da es nicht unter der Creme atmet und die interzelluläre Flüssigkeit aus der Haut nicht verdampft.

Was zu tun ist

Lassen Sie die Creme nicht länger als 2-3 Stunden liegen. Überschuss mit einer Serviette entfernen.

Chronische Vergiftung

Details

Nikotin verengt Blutgefäße, so dass Gewebe ohne Sauerstoff ersticken und buchstäblich blau werden. Und Rauchen reduziert den Vitamingehalt im Körper. Genau wie Nikotin wirken Alkohol und andere Gefahren (einschließlich der den Körper vergiftenden Helminthen) auf die Haut um die Augen.

Was zu tun ist

Hören Sie auf zu rauchen und missbrauchen Sie keine gefährlichen Substanzen. Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen (Raucher leiden besonders unter Vitamin-C-Mangel). Bestehen Sie einen Stuhltest für Darmparasiten.

Alterung des Fotos

Details

Normalerweise leiden empfindliche Hautpfleger, die nicht daran gewöhnt sind, Kosmetika mit UV-Filtern zu verwenden, an diesem Problem, ebenso wie Frauen, die im Sommer aktiv mit Früchten arbeiten oder trotz Kontraindikationen eine Laser-Verjüngung und andere Verfahren verwenden, nach denen Sie ohne die Sonne nicht auskommen können besonderer Schutz.

Was zu tun ist

Verwenden Sie im Sommer keine "Winter" -Kosmetik. Gehen Sie mit UV-Filtern nicht ohne Schutzmittel aus. Übrigens müssen Sie Ihr Gesicht nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter vor der Sonne schützen, da die von schneeweißen Schneeverwehungen reflektierten Strahlen sehr aggressiv wirken.

Allergie, atopische Dermatitis

Details

Eine solche Reaktion kann bei falscher Mascara oder Lidschatten auftreten. Und es kann auch eine Manifestation einer anderen Allergie sein: Lebensmittel, Epidermis, Pollinose... Quetschungen können auftreten, wenn Sie häufig die Augenpartie reiben und zerkratzen. Dies ist typisch für Menschen, die an atopischer Dermatitis leiden.

Was zu tun ist

Ändern Sie das neue Makeup für die Augen in ein bekannteres oder verzichten Sie ganz auf Mascara und Lidschatten. Gehen Sie zu einem Allergologen und Dermatologen.

Viel Wasser vor dem Schlafengehen

Details

Liebe, wie Frosya Burlakova, nach einem Bad, um 6 Tassen Tee zu trinken? Das kann nicht jeder dünne städtische Organismus ertragen. Überschüssige Flüssigkeit führt zu Schwellungen, die sich auch unter den Augen ansammeln. Das Blau und die geschwollenen Augenlider sind auf die Expansion und den Blutfluss der Blutgefäße zurückzuführen.

Was zu tun ist

Reduzieren Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie nachts trinken, auf maximal 1 Tasse.

Hypothyreose

Details

Hypothyreose entwickelt sich aufgrund eines Jodmangels im Körper. Die Krankheit entwickelt sich langsam und unmerklich. Neben dem Auftreten von Prellungen unter den Augen können folgende Symptome auftreten: Lethargie, Schläfrigkeit, Gedächtnisstörungen, Aufmerksamkeit, Erkältung und Hitzeunverträglichkeit, Gewichtsverlust (auch bei gutem Appetit), Haarausfall usw.

Was zu tun ist

Besuchen Sie einen Endokrinologen, machen Sie einen Bluttest auf Schilddrüsenhormone, machen Sie möglicherweise einen Ultraschall des Organs. Prävention und Behandlung von kleinem Jodmangel - Verwendung von Jodpräparaten und mit diesem Mineral angereicherten Nahrungsmitteln (Meerkohl, Fleisch und Milch, Eier, Seefisch, Walnüsse und Meeresfrüchte). Die optimale Lösung ist der tägliche Verbrauch von Jodsalz.

Die Ursachen für Blutergüsse unter den Augen können außerdem Nierenfunktionsstörungen und Leber- und Gallenblase, Atemwegserkrankungen und sogar Herzversagen sein.

Übrigens

Dunkle Kreise unter den Augen "schmücken" Ihr Gesicht seit der Kindheit? Der Fehler kann genetisch große Augenhöhlen, tief liegende Augen, zu dünne Haut um die Augen oder eine übermäßig zerbrechliche Membran zwischen der Haut der Augenlider und dem Unterhautgewebe sein, wodurch Blutgefäße durchscheinen. Übrigens kann die Haut um die Augen dünner werden und mit zunehmendem Gewichtsverlust sowie mit zunehmendem Alter abnehmen. Was zu tun ist? Verwenden Sie Maskenkosmetik und versuchen Sie, die Situation nicht durch schlechte Ernährung, Stress, Bewegungsmangel und mangelnde frische Luft zu verschlimmern. Pflegen Sie Ihre Haut in dieser Gegend mit Feuchtigkeitscremes, Seren und Sauerstoff verbessernden Mitteln. Schlaf am offenen Fenster - Sauerstoffzugang regt Stoffwechselprozesse an.

Persönliche Meinung

Michael Turetsky:

- In der Regel treten Blutergüsse aufgrund von Stress auf, also müssen Sie schlechte Gedanken aus Ihrem Kopf werfen, sich positiv einstellen und sich wiederholen: Gott liebt mich, Gott liebt mich, dann wird Ihr Gesicht vor Freude strahlen.

http://www.aif.ru/health/secrets/temnye_krugi_pod_glazami_pomogut_gimnastika_massazh_i_pravilnaya_kosmetika

LiveInternetLiveInternet

-Überschriften

  • 1000 +1 Trinkgeld (307)
  • Tipps für alle Gelegenheiten (104)
  • Kleine Tricks, gute Küche (85)
  • Herrin Notiz (121)
  • Persönlichkeitsentfaltung (83)
  • Speicherentwicklung (48)
  • Lebenstipps (13)
  • Zeitmanagement (11)
  • Kommunikationsfähigkeit (9)
  • Geschwindigkeitsmessung (3)
  • Tänze (83)
  • Latina (29)
  • Zumba Schlankheitstanz (16)
  • Tanzartikel (7)
  • Clubtanz (5)
  • Go-Go (5)
  • Orientalischer Tanz (25)
  • FAQ (81)
  • FAQ-Video (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (27)
  • Unsere kleineren Brüder (659)
  • Hunde (35)
  • "Leben - wie eine Katze mit Hund" (25)
  • Meine Bestie (5)
  • Aus dem Leben der Katzen -1 (154)
  • Aus dem Leben von Katzen-2 (35)
  • Interessantes über Katzen (63)
  • Kätzchen (18)
  • Katzen (Bilder) (234)
  • Für Katzenbesitzer (37)
  • Diese herrlichen Tiere (75)
  • Im World Wide Web (327)
  • Muskelsammlung (32)
  • Welche Fortschritte sind erreicht? (8)
  • Ich möchte alles wissen (114)
  • Kreatives Schreiben (17)
  • Mythen und Fakten (36)
  • Absichtlich wirst du nicht nachdenken (3)
  • Leidenschaftliche Mordasti (44)
  • Erstaunlich - weiter! (14)
  • Showbiz (40)
  • Alles über alles (39)
  • Leben in Freude (668)
  • Live einfach leben (187)
  • Rituale, Wahrsagen, Vorzeichen (131)
  • Feiertage, Traditionen (100)
  • Geldmagie (73)
  • Mann und Frau (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologie, Horoskop (28)
  • Für die Seele (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterik (2)
  • Handarbeit (1)
  • Schreine (5)
  • Alphabet des Glaubens (107)
  • Gesundheit (810)
  • Helfen Sie sich (367)
  • Selbstmassage nach allen Regeln (81)
  • Krankheiten (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
  • Akupressur, Reflexzonenmassage (42)
  • Alter ist keine Freude? (26)
  • Sehkorrektur (9)
  • Traditionelle Medizin (9)
  • Östliche Medizin (5)
  • Gesund leben (134)
  • Schulmedizin (46)
  • Körper reinigen (42)
  • Letzte Zigarette (24)
  • Israel (146)
  • Städte (33)
  • Gelobtes Land (11)
  • Nützliche Informationen (5)
  • Izravideo (21)
  • Fotoberichte (11)
  • Yoga (210)
  • Yoga-Komplexe (123)
  • Yoga löst Probleme (43)
  • Übungen (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga für Finger (Mudra) (7)
  • Tipps (2)
  • Schönheit ohne Zauberei (1194)
  • Gesichtsgymnastik, Übungen (229)
  • Luxuriöses Haar (133)
  • Massagetechnik (93)
  • Japanische Schönheit, asiatische Techniker (86)
  • Geheimnisse der Jugend (60)
  • Ursprüngliche Maniküre (22)
  • Pfad zur strahlenden Haut (115)
  • Kosmetiktasche (55)
  • Makelloses Make-up (105)
  • Probleme (46)
  • Die Kunst, schön zu sein (36)
  • Stil (136)
  • Pflege (284)
  • Rezepte (775)
  • Backen (93)
  • Beilage (18)
  • Das erste Gericht (12)
  • Ethnische Küche (8)
  • Dessert (53)
  • Snacks (119)
  • Teigprodukte (84)
  • Essen eingereicht (51)
  • Fleisch (115)
  • In Eile (31)
  • Getränke (76)
  • Gemüse und Obst (115)
  • Rezepte (25)
  • Fisch, Meeresfrüchte (34)
  • Salate (62)
  • Saucen (8)
  • Bedingungen (16)
  • Nützliche Sites (11)
  • Foto (8)
  • Fotoeditoren (3)
  • Netzteil (7)
  • Nützliche Links (7)
  • Programme (11)
  • Im Leben lachen. (135)
  • Videospaß (33)
  • Lustiges Foto (3)
  • Spielzeug (25)
  • Oh, diese Kinder. (29)
  • Prikolyushechki (29)
  • Einfach großartig! (16)
  • Nadelfrau (209)
  • Stricken (21)
  • Handarbeiten (11)
  • Reparaturen (3)
  • Mach es selbst (83)
  • Wir schaffen Komfort (37)
  • Nähen (70)
  • Gedichte und Prosa (247)
  • Songtext (152)
  • Sprichwörter (68)
  • Aphorismen, Zitate (22)
  • Prosa (4)
  • Clown-Ausdrücke (1)
  • Perfekter Körper (638)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobic (25)
  • Callanetics (22)
  • Milena Fitness (18)
  • Fitnessstudio (17)
  • Körperumformung (5)
  • Anatomie (1)
  • Tipps (69)
  • Fitnessprogramm (89)
  • Stretching (40)
  • Übungen (237)
  • Fotowelt (63)
  • Künstler (5)
  • Natur (5)
  • Foto (16)
  • Fotografen und ihre Werke (31)
  • Blumen (8)
  • Photoshop (5)
  • Fordern Sie das zusätzliche Gewicht heraus (552)
  • In Diäten gefangen (63)
  • Kraftgesetze (118)
  • Iss zu leben. (76)
  • HLS (16)
  • Produkte (73)
  • Gewicht verlieren intelligent (128)
  • Der Weg zum Ideal (103)

-Video

-Musik

-Suche nach Tagebuch

-Abonnieren Sie per E-Mail

-Regelmäßige Leser

Shiatsu: Wie man mit Akupressur Taschen und Augenringe unter den Augen loswird

Es gibt heute viele Varianten der Akupressur, aber eine der bekanntesten ist die japanische Shiatsu / Shiatsu-Massage oder Akupressur (als Shiatsu geschrieben, was wörtlich "Fingerdruck" bedeutet).

Es wird angenommen, dass aktive Punkte im gesamten Körper verteilt sind, einschließlich des Gesichts. Daher hat sich die Shiatsu-Entspannungsmassage als ein sehr wirksames kosmetisches Verfahren etabliert.

Die Tatsache, dass die Anwendung der Shiatsu-Technik eine positive Wirkung auf den Körper hat, ist nicht überraschend. Die moderne Medizin erklärt dies durch die Tatsache, dass Blut und Lymphgefäße stimuliert werden und der Stoffwechsel verbessert wird, wenn sie auf die entsprechenden Stellen der Gesichtshaut gedrückt werden. Nach mehreren entspannenden Shiatsu-Massagen wird die Hautstraffung verbessert, kleine Gesichtsfalten, Schwellungen und dunkle Augenringe verschwinden. Weitere Informationen zur Shiatsu-Akupressurtechnik finden Sie unter Shiatsu: Akupressur der Haut um die Augen.

Das Maximum, das für das Verfahren erforderlich ist, ist ein Massageöl oder eine kostengünstige Augencreme, die zu Ihrem Hauttyp passt.

Um jedes Auge gibt es mindestens 10 aktive Punkte von Shiatsu. Wenn Sie darauf klicken, wird das Sehvermögen wiederhergestellt und die Schärfe erhöht. Wenn Sie jedoch den Augenbereich massieren, können Sie nicht nur Sehstörungen, sondern auch eine Reihe anderer Beschwerden behandeln. So können Sie beispielsweise bei täglich 10 Minuten Akupressur an bestimmten Stellen um die Augen dunkle Augenringe und Taschen unter den Augen bewahren.

Schritt 1 (Punkt A): Legen Sie Ihre Finger in die Aussparung des inneren oberen Vorsprungs der Augenhöhlen. Drücken Sie mit den Daumenpads Punkt A nach unten.

Manche Menschen fühlen Schmerzen, wenn sie gedrückt werden. Dies bedeutet, dass der Kanal verstopft ist und sich Abfälle im Gewebe ansammeln. Wenn der Schmerz kaum tolerierbar ist, lassen Sie den Druck etwas ab. Massagepunkte, bis 10 zählen. Entfernen Sie Ihre Finger.

3 mal wiederholen.

Schritt 2 (Punkt B): Drücken Sie mit den Zeigefingern auf die B-Punkte in der Aussparung in der Mitte des unteren Vorsprungs der Augenhöhle (in der Mitte).

Drücken Sie auf den Knochen, nicht auf Weichgewebe! Massagepunkte bis 10 zählen. Entfernen Sie Ihre Finger von den Punkten.

3 mal wiederholen.

Schritt 3 (Punkt C): Bewegen Sie die Zeigefinger zu den Punkten C entlang dem unteren Augenlid zur äußeren Ecke des unteren Vorsprungs der Augenhöhlen.

Drücken Sie sie nach unten und massieren Sie sie 10 Sekunden lang.

Entfernen Sie Ihre Finger von den Punkten und wiederholen Sie den Empfang dreimal.

Schritt 4 (Punkt D): Drücken Sie die Punkte D an der äußeren Ecke des oberen Vorsprungs der Buchsen mit den Pads der mittleren oder großen Finger.

Massage durch Drücken für 10 Sekunden.

Halten Sie Ihre Finger von Ihrem Gesicht fern und wiederholen Sie dies dreimal.

Schritt 5 (Punkt E): Drücken Sie die Punkte E in der Aussparung am Ende der Augenbraue (NICHT an der Schläfe!) Mit den Pads der Mittelfinger.

Massage durch Drücken für 10 Sekunden. Nimm deine Finger von deinem Gesicht weg.

3 mal wiederholen.

Schritt 6: Reiben Sie Ihre Handflächen intensiv, um Hitzeempfindungen zu erzeugen. Schließen Sie Ihre Augen und wenden Sie warme Hände an, ohne sie zu drücken (bedecken Sie ggf. Ihre linke Hand mit Ihrer rechten Teilhand).

Halten Sie die Handfläche und zählen Sie bis 10.

Wiederholen Sie dies dreimal, um die Wärme Ihrer Hände vor Ihren Augen zu spüren.

Schritt 7: Massieren Sie die Augenpartie leicht mit den Pads der Zeige-, Mittel- und Ringfinger.

Die Muskeln werden rund um die Augen in kreisenden Bewegungen massiert, beginnend an den inneren Ecken nahe der Nase. Am Nasenrücken nach oben, entlang der Augenbrauen entlang des Augenbogens bis zu den Schläfen. Folgen Sie anschließend den unteren Vorsprüngen der Augenhöhle zur Nase.

Wiederholen Sie diese Bewegung 10 Mal. Loslassen

http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post299994158

Dunkle Kreise unter den Augen: Ursachen des Aussehens und Behandlungsmethoden - Massage - Volksrezepte

Gepflegte, saubere und gesunde Haut ist der ultimative Traum eines jeden Mädchens oder einer Frau. Unsere Augen sind das Objekt der Aufmerksamkeit, in das Sie hineinschauen, können Sie die innere Welt und das Alter einer Person verstehen. Dunkle Kreise unter den Augen sind ein unangenehmer Defekt, der das gesamte Gesicht nicht attraktiv macht.

Daher ist es notwendig, die Ursache des Erscheinungsbildes herauszufinden und zu versuchen, sie zu beseitigen.

Wir werden in unserem Artikel darüber sprechen.

Ursachen und Behandlung dieses Mangels

Das Auftreten von Augenringen unter den Augen wird durch folgende Faktoren verursacht: beeinträchtigter Lymphausfluss; falscher Zugang zur Augenpflege; Vergiftung mit Nikotin und Alkohol; Alterung des Fotos; Allergie; überschüssige Flüssigkeit; Hypothyreose.

Wir geben Beispiele für die häufigsten Ursachen für Quetschungen unter den Augen und erwägen Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen.
1. Verletzung der Lymphdrainage - ist die häufigste Ursache, die zu schmerzhaftem Blau im Augenbereich führt. Ein solcher Effekt wird meist durch Sorgen, Arbeitssuchende bei der Arbeit und verschiedene unangenehme Ereignisse ausgelöst. Auch Geburt, Schlafmangel und Müdigkeit führen zu einer raschen Abnahme des subkutanen Fettgewebes, wodurch die Gefäße sehr auffällig werden.

Wie macht man die Haut perfekt und wie werden Augenringe behandelt? Zuerst sollten Sie sich beruhigen, für einige Zeit Abkochungen oder Gebühren (Baldrian, Mutterkorn) einnehmen. Zweitens ist es früh, um sich auszuruhen, und bevor man zu Bett geht, um ein Glas Milch mit Honig zu trinken, ist diese Zusammensetzung eine natürliche Schlafpille. Drittens, morgens unmittelbar nach dem Aufwachen das Gesicht mit einem Würfel aus kosmetischem Eis (aus Kamille oder Zitronensaft) abreiben.
2. Der falsche Ansatz für die kosmetische Pflege - wenn Sie vor dem Zubettgehen eine dicke Schicht Creme auf Ihr Gesicht auftragen, damit es „sicher“ hilft, sollten Sie sich nicht wundern, wenn Ihr Gesicht morgens leicht angeschwollen ist. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Haut unter der Creme nicht atmen kann und eine Verdunstung der Interzellularflüssigkeit nicht auftritt. Ein reichhaltiges Abendessen oder ein Snack vor dem Zubettgehen führt auch nicht zu einem gesunden Teint. Daher sollten Sie 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen keine Nahrung zu sich nehmen und die Reste der Creme mit einem Schwamm entfernen. Wie man eine Creme für Quetschungen unter den Augen wählt, lesen Sie hier.
3. Vergiftung mit Nikotinharzen - Nikotin führt zu einer Verengung der Blutgefäße, das Gewebe bleibt ohne Sauerstoffzufuhr und erhält daher eine hässliche, schmerzhafte Farbe. Rauchen reduziert auch den Gehalt an essentiellen Vitaminen im Körper. Alkohol wirkt ebenso wie Nikotin auf die Haut im Augenbereich. Daher sollten Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben, Vitamine, die für die Haut gut sind, einnehmen und auf Ihre Gesundheit achten.
4. Foto-Aging - Dieses Problem beunruhigt Besitzer empfindlicher Haut, die keine UV-Schutzkosmetik verwenden, sowie Frauen, die im Sommer kosmetische Zubereitungen mit Fruchtsäure verwenden. Sie können auch nach dem Laser-Peeling nicht unter offenem Sonnenlicht sein. Foto-Aging kann auch im Winter zu einem schlechten Hautschutz führen Reflexion vom Schnee beeinträchtigt den Zustand der Haut. Daher müssen Sie Ihre Haut im Sommer gut schützen und wissen, wie Sie Ihre Haut im Winter pflegen.
5. Allergie - Es kann zu einer allergischen Reaktion im Gesicht oder zu allergischen Hautausschlägen an den Augenlidern kommen. Diese Ausschläge wirken auf schlechte dekorative Kosmetikprodukte (Mascara, Lidschatten). Und es kann auch eine Reaktion auf ein anderes Allergen (z. B. Lebensmittel) sein. Wenn diese Reaktion häufig auftritt, ist es besser, einen Allergologen oder einen Dermatologen aufzusuchen.
6. Große Flüssigkeitsmenge vor dem Zubettgehen - Ein Flüssigkeitsüberschuss führt zur Bildung von Ödemen, die sich unter den Augen ansammeln. Aufgrund der Ausdehnung und Durchblutung der Blutgefäße können auch dunkle Augenringe unter den Augen auftreten. Daher können Sie vor dem Schlafengehen nicht mehr als 1 Tasse Flüssigkeit trinken.
7. Hypothyreose - tritt auf, wenn im Körper Jodmangel herrscht. Neben Blutergüssen unter den Augen treten bei dieser Krankheit folgende Symptome auf: ständige Schläfrigkeit, Lethargie, Gedächtnisstörungen, schneller Gewichtsverlust, Haarausfall usw. Drüsen, machen einen Ultraschall. Jodhaltige Medikamente sollten eingenommen werden und mit diesem Mineralstoff verzehrte Lebensmittel (Meerkohl, Seefisch, Nüsse, Meeresfrüchte) sollten gegessen werden. Die beste Lösung ist, jodiertes Salz zu essen.

Außerdem können Verletzungen der Nieren, der Leber und der Gallenblase, Atemwegserkrankungen und sogar Herzinsuffizienz zu Blutergüssen unter den Augen führen.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Augen die Dekoration eines Menschen sind, und es wird angenommen, dass sie der Spiegel unserer Seele sind und die Kreise unter den Augen den ersten Eindruck verderben, also müssen Sie sich darum kümmern. Gesundheitszustand und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Anomalien im Körper vermuten.

Prävention von schwarzen Kreisen im Augenbereich

Jedes Mädchen möchte das Auftreten dunkler Kreise verhindern, und dazu gibt es eine Reihe von Empfehlungen:
- richtige Ernährung, Sie sollten täglich Vitamine und hautfreundliche Produkte, frisches Obst und Gemüse sowie Gemüse verwenden.
- Verwenden Sie nur hochwertige und nicht abgelaufene Farbkosmetika.
- im Sommer eine Sonnenbrille tragen;
- Eine sanfte Gesichtsmassage verbessert die Durchblutung.

Befolgen Sie diese einfachen Vorbeugungsregeln. Dann ist die Wahrscheinlichkeit dunkler Augenringe minimal.

Massage aus dunklen Kreisen

Um das Auftreten einer Tasche und schwarzer Kreise unter den Augen zu verhindern, sollten Sie Ihre Augen sorgfältig pflegen und eine Massage durchführen. Dies wirkt sich positiv auf die Durchblutung in diesem Bereich aus und verringert das Auftreten hässlicher Kreise.
1. Die Übung wird mit zwei Fingern (Mitte und Index) ausgeführt. Zeichnen Sie um die Augen der Acht (in Form einer Brille), die in der Nase zusammenlaufen wird. Die Bewegung muss 10-15 mal wiederholt werden.
2. Schließen Sie die Augen auf den Augenlidern, platzieren Sie die Pads der mittleren, Ring- und Zeigefinger mit etwas Druck. Bei kreisenden Bewegungen müssen die Augäpfel massiert werden. Zuerst führen wir die Bewegungen im Uhrzeigersinn aus, dann gegen 10-15 Mal.
3. Finger werden wie Übung 2 platziert. Führen Sie kreisförmige Bewegungen mit Ihren Augen aus, und Sie müssen den Widerstand Ihrer Finger überwinden. Übung 10 mal so und so gemacht.

Um schwarze Kreise oder dunkle Flecken unter den Augen zu verbergen, können Sie Kosmetika auch auf bestimmte Weise verwenden. Dazu benötigen Sie: Concealer, Foundation und Puder.

Das Foto zeigt die Schritte der Anwendung von Kosmetika, um Augenringe zu reduzieren.

Augenringe: traditionelle Behandlungsmethoden

Nicht immer konservative Methoden und chirurgische Eingriffe können das Problem endgültig lösen. Wie kann man dunkle Augenringe loswerden?

Wir bieten mehrere wirksame Rezepte für die Pflege der Augenpartie an:

Auf dem Foto: Petersilienkompresse, die dunkle Ringe unter den Augen reduziert.

- Nehmen Sie 10 g Petersilie und gießen Sie 250 ml kochendes Wasser. Bestehen Sie eine halbe Stunde. Filtrieren, dann 4 Wochen lang täglich 10-15 Minuten als Kompresse auf die Augen auftragen. Sie können auch eine Petersilienmaske erstellen.
- Reife rohe Kartoffeln und stecke sie in ein Käsetuch. Zweimal täglich, morgens und nachts, legen wir eine Maske mit Kartoffeln auf die Augenpartie, wir halten 25-30 Minuten aus. Wir waschen uns ab und tragen Augencreme auf. Wie Sie diese wählen, lesen Sie hier.
- Nehmen Sie 15 g fetten Sauerrahm und mischen Sie mit 10 g Petersilie. 20 Minuten auf die Augen auftragen und mit warmem Wasser abwaschen.
- Drei auf einer feinen Reibenhälfte einer frischen Gurke und mit 1 TL mischen. gehackte Petersilie und Sauerrahm. Wir behalten eine Viertelstunde auf dem Gesicht. Nach dem Waschen mit warmem Wasser abwaschen.
- Nimm 100 ml Milch und füge Krümel hinzu, rühre um, bis es breiig wird.
Dann 15 Minuten auf die Augenlider auftragen. Für den täglichen Gebrauch geeignet.
- Komprimieren Sie grünen Tee, befeuchtete Wattestäbchen im Sud und tragen Sie ihn 3-4 Minuten auf die Augenlider auf.
- Wet Wattepads mit Milch befeuchten und 10 Minuten auf die Augen auftragen. Nach dem Waschen mit warmem Wasser abwaschen. Kann täglich gemacht werden.
- Nehmen Sie 2 EL. l Quark und Käse einlegen und 10 Minuten auf die Augen auftragen.
- 15 g gehackte Walnüsse mit der gleichen Menge Butter mischen und 3 Tropfen frischen Zitronensaft hinzufügen. Tragen Sie diese Maske 25 Minuten lang auf die Augen auf und spülen Sie sie anschließend mit Wasser ab.
- 10 g gehackte Petersilie und Butter zubereiten, glatt rühren. Vor dem Zubettgehen 15-20 Minuten auf die Augenpartie auftragen. Mit Wasser abwaschen.

Alle Volksheilmittel für die Hautpflege um die Augen sind gut und effektiv. Die Hauptsache ist, sie regelmäßig durchzuführen, und dann gibt es keine Kreise unter den Augen.

Häufig gestellte Fragen

Irina, 17 Jahre alt:
- Sag mal, wenn ich seit meiner Kindheit dunkle Kreise habe, gibt es eine Möglichkeit, sie zu bekämpfen?

Spezialistenantwort:
- Es ist sehr schwierig, mit erblichen Faktoren umzugehen. Es ist besser, einen Dermatologen aufzusuchen, der Ihnen sagt, welche Behandlung für Sie die richtige ist. Sie können auch dekorative Kosmetika (Foundation, Concealer) verwenden.

Maroussia, 24 Jahre alt:
- Wie versteckt man Hautdefekte mit Kosmetika?

Spezialistenantwort:
- Ein Universalassistent wird Concealer oder Korrekturleser. Diese Mittel bleiben etwa 16 Stunden auf der Haut. Diese Kosmetik erfrischt und erhellt den Bereich um die Augen, wodurch dunkle Kreise verdeckt werden. Wählen Sie Kosmetika sollte der Ton ihrer Haut sein.

http://zdorovoelico.com/ezhednevnye-protsedury-dlya-litsa/uhod-za-kozhej-vokrug-glaz/temnye-krugi-pod-glazami-prichiny-poyavleniya-imetody-lechen-massazh-narodnye-retse html

SUPER Übung von Prellungen und Taschen unter den Augen!

Ökologie des Lebens. Viele Menschen haben „Prellungen“ und Taschen unter den Augen - schlaflose Nächte, Stress, Computerarbeit... Aber eine Person mit Ödemen und Prellungen altern eine Person mehrere Jahre

Viele Menschen haben Prellungen und Taschen unter den Augen - schlaflose Nächte, Stress, Computerarbeit... Aber eine Person mit Ödemen und Prellungen lässt eine Person mehrere Jahre alt werden. Und Kosmetik kann sie nur verkleiden, aber nicht vollständig entfernen!

Ursachen für Quetschungen und Schwellungen unter den Augen

Um die Augen befindet sich eine sehr dünne Haut, die durch eine dünne Membran vom Unterhautgewebe getrennt ist. Wenn diese Membran dicht ist, bilden sich überhaupt keine Quetschungen unter den Augen. Bei dünner Haut erscheinen Prellungen unter den Augen aufgrund von durchscheinenden dünnen Venen im Unterhautgewebe, insbesondere wenn diese Venen geschwollen sind. Dies kann ein angeborenes Merkmal sein, das von Generation zu Generation weitergegeben wird.

Manchmal Prellungen unter den Augen - ein erworbener Defekt des Aussehens aufgrund von Müdigkeit, Schlafmangel, schlechter Ernährung, Mangel an Vitaminen. In diesen Fällen kommt es zu einer Verletzung der venösen und lymphatischen Drainage im Gesicht, die sich genau auf den Augenlidern niederschlägt, wo sich die dünnste Haut befindet.

Bei Erkrankungen der inneren Organe (Herz-, Nierenkrankheiten), endokrinen Erkrankungen (Schilddrüseninsuffizienz - Hypothyreose oder Mexsedema) - können auch Quetschungen unter den Augen auftreten.

Quetschungen und Beutel unter den Augen sind auch das Ergebnis von Alkoholkonsum, sehr oft - Rauchen.

Um die Ursachen für Prellungen und Taschen zu ermitteln, vielleicht mehrere.

Analysieren und passen Sie Ihren Tagesablauf an.

Gönnen Sie sich eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Bilden Sie sich vor 23 Uhr ins Bett Der Körper braucht einen vollen Schlaf, und der tiefste und erholsamste Schlaf dauert von 23 bis 1 Uhr morgens. Es ist besser, früh am Morgen aufzustehen, als zusätzliche Belastung für Herz und Gehirn.

Wenn Sie eine angeborene Veranlagung für die Bildung von Prellungen und Taschen unter den Augen haben, müssen Sie sich nach 20 Jahren vorbeugen.

Und stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Rauchen aufhören!

Augenlid Hautpflege

Es gibt viele Mittel zur Pflege der Augenlidhaut, normalerweise sind dies Fettcremes, die spezielle Öle, nicht reizende Augen sowie Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure enthalten, um die Augenlider zu straffen und die Funktion zahlreicher Venen- und Lymphgefäße der Augenlider zu verbessern. Eine solche Creme mit einer dicken Schicht auferlegen kann nicht sein - die Haut atmet nicht, fängt an zu schwitzen, die Flüssigkeit verdunstet nicht und als Ergebnis bekommen wir das gewünschte Ergebnis - das Ödem wird gebildet.

Daher verursacht die Creme, und lassen Sie es für 20-30 Minuten einweichen. dann sollte die überschüssige Creme mit einem Kosmetiktuch entfernt werden.

Nachts brauchen Sie nicht viel zu trinken - der letzte Teetrinker kann 1,5 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen arrangiert werden.

Schlafen Sie nicht ohne Kissen oder vergraben Sie Ihr Gesicht im Bett. Schlafen Sie mit erhabenem Kopfteil auf dem Rücken und legen Sie sich vor dem Aufstehen auf ein hohes Kissen.

Legen Sie von Zeit zu Zeit 15 Minuten lang Beutel mit aufgebrühtem und abgekühltem Tee (grün oder schwarz), kalten Gurkenscheiben, rohen Kartoffeln oder einem kalten Teelöffel (vorzugsweise Silberlöffel) auf die Augenlider. Seine Form folgt perfekt der Kontur des Auges, und das Metall hält die Kälte lange. Um die beste Wirkung zu erzielen, können Sie den Löffel im Kühlschrank halten.

Verwenden Sie unbedingt Cremes, die speziell für die Haut der Augenlider entwickelt wurden. Ersetzen Sie sie nicht mit Tonic und Milch für die Gesichtshaut.

Tibetische Yoga-Übung

Um die beste Wirkung während der Übung zu erzielen, ist es erforderlich, die vollständige Atmung der Yogis durchzuführen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, können Sie einfach langsam, tief und gleichmäßig atmen (vorzugsweise den unteren Teil der Brust oder den Bauch).

- Konzentrieren Sie sich beim Einatmen auf die Augenpartie und spüren Sie, wie ein dünner, warmer Energiestrom in Ihre Augen strömt, Quetschungen hervorruft und sie nährt.

- Führen Sie nach dem Einatmen eine Verzögerung aus, während der Sie mit drei Fingern (Zeigefinger, Mitte und Ring) jeder Hand die Punkte zehnmal unter die Augen drücken.

- Fühlen Sie sich während der Ausatmung so, als ob alle Müdigkeit und Verschmutzung aus den Augen und unter die Augen geblasen wird.

- Führen Sie diese Übung fünfmal morgens und abends aus.

http://econet.ru/articles/64338-super-uprazhnenie-ot-sinyakov-i-meshkov-pod-glazami

Die effektivsten Gesichtsmassagetechniken für Schwellungen, Falten und Prellungen um die Augen

Oft treten aufgrund ungesunder Ernährung schlechte Gewohnheiten, häufiger Stress und Versagen des Schlafens und der Ruhe unter den Augen, hässliche Augenringe, Schwellungen und Falten auf. Wie soll man in diesem Fall sein? Natürlich kann auf spezielle Salonverfahren zurückgegriffen werden, von denen eine Lymphdrainage-Gesichtsmassage durch ein Ödem unter den Augen erfolgt. Es ist jedoch nicht notwendig, den Salon zu besuchen, da eine solche Wirkung auf die Haut zu Hause erfolgen kann.

Hautmerkmale im Augenbereich

Die Haut im Augenbereich ist empfindlich - die Kapillaren sind in ihrer Nähe. Die Dermis ist dünn und zart - sie reagiert immer auf Müdigkeit, Rauchen, Schlafmangel oder regelmäßige Arbeiten am Monitor. Als Ergebnis fangen Sie an zu bemerken:

  • Schwellung, manifestiert in Form von Taschen;
  • Mikrotraumen durch Kapillarruptur;
  • unangenehme dunkle Ringe unter den Augen;
  • eine deutlich markierte Linie, die entlang der oberen Kontur der Wangen bis zu den Augenwinkeln verläuft.

Außerdem blinken wir ständig und setzen die Muskeln in Bewegung. Infolgedessen gibt es viele Gesichtsfalten, deren Bekämpfung eine systematische Pflege erfordert.

Der positive Effekt einer Spezialmassage im Augenlidbereich wird durch:

  • Verbesserung der Hautregeneration;
  • Beseitigung von Toxinen und Bildung elastischerer Haut;
  • die Spannung von den Augen abbauen;
  • die Etablierung von Stoffwechselprozessen auf zellulärer Ebene;
  • Hautton beibehalten.

Indikationen für die Massage

Ab einem Alter von 40 Jahren sollte eine solche Massage regelmäßig durchgeführt werden. Von Zeit zu Zeit ist es erforderlich, Problemzonen auf der Haut des Gesichts ab dem 25. Lebensjahr zu behandeln, wenn die ersten Falten auftreten. Dies bedeutet jedoch keinesfalls, dass dieses Alter die untere Schwelle ist.

Ein wichtiger Punkt! Wie die Ärzte sagen, je früher Sie die Augengefäße stärken, desto länger werden Sie in der Lage sein, die Schönheit Ihres Gesichts und Ihrer Sehkraft zu erhalten.

Eine Lymphdrainage-Massage muss durchgeführt werden, wenn Sie Folgendes beobachtet haben:

  • Prellungen unter den Augen;
  • Gänsefüße;
  • Schwellung;
  • Falten;
  • müde Augen (es besteht der Wunsch, sich hinzulegen und einfach die Augen zu schließen).

Arten von Augenmassage

Bei Massagen im Augenbereich müssen Sie die richtige Kosmetik auswählen, unter Berücksichtigung altersbedingter Hautveränderungen, um zu wissen, welche Bewegungen mit ausgeführt werden sollen, und um auch Punkte im Körper identifizieren zu können, die zu einem Lymphfluss führen.

Je nach Ausführungstechnik gibt es verschiedene Arten von Massagen. Wir werden die effektivsten Methoden zur Behandlung der Haut unter den unteren und oberen Augenlidern verstehen.

Lymphdrainage

Diese Art von Massage ist die beliebteste bei Personen der Altersgruppe. Die Bewegung der Hände erfolgt streng entlang der Linien, entlang denen sich das Blut (Lymphe) bewegt. Deshalb erhielt die Lymphdrainage-Massage um die Augen diesen Namen.

Es trägt dazu bei:

  • Verbesserung der Durchblutung;
  • glättende falten;
  • beseitigen Sie geschwollene und unangenehme Kreise unter den Augen;
  • einheitliche Hautfarbe.

Es gibt verschiedene Techniken, um eine Lymphdrainage des Auges durchzuführen. Die beliebtesten unter ihnen sind:

  • Japanische Massage Durch Klopfen läuft die Lymphe in Richtung der Hauptknoten. Es wird in einer kreisförmigen Bewegung streng nach bestimmten Linien ausgeführt. Der Meister achtet auch auf die äußeren und inneren Augenwinkel und übt Druck aus. Die Ecken des Augenbogens einrasten. Diese Lymphdrainage-Massage soll Schwellungen unter den Augen beseitigen.
  • Spot Bei dieser Technik befinden sich separate Punkte entlang der Kante der unteren und oberen Augenlider an den Schläfen am inneren Augenrand. Produzierte leichte Schläge mit den Fingerspitzen, die Berührung und die kreisförmige Drehung. Diese Technik hilft dabei, dunkle Kreise zu entfernen und Müdigkeit zu lindern.
  • Bei Verwendung von Löffeln. Bei dieser nicht standardmäßigen Art der Massage des Augenbereichs werden heiße Löffel verwendet. Die Bewegung wird entlang Linien und an bestimmten Punkten ausgeführt. Revitonika wirksam bei Falten und Krähenfüßen.
  • Gepulst Die Haut um das Augenlid ist von einem Mikrostrom betroffen (Darsonval-Verfahren). Impulse verbessern die Mikrozirkulation und den Lymphfluss in den Kanal.
  • Kryomassage Der Service wird in den Salons durchgeführt, die moderne Methoden der Verjüngung anwenden. Im Bereich der Massagelinien rollt die Kosmetikerin eine mit flüssigem Stickstoff gefüllte Walze. Aufgrund dieses Effekts auf der Haut verengen sich die Gefäße zuerst und dehnen sich dann aus. Massage ermöglicht es Ihnen, Falten zu beseitigen.
  • Spanisch Junge, aber sehr effektive Technik, die in Schönheitssalons anzutreffen ist. Es wird nicht nur mit den Fingerspitzen ausgeführt, sondern die gesamte Handfläche wird aktiviert. Die Auswirkungen sind komplex, da der Ablauf der Verfahren alle Probleme mit der Haut um die Augen beseitigt.

Um eine ebenso effektive Massage zu Hause durchzuführen:

  1. Kosmetikreste entfernen und im Bereich der Augenlider Feuchtigkeitscreme oder leicht erhitztes Olivenöl auf ein Wasserbad auftragen.
  2. Bestimmen Sie visuell die Linie, entlang der Sie sich bewegen.
  3. Drücken Sie die Dermis des unteren und oberen Augenlids ein paar Mal mit drei Fingern.
  4. Tippen Sie mit den Fingerkuppen auf die Massagelinie im Bereich des oberen Augenlids und bewegen Sie sich in Richtung vom inneren zum äußeren Rand.
  5. Gehen Sie sofort, ohne die Bewegung zu stoppen, entlang des unteren Augenlids zur inneren Ecke. Das Verfahren wird gleichzeitig in zwei Augen durchgeführt.
  6. Legen Sie Ihren Finger auf die Augenspitze, die sich an der Schläfe befindet. Und jetzt machen Sie die Staffelung und bewegen sich allmählich in Richtung Nase. Wiederholen Sie diese Bewegungen noch einmal.
  7. Drücken Sie 10-mal mit einem Mittelfinger im Bereich des Nasolacrimal-Barb auf die Haut. Beginnen Sie an der Spitze und bewegen Sie sich nach unten.
  8. Solche Bewegungen dauern 5–7 Minuten, bis die Basis (Creme oder Öl) die Haut vollständig durchdringt.
  9. Führen Sie am Ende des Verfahrens eine Kontrastwäsche durch: zuerst mit kaltem und dann mit mäßig heißem Wasser.

Es ist wichtig! Die Haut um die Augen kann nicht stark gedehnt werden, andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie den Zustand nicht verbessern, sondern nur verletzen. Denken Sie daran: Die Dermis, mit der Sie arbeiten, ist sehr empfindlich.

Vakuum

Bei der Vakuum-Augenmassage wird ein spezielles Vakuum auf die Haut gedrückt. Die Dermis scheint ein paar Millimeter in ein Gefäß oder eine Werkzeugkappe eingezogen zu sein.

Zu diesem Zeitpunkt verbessert sich die Blutzirkulation, wodurch die korrekte Versorgung aller Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff sichergestellt wird. Außerdem wird die Stagnation der Lymphe beseitigt, wodurch die Schwellung beseitigt wird.

Um das Verfahren durchzuführen, müssen Sie sich mit einem speziellen Gerät bewaffnen - Silikon- oder Glasgefäße. Nehmen Sie einen kleinen Durchmesser - 11 mm.

Anweisungen zum Handeln:

  1. Creme oder Öl wird auf die gereinigte Haut aufgetragen (kein Ausdampfen erforderlich).
  2. Fixieren Sie den Bereich mit den Fingern vor, um die Dehnung nicht zu überwinden.
  3. Stellen Sie an der äußeren Spitze des Auges ein Glas auf und erzeugen Sie ein Vakuum. Die Haut sollte etwas in den Behälter gesaugt werden.
  4. Sie muss durch das untere Augenlid gehen und dann am oberen (vom Nasenrücken bis zum Ende der Augenbraue).
  5. Genug zweimal, um ein positives Ergebnis sicherzustellen.

Von Ödemen und Taschen

Die folgende Methode beseitigt die Schwellungen, die durch Schlafmangel, Rauchen und Alkoholmissbrauch, Probleme mit der Leber- und Nierenfunktion sowie übermäßige Flüssigkeitszufuhr nachts auftreten können. Die unglücklichen Taschen unter den Augen erscheinen normalerweise am Morgen, wenn es Zeit ist, zur Arbeit zu gehen.

Eigenschaften der Massage aus Taschen unter den Augen:

  • nicht länger als 10 Minuten;
  • die Region nur unter dem unteren Augenlid einbeziehen;
  • leichte streichbewegungen werden ausgeführt;
  • Verwenden Sie die Fingerspitzen, die das Klopfen ausführen.

Verfahren:

  1. Die Haut sollte von Kosmetika gereinigt werden.
  2. Legen Sie Ihre Finger auf die Außenseite des Auges.
  3. Leichte Klopfbewegungen gehen zur Nase.
  4. Wiederholen Sie solche Manipulationen mehrmals.
  5. Befestigen Sie den Mittelfinger an der Nasolacrimalfurche und gehen Sie nach unten, tippen Sie zuerst darauf und schwenken Sie ihn dann.
  6. Nach Abschluss des Verfahrens ist es ratsam, eine kalte Kompresse, einen frischen Gurkenkreis oder einen Eiswürfel aufzubringen, der auf Basis eines Dekokts von Kräutern zubereitet wird.

Probieren Sie unbedingt die Spiralmassage mit kalten Löffeln. Die Geräte werden im Gefrierschrank vorgefroren. Nach dem Entfernen des Kühlschranks wird eine Creme auf die konvexe Seite des Geräts aufgetragen und in die Nasolakrimalfuge eingelegt. Führen Sie Zick-Zack-Bewegungen zu den Schläfen selbst durch und bewegen Sie sich dann zu den Ohrmuscheln. Solche Manipulationen werden an jedem Auge dreimal wiederholt.

Aus dunklen Kreisen

Die Bildung dunkler Kreise ist ein sehr unangenehmes Bild, das durch eine Lymphdrainage-Massage von Prellungen korrigiert werden kann. Sie müssen zwei Finger verwenden - Index und Mitte.

Die Technik ist wie folgt:

  1. Die Haut sollte sauber sein. Feuchtigkeitsspendendes Serum, Creme oder Öl auftragen.
  2. Legen Sie Ihre Finger in den zeitlichen Teil und machen Sie 10 kreisende Bewegungen. Gleichzeitiges Arbeiten mit zwei Augen.
  3. Jetzt drücken wir mit den Fingerkuppen im Bereich des unteren Augenlids nach unten, während die Haut nicht zu elastisch sein sollte.
  4. Machen Sie Klopfbewegungen in Richtung vom äußeren Augenlid zur Nase. Ebenso können Sie durch das äußere Augenlid gehen.
  5. Legen Sie den Mittelfinger auf die Kante in der Schläfenregion unter dem unteren Augenlid, so dass der Nagel auf das Haar gerichtet ist. Wir machen das Fingerrollen mit einer Positionsänderung in die entgegengesetzte Richtung (jetzt muss der Nagel auf die Nase schauen). Dieser Vorgang wird fünfmal ausgeführt.
  6. Entlang der kreisförmigen Muskeln des Auges machen Sie etwa zehnmal kreisförmige Bewegungen.
  7. Drücken Sie mit den Fingern auf die Spitzen der äußeren und inneren Augenlider.
  8. Machen Sie am Ende der Massage eine Kontrastwäsche.

Von Falten

Ein beliebter Ort für Falten ist der Bereich um die Augen. Sie sind auf den Einfluss von UV-Strahlen, Schlafmangel, schlechte Ernährung, Stress, zu verschmutzte Luft und schlechte Gewohnheiten zurückzuführen. Wenn Sie regelmäßig und regelmäßig die Augen massieren, können Sie:

  • Stoffwechselprozesse in den Hautzellen zu etablieren;
  • Sicherstellung der Kollagenproduktion;
  • Überspannung entfernen;
  • angesammelte Toxine entfernen;
  • mach die Haut geschmeidig.

Technik:

  1. Reinigen Sie Ihre Haut von Make-up und waschen Sie Ihre Hände gründlich.
  2. Tragen Sie die Creme oder das Öl im Wasserbad auf.
  3. Legen Sie zwei Finger in den zeitlichen Bereich in der Nähe der Augen und führen Sie mehrere kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn aus.
  4. Gehen Sie nun mit den Fingerspitzen vom Temporalbereich zum Nasenrücken und machen Sie ein leichtes Klopfen. Rückkehr zum Ausgangspunkt am Ende der Augenbraue. Bewegung 3-4 mal machen.
  5. Fixieren Sie, indem Sie für einige Sekunden zuerst das obere Augenlid und dann das untere Augenlid drücken.
  6. Mit dem Zeigefinger ein "Boot" machen. Gehen Sie von der äußeren Ecke des unteren Augenlids nach innen.
  7. Stoppen Sie Ihre Aufmerksamkeit in den Augenwinkeln. Drücken Sie mit dem Mittelfinger (8-mal) auf die Haut der äußeren Augenspitze. Ein ähnlicher Vorgang wird in der Nähe der inneren Spitze durchgeführt.
  8. Strich die Linie des oberen Augenlids wie eine Augenbraue. Tauchen Sie in den Schläfenbereich und bewegen Sie sich zum Nasenrücken.

Führen Sie mindestens 10 Sitzungen pro Monat durch. Sie verhindern das Auftreten neuer Falten und glätten die vorhandenen Falten.

Interessant zu wissen! Es gibt eine weitere einfache Übung, bei der die seitlichen Muskeln nahe an den Augen sind. Sie müssen die höchsten Punkte der Augenbrauen mit den Fingerkuppen berühren und dann die Haut leicht nach oben ziehen. Sie können blinken (15-18 mal), während Sie Widerstand spüren sollten.

Massieren Sie mit einem Massagegerät

Die Verwendung spezieller Geräte vereinfacht die Lymphdrainage-Massage erheblich. Sie ermöglichen eine komplexe Wirkung auf die Haut und sorgen für die richtige Pflege.

Die beliebtesten Modelle für die Massage rund um die Augen:

  • Masseur für Augen Gezaton ISee 208. Die Verwendung des Geräts zielt auf maximale Ergebnisse ab. Durch die aktiven Akupunktureffekte der Dermis wird nicht nur der Zustand der Haut verbessert, sondern auch das Sehvermögen verbessert. Das Gerät ist eine Maske mit zahlreichen Gummistiften. Wenn sie eingeschaltet sind, beginnen sie zu arbeiten und schlagen die Haut in den richtigen Bereichen. Sie legen die Behandlungszeit selbst fest - 5 Minuten täglicher Gebrauch reichen aus, um Falten zu entfernen, Schwellungen zu entfernen und schlecht geschliffene Kreise unter den Augen zu entfernen. Die Gezaton-Massage ist kontraindiziert bei Glaukom, niedrigem Blutdruck und entzündlichen Prozessen auf der Haut. Kosten - 2400 Rubel.
  • Gezatone BREEZE. Diese Gelmaske des französischen Herstellers, die in nur 10 Minuten Beutel unter den Augen, Zahnschmerzen und Kopfschmerzen loswerden kann. Die Maske wirkt wie eine Komprimierung und beseitigt Probleme mit der Dermis. Der Preis dafür beginnt bei 400 Rubel.
  • Gezatone Minilift Eyes m809. Dieses Gerät verfügt über spezielle Videos, die bei Aktivierung die unteren und oberen Augenlider massieren. Dank seiner Anwendung werden Muskelkrämpfe beseitigt, Falten, Augenringe und Schwellungen werden entfernt. Bei der Wahl der Funktion der Elektroporation dringen auf den Bereich aufgetragene Kosmetika tiefer in die Epidermis ein. Wenn die Vibration aktiviert wird, verbessert sich die Durchblutung, und die sanfte Massage der Haut mit Hilfe von Walzen löst Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene aus. Die Kosten betragen 1500 Rubel.
  • Gesunde Augen Ein spezielles Gerät verfügt über 22 weiche Finger, die den Augenbereich sanft beeinflussen. Durch ihre Arbeit wird Ermüdung beseitigt, Falten werden beseitigt, die Mikrozirkulation der Haut wird verbessert. Verwenden Sie das Massagegerät mehrmals täglich für 3-5 Minuten, und Sie werden bald eine Veränderung bemerken. Kaufen Sie gesunde Augen können für 1450 Rubel sein.
  • Massagegerät für Augenpflege T-017. Die Maske verfügt über 26 Fingersonden, die die Haut sanft berühren. Gefäßkrämpfe nehmen ab, die Durchblutung verbessert sich und die Lymphstagnation wird beseitigt. Die empfohlene Behandlungsdauer beträgt 1 Monat, bei täglichem Gebrauch 2-3 mal. Angetrieben durch 3 Batterien. Die Kosten des Geräts betragen nur 400 Rubel.
  • Yamaguchi-Axiomauge. Punkte sind nicht billig, weil sie 12 Tausend Rubel kosten. Ihr Preis wird durch eine Vielzahl von Modi gerechtfertigt: Luft-Kompressionsmassage, magnetische, Infrarotstrahlung, elektrische.
  • Blick KZ 0009. Eine andere Budget-Option, für die Sie nur 415 Rubel geben werden. Dank der leichten Massage entspannen sich die Muskeln und der Blutrausch verbessert sich. Empfohlen für Personen, deren Arbeit oder Freizeit mit häufiger Augenbelastung verbunden ist. Funktion ab der 1. Batterie.
  • Fitstudio Massagebrille. Hergestellt in China, erfüllt jedoch den europäischen Standard. Das Gerät verfügt über 9 Bewegungsprogramme mit 22 Fingern. Verbessert die Sicht und die Haut um die Augen. Dieses Gerät entleert die Brieftasche für 920 Rubel.

Salonverfahren

Da verschiedene Kliniken und Schönheitssalons teure Massagegeräte erwerben, ist die Wahrscheinlichkeit eines positiven Ergebnisses sehr hoch.

Hardwareprozeduren beinhalten verschiedene Techniken:

  • Mikrostromtherapie;
  • Silikon-Fingerentwässerungsmassage;
  • Radiofrequenzbelastung;
  • Elektrophorese;
  • der Einfluss von Infrarotstrahlen;
  • und so weiter.

Rat Bevor Sie zur Kosmetikerin gehen, konsultieren Sie lieber einen Augenarzt oder einen Dermatologen, da die Hardwaremassage im Gegensatz zum Handbuch eine größere Anzahl von Kontraindikationen aufweist.

Gegenanzeigen

Nicht alle geeigneten Massagen rund um die Augen. Es ist kontraindiziert in:

  • die Entwicklung von schweren Krankheiten wie Glaukom und Netzhautabfällen;
  • Thrombose, Myome und schlechte Blutgerinnung (für Vakuummassage);
  • Vorhandensein von dermatologischen Eruptionen, Wunden und Rissen;
  • onkologische Erkrankungen;
  • die Anwesenheit von Warzen, Papilomok und großen Molen;
  • übermäßiger Sonnenbrand mit Verbrennungen.

Die Beseitigung empfindlicher Probleme wie Ödeme, Blaufärbung und Falten unter den Augen liegt in der Ebene der Kosmetologie. Experten empfehlen eine Vakuummassage 2-mal pro Jahr (8–12 Sitzungen) und in den Abständen zwischen den Salonbesuchen eine tägliche Lymphdrainage-Gesichtsmassage.

Dank der rechtzeitigen Pflege Ihrer Haut können Sie die Jugend über einen langen Zeitraum ausdehnen, den Hautton ausgleichen und unangenehme Erscheinungen auf der Haut des Gesichts beseitigen. Schönheit, die von der Natur präsentiert wird, ist flüchtig. Nach 25 Jahren müssen Sie sich aktiv um sich selbst kümmern.

Nützliche Videos

Wie macht man eine Lymphdrainage-Massage und eine Creme, die die Haut glättet und ihr Elastizität verleiht?

Morgens entfernen wir Schwellungen mit einer einfachen Lidmassage. Die Erfahrung des Verfahrens teilt Irene Vlady.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz
Up